Peter Douglas
0 
4172
306
Kerstmis is een tijd van familie-eenheid, feest en momenten die een gevoel van geluk veroorzaken; hoewel sommige mensen deze tijd zoals deze leuk vinden, is er in anderen een staat van droefheid die vergelijkbaar is met depressie..
Om sociale redenen is deze tijd van het jaar gerelateerd aan feesten, geschenken en vele andere details, die worden verondersteld vreugde te genereren.
Het probleem is dat er om de een of andere reden mensen zijn die ze niet zo kunnen ervaren en een reeks negatieve emoties ontwikkelen die in een lastige situatie terecht kunnen komen.
Wie de neiging heeft om deze stemmingswisselingen te hebben, moet op zoek gaan naar de mogelijke oorzaak van hun ongeluk en een mogelijke oplossing. Daartoe zullen we de meest invloedrijke factoren en een reeks aanbevelingen delen om dit 'kerst verdriet' te bestrijden..
Lees ook: Hoe verdriet op een natuurlijke manier te bestrijden
Oorzaken van verdriet met Kerstmis
Voordat je weet hoe je het kunt verlichten, is het goed om de mogelijke oorsprong ervan te identificeren. Laten we enkele van de meest voorkomende redenen bekijken:
- Onthoud met jeugdnostalgie.
- Niet genoeg tijd hebben om met familie te delen.
- Overwerkt zijn.
- Geen familie of goede vrienden kunnen bezoeken.
- Omringd worden door negatieve mensen.
- Heb een geliefde verloren.
- eenzaamheid.
Als u zich om een van deze redenen identificeert, nodigen we u uit om de volgende zes tips toe te passen voor een meer vreedzame oudejaarsavond zonder verdrietig te worden met Kerstmis en Nieuwjaar..
1. Het verlies van een geliefde onder ogen zien ...
Het is essentieel om tijd te nemen voor rouw en aanpassing. Het is niet eenvoudig om te accepteren dat iemand die zo geliefd is niet aanwezig is. Herinneren hoe Kerstmis in voorgaande jaren met deze persoon was, kan melancholie en depressie veroorzaken..
Ontdek: 6 Advies voor het overwinnen van verdriet
Om hem onder ogen te zien, Het is goed om steun van andere familieleden te zoeken en van die trieste herinneringen geluk te maken.
Hoewel het geen verplichting is om te vieren, is het goed om de positieve dingen te onthouden en te proberen omringd te worden door degenen die nog aanwezig zijn..
2. Als u weg bent van familie ...
Dankzij technologie is het nu heel eenvoudig om afstanden in te korten. Hoewel het voor iedereen ideaal is om thuis verzameld te kunnen worden, wanneer het niet mogelijk is, is het de moeite waard om te profiteren van deze technologische hulpmiddelen waarmee je te allen tijde contact kunt houden..
Met videobellen, apps voor instant messaging en sociale netwerken kunt u dichtbij zijn zodat de afstand niet wordt gevoeld.
bovendien, Als je Kerstmis niet met je familie kunt vieren, zijn er andere datums waarop je samen kunt zijn.. Het belangrijkste is om je niet door stress te laten meeslepen en op een of andere manier te proberen te vieren waar je woont.
3. Als er geldproblemen zijn ...
Financiële problemen in verband met deze datums komen veel voor en zijn een belangrijke oorzaak van depressie..
Geen geld hebben voor geschenken of voor een gezinsuitje kan frustratie en andere negatieve emoties veroorzaken, die op elk gezinslid kunnen worden overgedragen..
Om deze factor geen invloed te laten hebben op deze datums, is het misschien een goed idee om een alternatief plan te zoeken, zoals naar kerstversieringen gaan, door stadsparken slenteren of een film kijken..
Op deze momenten kunnen we ons dat herinneren niet alles is geld en geluk zit in de kleine details.
4. Om emotionele opluchting te voelen ...
Een van de beste therapieën is om iets speciaals te doen voor iemand die het nodig heeft. Een geschenk geven, een maaltijd delen of hulp bieden, hoe klein ook, veroorzaakt een gevoel van spirituele verlichting en rust..
5. Als je verdrietig wordt met Kerstmis vanwege eenzaamheid ...
Het beste tegengif om het te bestrijden is gezelschap. Een vriend bellen of uitgaan om nieuwe vrienden te maken kan deze leegte opvullen om deze dagen een beetje leuker te maken..
6. Als het te wijten is aan familieproblemen ...
Dit is het moment om trots te beëindigen. Als anderen geen initiatief nemen voor verzoening, kunt u dat doen..
Het ervaren van moeilijkheden in familierelaties veroorzaakt droefheid, vooral op momenten dat banden nauwer dan ooit worden verondersteld..
Als het een complex probleem is dat niet zo gemakkelijk kan worden opgelost, moet er ten minste één soort overeenkomst worden bereikt zodat het geen invloed heeft op feesten en partijen..
Tolerantie en respect moeten de belangrijkste zijn, zelfs als er verschillen of problemen zijn.
Dit advies is misschien niet voldoende om het verdriet van deze datums volledig te verlichten, maar ze kunnen tenminste helpen..
De sleutel is om een goede houding aan te nemen en bereid te zijn om deze problemen zo goed mogelijk aan te pakken.
4 tips om elke maand geld te besparen