6 manieren om de defecten van ons lichaam te accepteren die we niet leuk vinden

Onszelf accepteren zoals we zijn, is de beste manier om gelukkig te zijn. Over het algemeen zijn er echter altijd enkele "defecten" in ons lichaam die ons uiteraard niet bevredigen. Acceptatie maakt deel uit van het zelfrespect dat elke persoon moet hebben om fysiek en mentaal een gezond leven te leiden..

Hoewel je het misschien niet gelooft, zijn er altijd manieren om de 'tekortkomingen' van ons lichaam te accepteren die we niet leuk vinden zonder voortdurend te worden aangevallen door ongezonde kritiek. Meestal we vergelijken onze look met de beelden van de modellenwereld.

In feite is het niet alleen een vrouwelijk kwaad, hoewel het vooral vrouwelijk is, en het is iets dat we moeten beginnen te stoppen. Het is beter om te begrijpen dat het perfecte lichaam niet bestaat. Die beelden die we meestal zien, zijn net zo onwerkelijk als onze droom om perfect te zijn.

6 manieren om de "defecten" van ons lichaam te accepteren die we niet leuk vinden

1. Begin jezelf te accepteren zoals je bent

Laten we niet zeggen dat het gemakkelijk is om te accepteren wat we als een defect beschouwen. Als je echter begint te observeren, zeker je hebt veel deugden die je niet kunt zien omdat je zo betrokken bent bij het veranderen van wat je niet kunt. Dus ... verhoog dat zelfvertrouwen.

Iedereen heeft iets speciaals dat hen onderscheidt van anderen. Alles zou echt saai zijn als we hetzelfde waren, dus stop met willen lijken op de anderen.

We zijn uniek in deze wereld en, zeker de dat we beschouwen als 'defecten' in ons lichaam, beschouwen andere mensen ze als grote deugden.

Lees ook: Hoe u de balans kunt bewaren tussen uw liefdesrelatie en uw leven?

2. Laat je niet verleiden door de roddels of de mening van anderen.

Elke persoon is niet alleen fysiek, maar ook mentaal en spiritueel anders. Niet iedereen kan dingen zien en zeggen zoals jij dat wilt; zodat mensen op een pijnlijke manier iets kunnen zeggen door iets te zeggen.

Voel je op je gemak met jezelf, het maakt niet uit wat anderen denken. Je moet wel kunnen stel je eigen criteria in en doe dingen voor jezelf en nooit anderen plezieren.

3. Word je bewust van wat je lichaam is

Alleen jij kent je lichaam goed. Een goede manier om je bewust te worden van het belang van je lichaam is om bereid te zijn noteer alle dingen die je lichaam je gedurende de dag toestond, vanaf het moment dat je naar bed gaat.

U kunt zeker de voordelen zien die dit, dat u als een defect beschouwt, u kan bieden.

4. Gebruik de spiegel als een hulpmiddel, niet als een obsessie

In de spiegel kijken is normaal. Het probleem doet zich voor wanneer we het niet doen om onszelf ten goede te komen, maar om steeds meer te bekritiseren en aan te vallen tot een obsessie..

Houd er rekening mee dat de spiegel slechts een hulpmiddel is waarmee je al het goede dat je hebt kunt markeren. Zoek niet naar defecten die niet bestaan. Alles wat je in je lichaam hebt, maakt je uniek en uniek, dus geniet ervan.

5. Werk aan je hersenen

Alleen jij bent in staat je hersenen te beheersen. Houd het altijd vol met positieve dingen. Telkens als je opstaat en in de spiegel kijkt, bedankt voor alles wat je speciaal maakt. En voor al het goede dat je hebt.

Lof jezelf ook in intimiteit, zodat je jezelf beter zult voelen en zien, waarbij je elk deel van je lichaam waardeert. Probeer negatieve gedachten af ​​te weren: ze brengen alleen depressie met zich mee, waardoor je een slecht beeld van jezelf krijgt..

Zie ook: Oxytocine, het liefdehormoon, verbergt een donkere kant die je moet kennen.

6. Kijk niet naar anderen

Dit is het moeilijkste, maar het is een van de dingen die we uit ons leven moeten elimineren. Onszelf vergelijken met anderen die op zoek zijn naar gebreken of deugden, brengt alleen maar negatieve en frustrerende emoties met zich mee..

Je onderbewustzijn werkt in een onafhankelijk tempo en zal je zeker verslaan.. Geen kritiek meer voor andere mensen en voor jezelf!

Als je deze eenvoudige aanbevelingen opvolgt, zul je je realiseren hoeveel je je veel gelukkiger voelt met zowel wat je bent als wat je hebt..