Thomas Davis
0 
2999
551
Lijden aan duizeligheid en zijn onvermijdelijke duizeligheid is ongetwijfeld een overlast. Dit is iets dat ons dagelijks leven moeilijk kan maken, waardoor we niet kunnen werken of onze gebruikelijke verantwoordelijkheden kunnen dragen..
tintelingen, krampen, koud voelen, stijve nek, duizeligheid, zijn de meest voorkomende symptomen en kunnen vaak chronisch worden.
De wervels, die we gewoonlijk cervicals noemen, zijn bedoeld om ons hoofd omhoog te houden. Het bestaat uit zeven stukken, waarbij de spanning meestal wordt geconcentreerd.
Slechte houding, slijtage of angst kunnen problemen veroorzaken die onvermijdelijk gepaard gaan met angstige duizeligheid..
Oorzaken van duizeligheid
- Neurovasculaire compressie als gevolg van degeneratieve veranderingen in de wervels, waardoor een onvermijdelijke stijfheid ontstaat.
- Conflicten tussen nekbewegingsinformatie, oorinformatie en visie. Het veroorzaakt een onbalans, waarin we de gebruikelijke instabiliteit voelen.
Ogen merken beweging op, maar vloeistof in de oor- en nek / lichaamsas blijft onbeweeglijk. Dit veroorzaakt een onbalans en bijgevolg duizeligheid.
Dit alles zorgt ervoor dat we het vertrouwen verliezen bij het uitvoeren van veel activiteiten in ons dagelijks leven, omdat we een compressie en hypervigilantie voelen en weigeren zelfs onze nek te bewegen wanneer we een verbetering opmerken, gewoon uit angst voor terugkerende symptomen..
Remedies om duizeligheid te behandelen
Aanbevolen behandelingen
- Koude warmtebehandeling: begin met het aanbrengen van een ijspak gedurende 3 of 4 minuten. Vervang vervolgens door warme douches, warme kompressen of warmwaterzakken. Het wordt niet aanbevolen om de huid 's nachts met een thermisch kussen te laten slapen..
- Vermijd, voor zover mogelijk, intense fysieke activiteit: probeer te voorkomen dat het cervicale gebied verder ontsteekt.
- Baden met rozemarijn of lavendelwater Ze zijn zeer heilzaam, werken als ontstekingsremmende medicijnen en zijn zeer nuttig voor het behandelen van contracturen, lage rugpijn, cervicale pijn..
- Probeer er een te hebben regelmatig slaappatroon, die stabiliteit aan het lichaam zal brengen, ook die spanningstoestanden vermindert.
- Behandeling met een fysiotherapeut. Het is zeer voordelig, evenals aerobe oefeningen die het lichaam en het zenuwstelsel de mobiliteit en dynamiek bieden die onmisbaar zijn voor welzijn. Het is ook noodzakelijk om de stijfheid van de nek te verzachten. Dus hoe groter de stijfheid en hoe lager de mobiliteit, hoe groter de onbalans tussen het gezichtsvermogen en het oor, de basisfactoren die duizeligheid veroorzaken.
Planten om duizeligheid te verhelpen
Ginkgo biloba
Het extract verbetert onze bloedsomloop op hersenniveau, geneest duizeligheid, duizeligheid, oorsuizen, hoofdpijn. We kunnen infusies drinken of de tabletpreparaten nemen die worden verkocht in reformwinkels of reformwinkels..
gember
De eigenschappen zijn perfect om duizeligheid te verhelpen en het gevoel van misselijkheid te elimineren. We kunnen de infusie 's morgens nemen.
Passiflora
Het helpt duizeligheid te voorkomen en is perfect voor stress- en angstsituaties, die in feite deel uitmaken van de oorzaken van cervicale pijn. We kunnen de infusie twee tot drie keer per dag nemen..
Rode druif
Wordt meestal gebruikt om de hersencirculatie te verbeteren en helpt ook patiënten met duizeligheid, duizeligheid, misselijkheid, migraine. Zowel druivensap als bladeren, die droog kunnen worden toegediend, zijn zeer gunstig. Kook water, laat staan en neem eenmaal per dag kleine slokjes.
Kamille- en mintinfusies
Dezelfde eigenschappen van gember die misselijkheid verlichten, braken en het gevoel van duizeligheid reguleren. We kunnen nemen wanneer we nodig hebben.
Vitamine B6
Er zijn verschillende onderzoeken die het belang beoordelen van het genezen van duizeligheid en duizeligheid..
Pyridoxine verbetert het metabolisme van enzymen en aminozuren in stemmings-, energie-, spierprestaties en lichaamsbalansgroepen..
Dit alles maakt vitamine B6 onmisbaar voor het handhaven en verbeteren van de gezondheid van onze botten en wervels en het reguleren van zelfs het gevoel van angst, onevenwichtigheden en braken..
Dus we kunnen de vitamine in capsules vinden in reformwinkels. zij aanbevolen om dagelijks 1,3 mg te nemen voor volwassenen en 0,6 mg per dag voor kinderen van 8 tot 13 jaar.
Ten slotte kunnen we ook vitamine B6 vinden in volle granen., bananen, aardappel, knoflook, kastanjes, pruimen, pistache, tong, bloemkool, spinazie.
Fouten met het voedsel dat u maakt en niet weet