Kent u het smartphonesyndroom?

  • Joseph Barber
  • 0
  • 2421
  • 647

De komst van nieuwe technologieën heeft wereldwijd een grote impact gehad., die nog steeds een revolutie teweegbrengt in onze manier van leven. Als we erover nadenken, zullen we het vandaag hebben over het smartphonesyndroom.

Technologie is steeds meer aanwezig in ons dagelijks leven en is een essentieel element geworden voor communicatie, werk en vele andere aspecten van ons bestaan..

De smartphone is een van de meest bereikte gebruikers van elektronische apparaten tot nu toe, naar schatting hebben meer dan 4 miljard mensen er minstens één.

Hoewel het ons de mogelijkheid geeft om duizenden applicaties voor bijna elk doel te gebruiken, is het sinds een tijdje geleden we horen waarschuwingen over de negatieve gezondheidseffecten, vooral voor degenen die uiteindelijk een soort verslaving ontwikkelen.

Deze gevolgen van overmatig gebruik van mobiele telefoons staan ​​bekend als het smartphonesyndroom., en een reeks fysieke en psychische stoornissen samenbrengen die de kwaliteit van leven verslechteren.

Velen weten nog steeds niet dat ze aan deze aandoening lijden en weten niet dat hun gezondheidsproblemen er iets mee te maken hebben..

Welke problemen komen voort uit het smartphonesyndroom? Vervolgens zullen we elk van hen in detail delen..

Smartphone-syndroom: visuele problemen

Een van de eerste aangetaste lichaamsdelen zijn de ogen.. Dit komt omdat het licht dat deze apparaten uitzenden het zicht zal verslechteren..

De grootste verergering, in tegenstelling tot andere apparaten, is dat smartphones de neiging hebben dichter bij de ogen te zijn, waardoor de impact van licht sterker wordt.

Ontdek: 8 manieren om uw ogen te beschermen tegen schade veroorzaakt door elektronische apparaten

Als een persoon maximaal 72 uur non-stop voor het scherm van zijn mobiele telefoon staat, kan hij ongeveer 93% van zijn lichtgevoelige retinale cellen vernietigen..

Deskundigen over dit onderwerp zijn het daar vaak mee eens de schade is onomkeerbaar, wat een serieus probleem betekent voor degenen die ze ontwikkelen.

Er zijn momenteel enkele filters beschikbaar voor schermen van mobiele telefoons die schadelijke lichtgolven kunnen blokkeren..

Smartphone-syndroom: spierpijn

Als u uw smartphone enkele uren zonder rust gebruikt, leidt dit tot ernstig spierongemak in gebieden zoals de rug en nek.

Als je niet weet hoe je het matig moet gebruiken en het zelfs voor het slapengaan op je handen hebt, riskeert het gezondheid en lijdt het aan spanning en pijn in deze delen van het lichaam..

Fysiotherapeuten die dit gedrag hebben bestudeerd, onthullen dat De houding die de meeste mensen aannemen bij het gebruik van deze apparaten is meestal niet de meest geschikte.

Daarom bevelen ze aan om dit in een stoel te doen, met beide handen en met het apparaat op de tafel..

Het gebruik van alleen uw duim of vinger om het te manipuleren, verhoogt uw risico op peesontsteking..

Lees ook: Tendinitis: maak kennis met natuurlijke behandelingen

Smartphone-syndroom: psychische stoornissen

Wanneer een persoon het gevoel heeft dat hij enkele uren niet in staat is om naar zijn smartphone te kijken, is de kans groot dat hij zal lijden aan ernstige afleveringen van de meest voorkomende psychische stoornissen..

De afhankelijkheid die deze apparaten creëren, verhoogt het gevoel van depressie, angst en stress. en andere emotionele toestanden die iemands privé-, sociale en professionele leven beïnvloeden.

Een van de meest invloedrijke factoren is hun vermogen om zich altijd bewust te zijn van wat anderen doen, wat in het geval van paren of vriendschappen. kan zorgen, angst of jaloezie veroorzaken, onder anderen.

Anderzijds moet er rekening mee worden gehouden dat zij het sociale isolement veroorzaken van velen, die hun fysieke relaties inruilen voor virtuele relaties..

Smartphone-syndroom: verslaving

Verdergaand met het vorige effect, is het belangrijk om een ​​speciale vermelding te maken van de verslaving die deze apparaten genereren, want in feite, velen hebben moeten investeren in psychologische therapieën om problemen met hun smartphoneverslaving op te lossen.

De angst die het veroorzaakt, is vergeleken met die van drugsgebruikers., en sommigen hebben al gezegd dat ze emotionele leegte voelen als ze zonder hun mobiele telefoon zitten.

Internetverbinding en instant messaging of sociale netwerktoepassingen zijn een van de eerste dingen die mensen het meest nodig hebben.

De situatie is zo ernstig dat revalidatiecentra op basis van ontspanningstherapieën bestaan ​​al in sommige landen voor degenen die niet langer zonder hun smartphone kunnen leven.

Gebruikt u uw mobiele telefoon spaarzaam? Nu je de negatieve effecten van overmatig gebruik kent, is het de moeite waard om alles in het werk te stellen om je dagelijkse gebruiksuren te verminderen..

4 negatieve effecten van het gebruik van mobiele telefoons



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.