4 Natuurlijke remedies om buikpijn te verminderen

Maagpijn is een veel voorkomend en wijdverbreid symptoom dat ons op elk moment kan treffen. Het kan heel divers zijn en heel verschillende oorzaken hebben..

Daarom moeten we de oorzaak van de pijn kennen, omdat deze te wijten kan zijn aan een slechte spijsvertering, gas, zuurgraad of een ontsteking, naast vele andere oorzaken..

Meestal duidt buikpijn niet op een ernstige ziekte. De meeste gevallen zijn darmkrampen geassocieerd met vettig eten of voedselvergiftiging. 

Milde, kortdurende buikpijn die na een paar uur verdwijnt, is meestal het geval veroorzaakt door gasdilatatie van de darm. Angststoornissen kunnen op korte termijn buikpijn veroorzaken door het gasgehalte in de darmen te verhogen..

4 Natuurlijke remedies om buikpijn te verminderen

1. Gember en citroen voor buikpijn

Gemberwortel staat op veel plaatsen over de hele wereld bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende en spijsvertering. Door het te combineren met wat citroensap, maken we het nog effectiever, omdat deze 2 ingrediënten de overtollige zuurgraad verbazingwekkend beheersen..

Citroen is een alkalisch voedingsmiddel vanwege het hoge gehalte aan citroenzuren. Het verbruik als een infusie vermindert een opgeblazen buik, verlicht misselijkheid en vermindert het gevoel van pijn. 

Weet wat het ideale voedsel is voor een goede spijsvertering

ingrediënten

• 2 kopjes water (500 ml)
• 1 geraspte gemberwortel (15 g)
• Het sap van 1 citroen

voorbereiding

• Verhit eerst het water en voeg de gemberwortel toe..
• Wacht tot het kookt, zet het vuur uit en laat 5 tot 7 minuten staan..
• Voeg vervolgens 1 citroensap toe en consumeer.

2. Kamille-infusie voor buikpijn 

Het belangrijkste gebruik van kamille is gerelateerd aan de verschillende spijsverteringsstoornissen, omdat het een beschermende en herstellende plant van het maag-membraan is, omdat het de productie van maagsappen stimuleert..

Daarom wordt het aanbevolen in geval van indigestie wanneer u misselijkheid en braken heeft. Het is zeer effectief tegen gas en winderigheid; aan de andere kant, zijn zachtheid verandert het darmritme niet, maar bevordert de beweeglijkheid glad.

ingrediënten

• 1 eetlepel kamillebladeren (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Verwarm het water en voeg de kamille lepel toe.
• Wacht tot het kookt, zet het vuur uit en laat 5 tot 7 minuten staan.
• Giet ten slotte de infusie in een beker en consumeer.

Volg deze 7 tips voor een goede spijsvertering en een goede darmtransit.

3. Zuiveringszout en citroen

Het drinken van een glas water met bakpoeder en citroen kan maagpijn verlichten, vooral als winderigheid of zware spijsvertering van een zeer vette maaltijd de bron is.. Zuiveringszout helpt gassen te elimineren dat ons lichaam moeite heeft met verdrijven door een trage spijsvertering of zwaar of zeer vet voedsel.

De combinatie van natriumbicarbonaat met citroen is een van de belangrijkste oplossingen voor het verminderen van maagklachten (zoals zuurgraad) en, in combinatie met citroen, worden de effecten versterkt. Citroen is een krachtige maagontgiftiger.

ingrediënten

• 1 eetlepel bakpoeder (3 g)
• Het sap van 1 citroen
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg eerst een eetlepel zuiveringszout toe aan het glas water en meng goed.
• Voeg 1 citroensap toe en roer om alle ingrediënten goed te mengen.
• Als je een homogeen mengsel hebt, consumeer.

4. Apple Cider Vinegar voor buikpijnl

Appelazijn is een van de voedingsmiddelen met basische eigenschappen die de darmtransit verbeteren. Als gevolg hiervan dragen ze bij aan de verbetering van symptomen van verschillende gastro-intestinale problemen..

Het reguleert ook de natuurlijke pH van de maag en vermindert de aanwezigheid van gas in het spijsverteringskanaal..

ingrediënten

• 1 eetlepel appelazijn (5 ml)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg azijn toe aan een kopje water en meng goed en drink het mengsel.

We raden aan om geen voedingsmiddelen te consumeren die het uiterlijk van winderigheid bevorderen. We moeten ook die vermijden die irriterend, kruidig ​​of stimulerend zijn en die maagbewegingen kunnen verhogen en meer pijn kunnen veroorzaken..

Volg deze eenvoudige recepten en verminder deze ondraaglijke buikpijn..