Joseph Barber
0 
2574
268
Groene thee is een van de meest populaire drankjes ter wereld, niet alleen omdat het een geweldige bondgenoot is om af te vallen, maar ook omdat zijn voedingsstoffen en antioxidanten bieden veel gezondheidsvoordelen.
zij bevat ontstekingsremmende en ontgiftende verbindingen waarvan de assimilatie in het lichaam cellen helpt beschermen tegen de effecten van vrije radicalen.
uw hoge concentratie vitamines en mineralen, Naast het lage caloriegehalte, verbetert het de metabole functies en verbetert het het vermogen van het lichaam om vet te verbranden.
In feite vanwege hun diuretische eigenschappen, is een goede remedie tegen vochtretentie en weefselontsteking.
Bovendien wordt geschat dat het op de gebruikelijke manier wordt ingenomen, kan de vetophoping tot 19% helpen verminderen.
Het interessante is dat het kan worden gecombineerd met andere ingrediënten, zodat het verbruik niet monotoon en onaangenaam wordt.
In deze gelegenheid willen we 4 interessante recepten delen die, als voedingssupplement, nuttig zijn om af te vallen..
Je zult er dol op zijn!
1. Avocado en groene thee Vitamine
De groene thee en avocado-vitamine geeft het lichaam een interessante concentratie van antioxidanten, eiwitten en essentiële vetzuren.
Deze dragen, naast het verhogen van het energieniveau, bij aan het versnellen van het metabolisme..
De eigenschappen regelen het gevoel van constante honger en helpen als het ware de spijsvertering te verbeteren..
ingrediënten
- 1 el groene theeblaadjes (10 g)
- ½ kopje water (125 ml)
- ½ rijpe avocado
- 1 rijpe banaan
voorbereiding
- Doe de eetlepel groene theeblaadjes in een half kopje kokend water en laat een half uur staan..
- Na deze tijd, zeef de drank en sla in de blender met de avocadopulp en de rijpe banaan.
- Klop in een blender tot je een soepel drankje krijgt en serveer onmiddellijk.
- Consumeren voor het ontbijt.
We raden aan om te lezen: Versnel je metabolisme met deze verfrissende grapefruit en muntdrank
2. Groene thee
Infusie met groene thee is een van de meest aanbevolen manieren om de diuretische en zuiverende voordelen van deze drank te bereiken..
Zijn eigenschappen verhogen het energieverbruik van het lichaam en tegelijkertijd de bloedglucose- en cholesterolspiegels regelen.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 el groene theeblaadjes (10 g)
- 1 el honing (25 g) (optioneel)
voorbereiding
- Zet het water op en voeg het eetlepel groene theeblaadjes toe wanneer het kookpunt is bereikt.
- Laat 30 minuten staan, geef desgewenst een vergiet door en voeg een eetlepel honing toe om te zoeten.
- Drink 2 keer per dag, minstens 3 keer per week.
3. Groene thee, citroen en gemberdrank
Door de eigenschappen van groene thee te combineren met de voedingsstoffen en antioxidanten van citroen en gember kunnen we een drinken om het lichaam te zuiveren en de verbranding van calorieën en vet te bevorderen.
Deze ingrediënten worden gekenmerkt door hun ontgiftende, ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappen die, na te zijn opgenomen, bijdragen aan het verminderen van overgewicht..
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 el groene theeblaadjes (10 g)
- ½ citroensap
- 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
voorbereiding
- Zet het kopje water op en voeg bij het koken de eetlepel groene thee en de geraspte gember toe.
- Laat 2 of 3 minuten op laag vuur staan, laat het daarna ongeveer 15 minuten staan.
- Na deze tijd, zeef de drank met een fijne zeef en voeg het citroensap toe.
- Vasten drinken en wacht minstens 30 minuten voor het ontbijt.
We raden aan om te lezen: Kokos-, ananas- en gemberdrank om gewicht te verliezen en vloeistoffen te verwijderen.
4. Groene thee met munt
Groene thee met munt is een caloriearm drankje met een hoog gehalte aan antioxidanten..
hun ontstekingsremmende, spijsverterings- en ontgiftende effecten samenwerken met processen die verantwoordelijk zijn voor de bestrijding van overgewicht en metabole stoornissen.
Bovendien heeft mint een interessant effect dat voedselangst en maagklachten vermindert..
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 el groene thee (10 g)
- 1 el munt (10 g)
- 1 el honing (25 g)
voorbereiding
- Verhit het water en voeg, wanneer het kookpunt is bereikt, de groene theeblaadjes en de munt toe.
- Laat 5 minuten op laag vuur staan; verwijder vervolgens en laat staan.
- Wanneer klaar voor consumptie, zeef en zoeter met de eetlepel honing.
- Drink het maar elke dag vasten gedurende minimaal 2 weken.
Probeer je gezond af te vallen? Bereid een van deze dranken voor en consumeer ze als voedingssupplement voor het beste resultaat in korte tijd.!
Wetenschappelijke opinie over diëten voor gewichtsverlies