6 Gezondere dranken dan water

We blijven horen over de voordelen van dit drankje. De planeet is water, ons lichaam is gemaakt van water. Daarom is het regelmatig drinken van cruciaal belang voor onze gezondheid..

Bovendien zal ons fysieke uiterlijk ons ​​ook bedanken. We houden onze huid soepel, fris en jeugdig.

Maar de invallen van conventionele geneeskunde in meer traditionele remedies en tegelijkertijd de hoogte van natuurgeneeskundig onderzoek, brachten ons ertoe om te ontdekken dat er zijn gezondere drankjes dan water.

Dit is goed nieuws voor mensen die niet graag water drinken maar wel voor het lichaam zorgen..

Alle drankjes die we gaan introduceren, zijn van natuurlijke oorsprong, niet industrieel. Zoals veel mensen weten, bevatten deze laatste altijd smaakversterkende, conserveermiddelen of kostenbesparende stoffen. Op die manier worden ze schadelijk voor ons lichaam.

Daarom kunnen we concluderen dat elke natuurlijke drank is beter dan verwerkt.

Ontdek de 6 gezondste drankjes dan puur water

1. Bietensap

Er was een tijd dat het in sommige landen moeilijk was om bieten te kopen buiten conserven. Maar tegenwoordig kan bijna iedereen ter wereld het in supermarkten vinden. Grijp deze kans en proef dit voedzame sap.

Naast dat het erg lekker is, je verbruikt vitamine A, B en C, antioxidanten, calcium, aminozuren, kalium, magnesium, suiker en water.

Maak je geen zorgen over de voorbereidingsmodus. Het is identiek aan elk ander sap. Ondanks de sterke kleur van de biet, zult u het niet moeilijk vinden om de blender te reinigen.

Wilt u meer weten? Lees: Voordelen van bietensap die u niet kende

2. Kokoswater

Kokoswater is een zeer complete voeding vanwege de hoge kaliumspiegels.

Dit mineraal maakt hydratatie veel krachtiger..

Hoewel grote supermarkten kokoswater in hun schappen verkopen, raden we aan dat je natuurlijk water rechtstreeks uit het fruit consumeert..

3. Aloë water

Als er iets in de 21e eeuw werd herontdekt, was het aloë. Elke dag worden nieuwe functies geïdentificeerd: van genezing tot het verlagen van cholesterol en triglyceriden in het bloed.

Dankzij zijn antioxiderende en zuiverende eigenschappen, beginnen we zijn sap te extraheren om onze darmflora te reinigen en veroudering van onze cellen te voorkomen..

Dus als u problemen heeft met de gevangenis, cholesterol of zelfs de bloedsomloop, is dit uw drankje..

4. Gezonder dan fruitvruchtendranken

We hebben het niet over sappen. Het vult het water aan met fruit. Misschien zijn de beste aardbeien, watermeloen, basilicum, komkommer of bosbes.

Het is het beste om na te denken over wat u zoekt en de kenmerken van de vrucht te gebruiken in overeenstemming met uw doel. Ook zal deze gewoonte je waterverbruik leuker maken..

5. Thee

Het gaat over een van de meest geconsumeerde drankjes ter wereld, Sommigen zijn zich echter nog steeds niet bewust van de voordelen..

Elke smaak biedt specifieke voordelen, maar allemaal:

• Voorkom tandproblemen;
• Verbetering van de bloedsomloop;
• Ze zijn ontstekingsremmend;
• Ze voorkomen dat bacteriën zich in het lichaam ontwikkelen;

Ze worden ook veel gebruikt in diëten om gewicht te verliezen, vooral groene thee, vanwege de zuiverende kracht. Hierdoor kunnen vetten en gifstoffen gemakkelijker worden verwijderd..

Zie ook: Groene thee drinken voor al zijn voordelen?

6. Draag druif

Dit drankje is nog onbekend, maar het is niet minder gezond. We hebben het over een plant uit de Ecuadoriaanse jungle rijk aan cafeïne en theobromine, een andere stimulerende stof.

Zijn energiekracht is vergelijkbaar met die van mate. Dankzij de chlorogene zuren is het zeer gunstig voor het hart..

Zijn energiekracht maakt het interessant om de dag te beginnen, zelfs meer dan koffie. De stimulatie die het biedt, helpt ons calorieën te verbranden, omdat het de stofwisseling versnelt..

Dit is de slimste en meest voordelige manier om af te vallen. Dat wil zeggen, het verbranden van vet door de consumptie van dranken en voedingsmiddelen die de spijsvertering en metabolisatie vergemakkelijken..

Voortaan zal hydratatie niet langer een activiteit zijn die verplicht is. Voor nu weet je verschillende manieren om het te doen, met verschillende smaken, en allemaal door gezondere drankjes dan het water zelf..

Door ze te combineren heb je een veel completer dieet dat voor uw lichaam zorgt zoals weinig mensen doen.