5 natuurlijke remedies om een ​​platte buik te bereiken

Het overwinnen van de langverwachte stoned buik is niet eenvoudig, zoals helaas een van de lichaamsdelen die het meeste vet ophopen.

Hoewel gezond eten en bewegen je hierbij kan helpen, zijn ze bijna nooit voldoende om in de gewenste verhoudingen te blijven..

De inspanningen moeten dus continu zijn en, indien mogelijk, met enkele worden aangevuld huismiddeltjes om het metabolisme te activeren en dus te laten leeglopen.

Hoewel de industrie enkele vetverbrandingsproducten aanbiedt, is aangetoond dat de beste manier om dit te bereiken is door natuurlijke methoden.

Gelukkig is er een breed scala aan ingrediënten die we kunnen combineren en bereiden om het dieet aan te vullen. Zo verliezen we volume in de buikstreek.

Vervolgens willen we de 5 meest effectieve delen, zodat u kunt bewijzen dat u goed bent in het krijgen van een platte buik. Probeer ze zeker!

1. Knoflook- en citroendrink voor een stoned buik

Deze knoflook- en citroendrank vermijdt constipatie omdat zijn spijsverteringseigenschappen een trage darmtransit stimuleren.

Bovendien heeft het een hoge ontgiftende waarde die de reiniging van de lever en de dikke darm aanvult., Twee zeer belangrijke organen voor een goed vetmetabolisme.

Aangezien beide voedingsmiddelen ontstekingsremmend en diuretisch zijn, is het niet vreemd dat deze infusie de buik leeglaat en de figuur definieert..

ingrediënten

• 2 knoflookkoppen
• 3 citroenen
• 2 liter water

Wat te doen?

• Breng het water aan de kook in een pan. Snijd knoflookteentjes in dunne bladen terwijl ze niet koken.
• Snijd daarna de citroenen in verschillende plakjes en voeg ze samen met de knoflook in een pan toe.
• Laat ze 15 minuten op laag vuur koken en zet uit.
• Laat staan ​​en dan consumeren op een lege maag.

Zie ook: Ontdek 6 gewoonten die buikontsteking veroorzaken

2. Ananasvlas sap

Ananas bevat zeer weinig calorieën en zit vol met voedingsstoffen die helpen leeglopen en afvallen..

Bevat een type spijsverteringsenzym: bromelaïne. Deze stof bestrijdt constipatie., stimuleert de vertering van eiwitten en helpt vooral om vetophoping te voorkomen.

Het, in combinatie met de spijsverterings- en gewichtsverlieseigenschappen van lijnzaad, is een goede remedie tegen buikvet..

ingrediënten

• 3 plakjes ananas
• 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
• 2 el honing (50 g)
• 1/2 kopje water (100 ml)

Wat te doen?

• Voeg alle ingrediënten in een blender toe en verwerk tot je een soepel drankje krijgt.
• Vasten drinken of wanneer u angst voelt.

3. Groene thee

beschouwd een van de meest effectieve vetverbranders, groene thee is een geweldig alternatief voor het verliezen van buikmetingen zonder beperkende diëten te doorlopen.

Het significante gehalte aan catechine, vitamine en mineralen verbetert de stofwisseling, verlaagt cholesterol en het remt ook schade door vrije radicalen.

ingrediënten

• 1 groene theezakje
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Zet een kop water aan de kook. Als het kookt, haal van het vuur en gooi over het groene theezakje.
• Laat 10 minuten staan en dan consumeren.
• Gebruik echter niet meer dan 3 kopjes per dag heeft een mild laxerend effect.

4. Appelciderazijn

De alkalische en ontstekingsremmende eigenschappen van appelazijn zijn gunstig voor het bereiken van een platte buik en geen handvatten..

De natuurlijke zuren regelen de pH van het bloed. en ondersteunen spijsverteringsprocessen voor een goede opname van voedingsstoffen.

ingrediënten

• 1 el biologische appelazijn (10 ml)
• 1 kop warm water (200 ml)

Wat te doen?

• Verdun appelazijn in een glas warm water en meng goed.
• Consumeer het vastensupplement minstens om de twee dagen.

We raden aan om te lezen: 8 cosmetische toepassingen die u Apple Cider Vinegar kunt geven

5. Bijen Kaneel en Honing Drinken

De infusie van honingbij en kaneelhoning verbetert hun vermogen om vet te verbranden omdat het de stofwisseling verhoogt..

Het heeft ook spijsverteringseigenschappen die voorkom de ophoping van afval in de dikke darm en vervelende gassen.

ingrediënten

• 1 el honingbij (25 g)
• 1 theelepel gemalen kaneel (5 g)
• 1 kop kokend water

Wat te doen?

• Voeg eerst een eetlepel honing en wat kaneel toe aan een kop kokend water..
• Roer tot alles goed is opgelost en laat 5 minuten staan.
• Neem twee keer per dag, twee weken op rij.

Onthoud dat geen van deze remedies zijn wonderbaarlijk en geven ook geen buitengewone resultaten. Om een ​​platte buik te bereiken, moeten we ze combineren met verschillende gezonde gewoonten, voornamelijk gerelateerd aan voeding en lichaamsbeweging..

Dus je wordt enthousiast om te experimenteren?

Waren de tips nuttig? Dus blijf onze artikelen lezen met meer suggesties voor uw gezondheid en schoonheid..