Emotionele leegte Ik mis iets dat ik niet kan verklaren

Ik heb een leegte van binnen dat ik niet weet hoe het is ontstaan. Het is een emotionele leegte waardoor ik me onvolledig, onvoldoende voel. Ik moet het met iets vullen, wat het ook is. Ik voel me leeg en het maakt me verdrietig.

Emotionele leegte is een ervaring die we soms voelen na de dood van een geliefde, na het verbreken van een relatie, of gewoon na een teleurstelling..

We moeten er de nodige aandacht aan besteden, want als het te lang duurt en we het beginnen te vullen met mensen en dingen, we zullen gewoon de echte reden herstellen waardoor emotionele leegte aanwezig was in ons leven.

De oneindige emotionele leegte

Veel mensen proberen deze emotionele leegte die hen achtervolgt te vullen door hun toevlucht te nemen tot materiële elementen. Vandaar dat dwangmatig winkelen ontstaat, wat vervolgens leidt tot een zware belasting van het bewustzijn..

Ze geven geld uit om te ontsnappen, om zichzelf af te leiden van wat hen zoveel pijn doet.. Dit is echter slechts een palliatief probleem dat het echte probleem niet oplost..

Andere mensen kiezen ervoor om de emotionele leegte die hen hindert te vullen met mensen waaraan ze hechten, manipuleren en gebruiken zodat ze zich niet alleen voelen..

Dit is een ernstige fout omdat ze anderen en zichzelf pijn doen en in zeer destructieve en ongelukkige situaties terechtkomen..

Ontdek het: jij bent niet het probleem, het probleem is je eigenwaarde

Emotionele leegte veroorzaakt wanhoop en doet ons vasthouden aan wat ons kan verlichten nu al meteen.

In veel gevallen kiezen mensen die er last van hebben dwangmatig te eten of zichzelf te verminken omdat de sensatie zo ondraaglijk is dat ze deze manieren zoeken om aan het probleem te ontsnappen..

Het is ontstaan ​​in de kindertijd

Zoals we weten, is de kindertijd een zeer belangrijke fase. In deze stap worden de tekortkomingen gegenereerd en alle affectieve en emotionele problemen die ons op volwassen leeftijd zoveel moeilijkheden bezorgen.

Als we opgroeiden in een gebroken gezin, als onze ouders een disfunctionele relatie hadden, gaven ze ons waarschijnlijk niet de minste genegenheid die we nodig hadden..

Als kinderen passen we ons aan alles aan. Dus wat we ook doormaken, niets zal een serieuze impact hebben als we klein zijn..

echter, als we opgroeien, komt alles naar beneden. Wat we leven barst krachtiger in ons leven uit dan ooit, waaruit blijkt hoe beïnvloed we zijn en hoe het ons leven vandaag moeilijk maakt.

Soms herinneren we ons niet echt wat er in onze jeugd is gebeurd dat ons zoveel schade heeft berokkend. Dus op zoek naar een professional zal erg belangrijk zijn.

Dankzij therapie, we zullen kunnen achterhalen waar de oorzaak van het probleem ligt en de therapeut zal ons de nodige hulpmiddelen kunnen bieden zodat we het wellness-parcours kunnen gaan lopen.

Lees ook: 5 emotionele wonden uit de kindertijd die aanhouden als volwassenen

De leegte zal meer leegte genereren

Zelfs als we hard zoeken naar een oplossing, als die extern is, dat wil zeggen, als we onze leegte proberen te vullen met mensen, kleding of voedsel, zal die er nog steeds zijn..

We kunnen samen zijn met een partner die volgens ons verantwoordelijk is voor ons geluk en ons toch leeg voelt. We kunnen veel dingen kopen en op het moment dat we ze zien, voelen we dat ze ons niet vullen.

Deze pleisters zijn nutteloos, ze zullen een vicieuze cirkel worden die ons alleen maar angst en veel onrust zal veroorzaken..

Soms hebben we twijfels en zijn we bang om hulp te vragen wanneer dit een van de beste beslissingen is die we kunnen nemen..

We kunnen dingen niet altijd alleen onder ogen zien. Zelfs als we weten wat er met ons gebeurt, hebben we soms niet de tools die we nodig hebben om te stoppen met hetzelfde pad vol stenen te lopen.

Het is tijd om te stoppen met het opvullen van deze leegte met nutteloze dingen en stop met onze ouders de schuld te geven omdat ze het beste deden wat ze konden.

De verantwoordelijkheid voor ons welzijn ligt alleen bij ons. Laten we op die manier aannemen en hulp krijgen.

We hebben alleen een duwtje nodig, een "je bent niet de enige" om onze weg weer te vinden. Omdat we op een gegeven moment verdwalen. maar dat betekent niet dat we elkaar niet meer kunnen ontmoeten.

Emotionele leegte zal ervoor zorgen dat je je leeg voelt als je het niet begint te vullen met liefde voor jezelf. Op die manier zul je weer gelukkig zijn.

Hoofdafbeelding met dank aan © wikiHow.com