Daniel Chandler
0 
4257
1035
We zien de lever vaak als een perfect laboratorium dat tientallen gezondheidsbevorderende, welzijnsfuncties kan uitvoeren. Vernietigt gifstoffen en oude cellen, metaboliseert lipiden, glyciden en eiwitten., zuivert het bloed en slaat vitamines op die essentieel zijn voor ons interne evenwicht.
Zoals je ziet, doet de lever veel dingen voor ons, dus vraag jezelf af: wat kunnen we ervoor doen? Welke leefgewoonten handhaven we? Hoe eten we Maak je geen zorgen, Vandaag nodigen we u uit om kleine veranderingen in uw dagelijks leven aan te brengen die zullen helpen voor de lever te zorgen. Schrijf op.
-
Witlofwortel Infusie
Witlofwortel wordt al sinds de oudheid gebruikt om de lever te reinigen. De belangrijkste functie is om het bloed te zuiveren en de lever te helpen zijn functies te optimaliseren. Het is een natuurlijke remedie die kan een aanvulling vormen op behandelingen die zijn ontworpen om leverstenen op te lossen of geelzucht genezen.
Het helpt ons ook om constipatie te corrigeren en hoofdpijn te verlichten. Ideaal bij het ontbijt of na de hoofdmaaltijd.
-
De artisjokken
Als er is Een geschikte groente om elk leverprobleem te behandelen is de artisjok. Als u bijvoorbeeld lijdt aan leververvetting, moet u ze regelmatig consumeren. Het helpt vetcellen te verminderen en het weefsel te vernieuwen, waardoor de gevreesde levercirrose wordt vermeden..
De artisjok kan worden gegeten gekookt met een beetje olijfolie of je kunt bijvoorbeeld het water drinken dat werd gebruikt om het te koken na het mengen met wat citroensap.
Ontdek hoe je gewicht kunt verliezen met artisjokken
-
Munt en paardenbloem infusie
Het tijdschrift Global Healing Center heeft een artikel gepubliceerd waarin wordt uitgelegd dat we de lever moeten zien als het waterfilter van een aquarium. Als er op enig moment een teveel aan gifstoffen in zit, vult de hele tank zich met verontreinigingen en sterven de vissen uiteindelijk. Dus hetzelfde gebeurt in onze lever, we moeten u mechanismen aanbieden om deze motor altijd in zijn beste staat te houden..
En een manier om dit te doen is door een dagelijkse infusie van 5 gram paardenbloem met 5 gram muntblaadjes te bereiden. Dankzij deze infusie zullen we levervetten kunnen afbreken, gal kunnen stimuleren, gifstoffen kunnen elimineren en de spijsvertering kunnen vergemakkelijken. Probeer deze eenvoudige behandeling zeker.
-
Ja tegen bietensap
Biet is een aantrekkelijke roodachtige knol met een frisse aardse smaak, vol voedingsstoffen voor onze lever.. Bevordert je regeneratie, versterkt en zuivert. Je kunt 2-3 keer per week een heerlijke vitamine maken. Meng het met een glas water en een halve appel en je zult zien hoe je lichaam je bedankt..
-
Eet nuchtere knoflook en zorg voor je lever
Een nuchtere teentje knoflook, vergezeld van een glas water, zal ons lichaam wennen aan het dagelijks reinigen van gifstoffen wanneer de dag begint.. Dit natuurlijke antibioticum is rijk aan allicine en selenium, twee essentiële elementen die uw lever versterken en verzorgen.. Het is de moeite waard om constant te zijn en het regelmatig te gebruiken..
Ken ook de oude Tibetaanse knoflookkuur
-
Je lever houdt echt van citroen
We zouden dat kunnen zeggen onze lever heeft dagelijks voldoende vitamine C nodig, hij kan het tenslotte niet produceren of synthetiseren. Het is een soort vitamine dat we de lever moeten aanbieden via het voedsel dat we eten, dus het is geschikt om dagelijks een half citroensap te consumeren..
Vergezel hem met een glas warm water. Het wordt ook aanbevolen dat, voeg een keer per week 3 gram bakpoeder aan dit glas water toe. Dankzij dat krijg je een zeer geschikt alkalisch medicijn voor onze lever..
-
Een glas witte thee per dag
Deze natuurlijke voorouderlijke drank is de rijkste aan antioxidanten, veel meer dan groene thee. Kijk in reformwinkels en zorg ervoor dat je zo puur mogelijk bent, met een zilveren tint.
Witte thee zorgt voor onze lever en onze algehele gezondheid, dus profiteer ervan.
-
Marian distel, de beschermer van de lever
Marian distel heeft als functie onze spijsvertering te verbeteren en te voorkomen dat gifstoffen in de lever worden opgeslagen. Geeft de voorkeur aan je uitwijzing, stimuleert de galproductie en verbetert de basisfuncties.
Het kan worden gevonden in reformwinkels of in gespecialiseerde apotheken. Het wordt meestal verkocht als capsules of infuuszakken.
-
Zeg ja tegen groene groenten
Crucifers zoals broccoli of boerenkool in hun dieet mogen niet ontbreken. Bovendien is het zeer geschikt om hiermee heerlijke salades te bereiden bitter smakende groenten die zoveel voor onze lever zorgen, zoals:
- waterkers
- De rucola
- spinazie
- De escarole
- De radijs
- salsa
- De andijvie
De bittere smaak is echt een duidelijke aanwijzing dat een voedingsmiddel goed is voor de lever zoals het smaakt cbevat fytonutriënten die ons helpen het lichaam van gifstoffen te reinigen.
ook sta ons toe om cholesterol te controleren, hormoonbalans te handhaven, vetten te metaboliseren en bloed te zuiveren. fantastisch!
-
Wat dacht je van een wandeling van een half uur?
Twijfel niet. Elke dag gaan wandelen optimaliseert alle basisfuncties. Het bloed oxygeneert, we zetten het hart aan het werk en we bevorderen de verwijdering van vetten en gifstoffen.
Iets eenvoudigs als een beetje zweten, je spieren bewegen en je hartslag versnellen, brengt veel meer versnellingen in gang dan je denkt, terwijl je zorgt voor de gezondheid van je lever..
Wat dacht je van vandaag beginnen om al deze tips vandaag in de praktijk te brengen?
6 Natuurlijke behandelingen voor vette lever