5 dagelijkse gewoonten die je borsten doen verzakken

De hangende borsten zullen op een dag een realiteit voor ons allemaal zijn. Het is immers al duidelijk dat we niet tegen de tijd kunnen vechten en dat we vroeg of laat de oude dag en alle gevolgen ervan als een nieuwe fase in ons leven moeten accepteren..

Gezien dat, we weten dat onze borsten na 40 of 60 niet hetzelfde zullen zijn. Immers, na verloop van tijd zullen ze hun grip verliezen en er zal een tijd komen dat het onvermijdelijk is om ze te zien vallen.

We kunnen echter elke dag werken om dit teken van leeftijd uit te stellen en de vroege ontwikkeling ervan te voorkomen, zoals veel van onze dagelijkse gewoonten kunnen ervoor zorgen dat ze eerder vallen dan verwacht.

Er zijn veel factoren die de stevigheid, toon en jeugdigheid van de borsten bedreigen..

Sommige hiervan zijn bijvoorbeeld hun grootte, geschiedenis van borstvoeding, drastische gewichtsveranderingen en zelfs het type beha dat wordt gedragen. echter, de meeste vrouwen zien vaak andere botte factoren over het hoofd die kunnen leiden tot vroegtijdig borstverlies.

Borsten zijn een van onze wapens voor aantrekking, verleiding en sensualiteit; Door hen de juiste zorg te geven en goede gewoonten te handhaven, kan dit de sleutel zijn om ze langer jong te houden. volgend, we laten je de gewoonten zien die je moet vermijden als je niet wilt dat je borsten eruit vallen.

Draag een goede beha om doorzakkende borsten te voorkomen

Dit is een van de meest voorkomende en genegeerde gewoonten die er zijn. Beha's zijn gemaakt van flexibele materialen die zich gemakkelijk aanpassen aan ons lichaam. Velen dragen echter niet de juiste maat en een slechte pasvorm kan hangende borsten veroorzaken..

Zoek in het ideale geval een beha met de juiste maat. Dus het moet perfect passen, maar niet te vast. Ongeveer 80% van de vrouwen draagt ​​een ongepaste beha. Je maakt deel uit van deze groep?

rook

Roken is een verslaving die niet alleen onze algehele gezondheid beïnvloedt, maar ook zorgt ervoor dat de huid zijn elasticiteit verliest, waardoor borsten gemakkelijker zakken en kreuken. Deze slechte gewoonte vermindert de hoeveelheid collageen in de huid en schaadt de bloedcirculatie. Hierdoor slijt de huid gemakkelijk en verschijnen tekenen van veroudering voortijdig.

Afvallen en herhaaldelijk aankomen

Als u gewicht verliest, verliest de huid stevigheid en neemt het lichaamsvet af. Borsten bestaan ​​uit klieren en vet, waardoor ze gemakkelijk kunnen vallen als ze afvallen..

Daarover, borsten vallen vaak wanneer iemand bijvoorbeeld een dieet volgt waarbij ze herhaaldelijk afvallen en aankomen.

Wanneer we geen dieet hebben dat ons gewicht in evenwicht houdt, creëert dit spanning op de huid. Het resultaat is de aanwezigheid van hangende borsten. Daarom is het ideaal om te proberen een stabiel gewicht te behouden door een uitgebalanceerd dieet..

Niet beschermen tegen de zon

Ondanks veel waarschuwingen over de risico's van directe blootstelling aan de zon, gebruiken velen nog steeds geen goed zonnebrandmiddel om voor hun huid en gezondheid te zorgen..

Deze slechte gewoonte heeft ook invloed op de stevigheid van de borsten, omdat de baarmoederhals een van de plaatsen is die de meest directe stralen van de zon ontvangt..

Deze stralen veroorzaken dat de huid vroeg verbrandt, kreukt en ouder wordt. Breng bij voorkeur een goede zonnebrandcrème aan vóór blootstelling aan UV-stralen. Probeer ook zoveel mogelijk blootstelling aan de zon te vermijden.

Oefen niet en heb een slechte houding

Oefening is een van de sleutels tot stevige, ronde en sterke borsten. Het is echter heel belangrijk om te weten hoe dit gebied van het lichaam goed moet werken..

Herhaalde heen en weer bewegingen kunnen ervoor zorgen dat de borsten gemakkelijk vallen als het ondersteunende collageen krimpt.

Dat is waarom Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de borsten goed worden ondersteund tijdens intensieve trainingssessies. Over het algemeen is het ook belangrijk om de hele dag voor je houding te zorgen.

Het handhaven van een goede houding tijdens het lopen en zitten is de sleutel tot het behoud van de borst stevigheid. Ten slotte is het belangrijk om je rug recht te houden en je borst vol trots omhoog te houden..