5 tips om op jezelf te vertrouwen

Mensen kunnen vertrouwen en vertrouwen in zichzelf verliezen, maar maak je geen zorgen, dit heeft een oplossing.. Vertrouw op jezelf het is een soort superkracht die onze effectiviteit en potentieel verhoogt.

Wanneer zelfvertrouwen afwezig is, is het niet langer een supermacht voor een obstakel in ons leven. Het kan dus voorkomen dat we efficiënt zijn en, nog erger, onze prestaties belemmeren..

Wat de reden voor uw verlies van vertrouwen ook is, volg deze 7 tips en strategieën om uzelf te herstellen en opnieuw te vertrouwen..

1. Accepteer uw staat

Zoals we in het begin al zeiden, komt verlies van vertrouwen vrij vaak voor en is het zelfs vrijwel onmogelijk om je altijd zelfverzekerd te voelen.. Zelfs de meest succesvolle mensen ter wereld hebben vertrouwen verloren en verlies van beveiliging op zichzelf.

Dit kan gebeuren met een ontslag, een scheiding, een mislukte taak en vele andere redenen die meestal onvermijdelijk zijn. daarom, we moeten accepteren dat we niet altijd zelfverzekerd kunnen zijn.

Er zijn stappen in ons leven die ingewikkelder zijn dan andere. Door dit te accepteren, zullen we voorkomen dat deze moeilijke fasen van ons leven ons te veel schade toebrengen en, integendeel, ons helpen de druk te verlichten en de situatie beter aan te pakken..

2. Zoek en vind redenen om jezelf te vertrouwen

Een veel voorkomende fout bij mensen met verlies van vertrouwen is het verminderen van hun prestaties. Als je een van die mensen bent die je successen vaak toeschrijft aan het lot of geluk, stop dan! Het is tijd om uw acties, uw inspanningen, uw vaardigheden, kwaliteiten en prestaties te waarderen..

• Om dit te doen, raden wij u aan maak een lijst van minimaal 3 prestaties in je leven of kwaliteiten die je waardeert.
• Het idee is dat met elke dag die voorbijgaat, de lijst groeit met de goede dingen die je hebt gedaan. Of situaties waardoor je trots op jezelf bent.

Onthoud elke keer dat u het vertrouwen in uzelf verliest, de dingen die u hebt geschreven. Op deze manier kun je voorkomen dat je zelfvertrouwen zo abrupt wordt. En op zijn beurt, dit kan u helpen deze momenten sneller te doorstaan.

3. Onthoud altijd uw waarden

Wat we bedoelen met dit advies is dat, Zoveel als je nodig hebt, lieg niet tegen jezelf zeggen dat het geweldig of onoverwinnelijk is.

Zelfs met het bovenstaande advies, raden we u aan redenen te vinden om in uzelf te geloven. Nu benadrukken we dat bij het zoeken naar deze redenen, je garandeert dat het levende omstandigheden zijn en niet alleen idealisaties.

Elke keer dat ons brein een 'Ik ben geweldig'-verklaring ontvangt, zal het proberen het met een feit te valideren. Als u in een depressieve toestand verkeert, is het heel goed mogelijk dat u geen steun zult vinden voor deze verklaring en de situatie uiteindelijk erger maakt..

4. Begin met kleine beslissingen

Dit advies is van cruciaal belang om uit een depressief beeld te geraken. Bij een verlies van vertrouwen is het moeilijk om de veiligheid in onszelf terug te krijgen met een enkele poging..

Om deze reden raden wij u aan om beetje bij beetje te wandelen.. Begin met het nemen van kleine beslissingen die u vertrouwen geven. op zichzelf geleidelijk.

5. Zoek inspiratie

Niets beter dan jezelf omringen met positieve mensen, met goede energieën die ons elke dag doen groeien. Het is erg productief voor ons om betrokken te raken bij dit soort mensen, vooral als we niet meer in onszelf geloven..

Dit advies gaat over de inspiratie die je kunt vinden bij mensen, zoals we eerder hebben vermeld, evenals in boeken of zelfs kunst..

Stop niet op zoek naar inspiratie in de wereld: dat garanderen we er is geen betere impuls om vertrouwen en veiligheid te winnen dan door iets geïnspireerd te worden.

Om te eindigen, en als extra tip: breek je stereotypen. Je verliest vaak het vertrouwen in jezelf omdat je jezelf vergelijkt met anderen. Of als je veel hoort wat de wereld over jou te zeggen heeft.

Stop met zoveel aandacht aan anderen te besteden! Vergeet niet dat we unieke wezens zijn en dat ieder van ons iets geweldigs te bieden heeft. Je moet er gewoon in geloven en eraan werken..