5 Natuurlijke remedies voor bursitis

Overal waar botten, gewrichten en pezen samenkomen, bevinden zich met vocht gevulde zakken die slijmbeurs worden genoemd. Als ze ontstoken raken, veroorzaken ze een aandoening die bekend staat als bursitis. In dit artikel zullen we het hebben over 5 natuurlijke remedies voor bursitis.

Het continu poetsen van onze gewrichten is bijna altijd de meest voorkomende trigger voor dit soort interne irritatie: het is pijnlijk en in veel gevallen zelfs uitgeschakeld.

Het is belangrijk om dat op te merken bursitis is niet hetzelfde als peesontsteking.

Dit laatste verwijst naar een ontsteking van een pees, de vezelachtige structuur die de spier met het bot verbindt..

Aan de andere kant, Bursitis richt zich op een van de 150 bursa's die fungeren als kussens tussen de pezen, ligamenten en botten. rond het gewricht.

Als u al last heeft gehad van dit probleem, heeft het zeker uw aandacht getrokken, ongetwijfeld de opvallende zwelling, stijfheid en roodheid.

Onze artsen zullen altijd de beste behandeling bieden. Ondertussen, thuis, kunnen we deze eenvoudige natuurlijke remedies voor bursitis volgen, ontsteking en pijn verminderen..

1. Natuurlijke remedies voor bursitis: appelazijn

Appelazijn is een zeer klassieke remedie voor de natuurlijke behandeling van bursitis..

• Wat het ons in de eerste plaats toestaat is herstel alkaliteit van ons lichaam om ontsteking te verminderen veel sneller.
• Mineralen in appelazijn, zoals magnesium, calcium, kalium en fosfor, helpen ons dit soort ontstekingsproces in de gewrichten te behandelen..

Bezoek dit artikel: Hoe sinusinfectie te behandelen met appelazijn?

Hieronder leggen we uit hoe u appelazijn moet gebruiken..

materialen

• Een gezicht handdoek
• 1/2 kopje rauwe appelazijn (125 ml)
• 1 eetlepel honing (7,5 g)

voorbereiding

• Het is heel eenvoudig. eerste, Meng in een kopje appelazijn met honing goed. Dit geeft u een krachtig ontstekingsremmend medicijn dat de hele dag door kan worden gebruikt..
• Wikkel vervolgens het washandje of katoenen doek goed in met deze combinatie van appelazijn en honing..
• Breng aan waar je bursitis hebt gedurende 15 minuten.

2. Koudtherapie binnen de eerste 48 uur

De koude temperatuur is ongetwijfeld de meest aanbevolen voor verminderen de initiële zwelling en "verdoven" de pijn in het getroffen gebied.

materialen

• 10 ijsblokjes
• Een plastic zak

voorbereiding

• Begin met het plaatsen van de ijsblokjes in de plastic zak.
• volgend, plaats het zakje ongeveer 15 minuten in het aangetaste gewricht.
• Breng na die tijd het bursitisgewricht boven het hart omhoog en rust.
• Kan meerdere keren per dag worden gedaan tot verlichting.

3. Essentiële olie massages

Er zijn zeer interessante etherische oliën om te gebruiken als natuurlijke remedies voor bursitis. Dit zijn degenen die het meest kunnen helpen:

• Nootmuskaatolie: Deze essentiële olie is zeer effectief voor de behandeling van gewrichtspijn vanwege de pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen..
• Essentiële etherische olie: Ook kan uw apotheek geen natuurlijke remedies hebben voor bursitis. Het hoofdbestanddeel is menthol, dat sinds de oudheid veel wordt gebruikt om pijn en ontstekingen te behandelen..
• Kokosolie: het zal ons helpen zowel roodheid als een branderig gevoel te verminderen.

Twijfel niet over circulaire massage met deze essentiële oliën.

4. Gember tegen bursitispijn

Gember heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die sterk lijken op aspirine en ibuprofen.

Het verbetert de bloedsomloop en helpt ons bursitis zeer effectief te behandelen..

We zullen hieronder uitleggen hoe deze behandeling te volgen.

materialen

• 3 eetlepels geraspte gember (7 g)
• 1 gaasje
• 1/2 kop heet water (125 ml)

voorbereiding

• Wikkel eerst vers geraspte gember in een stuk gaas.
• Dompel het gaas en de gember 2 minuten in een kop heet water..
• Laat het een beetje afkoelen. dan, plaats gedurende 15 minuten op het getroffen gebied.
• U kunt de behandeling 2 of 3 keer per dag herhalen..

5. Rust en een magnesiumrijk dieet

Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar een van de fundamentele voorwaarden om bursitis op te lossen is rust, rust en zorg voor de houding.

• Onze artsen kunnen ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven, maar het is essentieel dat wanneer de zwelling verschijnt, we de mobiliteit van dit gewricht zoveel mogelijk verminderen..
• Bursitis ontstaat door een overbelasting, het poetsen van gewrichten met de spieren of ligamenten die de slijmbeurs ontsteken. Dat is waarom, meer beweging uitoefenen zal de pijn nog intenser maken.
• Rust wat je kunt, en zorg er ook voor dat uw dieet rijk is aan magnesium: eet bananen, spinazie, haver, linzen ...

Ontdek de prachtige eigenschappen van magnesium voor uw gezondheid

Dit mineraal is essentieel voor onze gewrichten, spieren en ligamenten..

Raadpleeg uw arts om uit te vinden of het gepast is om magnesiumsupplementen te nemen..