5 voordelen van schilderen voor onze gezondheid

Schilderen is een activiteit die we allemaal in ons leven hebben gedaan. Als we klein zijn, is schilderen erg belangrijk omdat het een manier van werken is expressie en communicatie, soms op leeftijden waarop we niet eens mondelinge taal hebben.

Auteurs van alle leeftijden, landen, culturen en sociale klassen hebben de mensheid hun werk geschonken, laten zien wat ze geloven, wat ze willen, hun manier van leven, en dus schilderen als een van de grote kunsten..

En jij? Schilder je Gebruik je schilderen als uitdrukkingsmiddel? Of gewoon schilderen voor het plezier? Wist je dat schilderen ook onze gezondheid ten goede komt??

Belangrijkste voordelen van schilderen

Communicatieve voordelen

Schilderen helpt op communicatief gebied, omdat het ons in staat stelt om anders uit te drukken wat we voelen, wat we willen, onze kijk op iets, etc. Door schilderen kunnen we dat manifesteer meerdere gevoelens, emoties en gedachten.

Deze vorm van communicatie is vooral relevant bij mensen met een handicap, mensen met communicatietekorten, verlegen mensen of mensen die niet in staat zijn om verbaal te communiceren op een vloeiende en natuurlijke manier..

Motor voordelen

Het gebruik van verschillende hulpmiddelen die nodig zijn voor het schilderen, zoals potloden, houtskool of penselen, helpt hierbij fijne motoriek ontwikkelen, vooral bij kinderen. Handbeheer verbetert naarmate u aan deze mogelijkheid werkt. Bij volwassenen worden fijne motorische vaardigheden versterkt.

Brain voordelen

Ons brein grijpt actief in bij het schilderen. De linker hersenhelft, die verantwoordelijk is voor logische taken, is aanwezig, evenals de rechter hersenhelft, die verantwoordelijk is voor creativiteit en verbeelding. Dus wanneer we schilderen, werken we met de hersenen en ontwikkelen we het vermogen ervan.

Lees ook: De beste tips voor een jong en vitaal brein

Voordelen voor onze geestelijke gezondheid

Onze geestelijke gezondheid heeft duidelijk baat bij schilderen. Schilderen geeft de voorkeur aan concentratie en helpt ons die te verwerven. Als we schilderen, moeten we ons immers concentreren op wat we willen overbrengen, niet op andere dingen..

Naast ons te helpen kom uit de problemen en moeilijke situaties dat we misschien leven terwijl we iets ontspannends doen waardoor we in ons eigen tempo kunnen gaan en gratis composities kunnen maken.

Meer informatie: Wat zijn yoga's bijdragen aan geestelijke gezondheid?

Voordelen voor ons plezier en genot

Schilderen is iets dat we met andere mensen kunnen doen. Dus we geven de voorkeur aan vriendschappen omdat we een goede tijd met onze vrienden doorbrengen.

Kortom, het is een manier van zijn gewillig, stil, met onze hersenen werken en tegelijkertijd plezier hebben.