6 Voordelen van watergekookte watermeloenzaden

Wist je dat er veel voordelen zijn van watermeloenzaden? We hebben het over een van de meest geconsumeerde vruchten in de zomer. Naast zijn heerlijke smaak hydrateert watermeloensap ons op een moment dat we het meest zweten.

Alsof dat klein is, is ze erg vochtafdrijvend, dus het is geweldig om vocht vast te houden.

echter, we nemen niet veel van zijn voedingsstoffen wanneer we de zaden weggooien.

Deze kleine zaadjes in de bieden veel voordelen dankzij hun meerdere voedingsstoffen. De meest opvallende zijn:

• Vitaminen (A, B, C)
• Mineralen (ijzer, magnesium, calcium)
• antioxidanten
• Vetten (meervoudig onverzadigd en enkelvoudig onverzadigd)

Ze zijn allemaal van fundamenteel belang voor de ontwikkeling van ons lichaam., evenals om je jong en gezond te houden voor een lange tijd.

Daarom zijn er elke dag meer voedingssupplementen samengesteld uit deze elementen. U kunt echter zelfgemaakte recepten gebruiken om deze voordelen te bereiken: zodat u weet wat u verbruikt en hoe het is gemaakt..

Voordelen van watermeloenzaden gekookt in water

1. Verbeter de darmtransit

De zaden bevatten veel vezels, dus ze zijn ideaal voor mensen met constipatie.

Soms maakt het werken in en uit het huis het leven voor ons erg ingewikkeld als we naar de badkamer gaan. Dankzij dit drankje bestelt je lichaam op dat moment. U hoeft niet te onthouden dat u naar het toilet moet gaan en evacuatie moet forceren.

2. Reinig de nieren

Zoals we al zeiden, watermeloenzaden zijn diureticum. Daarom zullen ze je nieren zuiveren wanneer ze spelen, waren de meeste schadelijke stoffen die zich in deze organen bevinden..

Vergeet niet dat de nieren een zeer belangrijke rol spelen in onze spijsvertering, omdat ze de verwijdering van gifstoffen via de urine bevorderen..

3. Vertraging bij veroudering

Zink en magnesium zijn prachtige antioxidanten, dus vormen een obstakel voor celdegeneratie. In die zin zullen ze ook dienen om ziekten zoals Alzheimer en Parkinson te voorkomen..

4. U hebt geen energiedranken meer nodig

Watermeloenzaden hebben een aanzienlijk caloriegehalte. Dit is een van de redenen waarom ze worden aanbevolen in tijden zoals de zomer, omdat energie afneemt als gevolg van hitte.. Het is een natuurlijk isotoon., goedkoop en vooral zonder bijwerkingen.

5. Zorg voor je hart

De ster in dit geval is arginine. We hebben het over een aminozuur in eiwitten dat de bloeddruk regelt.

Het verwijdt ook de slagaders, waardoor het bloed gemakkelijk kan circuleren. Wetende dat de slagaders zuurstofrijk bloed naar het hart voeren, is hun voordeel onbetwistbaar..

6. Zijn een natuurlijk antidepressivum.

De drank bereid uit watermeloenzaden is rijk aan groep B-vitamines om serotonine te synthetiseren, ook wel het "gelukshormoon" genoemd.

Mensen met een depressie scheiden een kleine hoeveelheid van deze stof uit, dus hebben ze in dit opzicht ondersteuning nodig. Deze infusie zal een goede stimulans zijn.

Infusie om de voordelen van watermeloenzaden te krijgen

ingrediënten

• 40 watermeloenzaden
• 2 liter water

voorbereiding

Om deze infusie te maken, hoeft u slechts 40 watermeloenzaden te malen met de stamper of in een processor.

Kook ze vervolgens in twee liter water en je bent klaar.!

Verbruiksmodus

je kan dit recept twee dagen consumeren. Als het op de derde dag is en ze voorbij is, gooi het dan weg en begin het proces opnieuw. Het is de tijd dat de infusie in goede staat is.

Als we vanaf dat moment in water gekookte watermeloenpitten consumeren, kunnen we bedwelmd raken. Beter het risico niet nemen.

Als u ze weg van huis wilt consumeren, zult u geen probleem hebben. Bewaar gewoon in een veilige container. Het ideaal is om dit te doen, zodat het drankje de hele dag met u meegaat.

Het is wenselijk dat u het zo vaak inneemt als u water drinkt.. U zult genieten van dezelfde voordelen als u het koud consumeert: u kunt het veilig in de koelkast bewaren.

Het is heel moeilijk om deze prachtige infusie te weerstaan.

Gemakkelijk te doen, eenvoudig te bewaren en met krachtige voordelen, wordt het de ultieme ideaal gezelschap van iedereen die voor zijn gezondheid wil zorgen, ook in de zomer, wanneer we allemaal wat controle verliezen en voedsel en alcohol misbruiken.

Wist je dat deze voordelen van watermeloenzaden? Zorg ervoor dat je ze in je dagelijkse leven opneemt.!