6 Natuurlijke behandelingen voor vette lever

Vette lever is eigenlijk de populaire naam voor een gezondheidstoestand die bekend staat als hepatische steatose.. Het wordt gekenmerkt door de ophoping van vet in de levercellen, wat uiteindelijk ontstekingen kan veroorzaken..

Tegenwoordig is deze aandoening steeds gebruikelijker geworden, vooral als gevolg van de levensstijl die velen van ons vandaag de dag handhaven, het eten van een overmatige hoeveelheid vet in onze voeding en ook het handhaven van sedentaire gewoonten die meestal niet gepaard gaan met activiteit. fysica.

Dit zouden de kenmerken zijn van een geval van niet-alcoholische leververvetting. bovendien, er is ook alcoholische leververvetting, die wordt veroorzaakt door overmatige alcoholinname.

Hoe vette lever te behandelen

gelukkig, de meeste gevallen van leververvetting zijn niet ernstig. Het is echter belangrijk op te merken dat het belangrijk is om het te behandelen zodra het is geïdentificeerd, anders kan deze aandoening zich ontwikkelen tot ernstigere ziekten zoals vette hepatitis, levercirrose en zelfs kanker..

Goed nieuws is echter dat sommige veranderingen in dieet en levensstijl kunnen vette lever op een volledig natuurlijke manier genezen en zonder gebruik te maken van farmaceutische medicijnen. Dus als u lijdt aan deze aandoening, houd dan een uitgebalanceerd dieet en oefen regelmatig..

Deze veranderingen in gewoonten kunnen gepaard gaan met enkele natuurlijke remedies. gemaakt met voedingsmiddelen die vaak deel uitmaken van ons dagelijks leven. Dus vandaag presenteren we zes van hen, die ons kunnen helpen op natuurlijke wijze de lever te bestrijden..

Natuurlijke remedies voor vette lever

1. Artisjok

Deze groente heeft zeer weinig calorieën en heeft bovendien een diuretische werking die de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen bevordert om de werking van het lichaam in het algemeen te verbeteren..

Het vermogen om een ​​hoog cholesterolgehalte en bloedsuikerspiegel te beheersen, is een van de belangrijkste voordelen tegen leververvetting de artisjok Helpt de opname van lichaamsvet te verminderen.

De beste manier om het te consumeren is in zijn natuurlijke staat of in lichte bereidingen zoals gebakken of gebakken. Het wordt aanbevolen om de artisjok minstens twee keer per week te eten..

2. Groene groenten

Groene groenten behoren tot onze belangrijkste bondgenoten om leververvetting te bestrijden. en zuiver dit lichaam waarvan de functies zo belangrijk zijn voor ons welzijn.

Groene bladeren zijn rijk aan chlorofyl en absorberen de gifstoffen in de bloedbaan. Bovendien zijn ze in staat om zware metalen, chemicaliën en pesticiden te neutraliseren en werken ze als een krachtig beschermend mechanisme voor de lever.. Wed bijvoorbeeld op rucola, spinazie, witlof en mosterd.

Voorbij Bladeren, we kunnen ook kruisbloemige groenten zoals boerenkool, kool, broccoli en bloemkool citeren. Ze bevorderen de productie van enzymen in de lever die helpen bij het elimineren van toxines en mogelijk kankerverwekkende stoffen..

3. Rode biet

Rode biet is zeer rijk aan flavonoïden en bètacaroteen.. Daarom kan het consumeren het de leverfunctie stimuleren en verbeteren en de leververvetting behandelen. Het helpt vet en afval te elimineren dat zich kan ophopen wanneer de lever niet goed werkt..

Dus om te profiteren van zijn eigenschappen, Het beste alternatief is om het rauw of slagroom te consumeren als een van de ingrediënten van natuurlijke sappen..

4. Knoflook

Knoflook kan leverenzymen activeren die het lichaam helpen toxines sneller en efficiënter te verwijderen.. Het bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid allicine en mineraal selenium, twee natuurlijke verbindingen die de lever helpen zuiveren. Om deze redenen is het de moeite waard om vette lever te behandelen..

Onthoud dat de beste manier om al zijn eigenschappen te krijgen is door rauwe knoflook te consumeren. Probeer het aan je salade toe te voegen voor meer smaak en gezondheid.

5. Noten

Walnoten zijn rijk aan arginine en helpen de lever bij het ontgiftingsproces van het lichaam.. Dit elimineert afval en gifstoffen efficiënter. Bovendien zijn ze rijk aan glutathion en omega 3-vetzuren, stoffen die helpen bij de zuiverende werking van de lever..

Als u lijdt aan leververvetting, kunnen walnoten een goede snackoptie zijn tussen de maaltijden door..

6. Kurkuma

Kurkuma heeft natuurlijke ontgiftende eigenschappen en helpt de werking van de lever in het lichaam te versterken. Het kan enzymen helpen die actief werken om kankerverwekkende stoffen uit het lichaam te verwijderen. Het is de moeite waard om dit kruid in het dieet op te nemen om leververvetting te behandelen.