Natuurlijke sappen tegen hoofdpijn

Of het nu gaat om vermoeidheid, stress of een gezondheidsprobleem, we hebben allemaal vaak last van pijnlijke hoofdpijn.. Het is gebruikelijk dat we, om pijn te verlichten, onze toevlucht nemen tot medicijnen, maar deze medicijnen hebben altijd een bijwerking. Je zult verrast zijn om te horen dat er veel natuurlijke fruit- en groentesappen zijn die de hoofdpijn kunnen verminderen. Wil je ze ontmoeten??

Soms is hoofdpijn gewoon een symptoom van andere dingen, dus let op: misschien is het slechte voeding, of kan het een probleem zijn..

Daarom, als u vaak hoofdpijn heeft, moet u medisch advies inwinnen.. We laten je eenvoudige remedies zien om de effecten te verminderen, maar het is altijd goed om de oorzaken van de pijn te kennen..

Tips om hoofdpijn te voorkomen

Een goed ontbijt is essentieel om energie te krijgen en zo hoofdpijn gedurende de dag te voorkomen..

Experts zeggen dat ten minste 70% van onze hoofdpijn kan worden verlicht door een goede kwaliteit van leven te handhaven, dat wil zeggen zorgen voor voedsel en het vermijden van stressvolle situaties.. Hier is een eenvoudig advies:

1. Ontbijt is belangrijk.

Begin de dag met een goede dosis energie.. Dus neem enkele van de natuurlijke sappen op die we voor uw ontbijt aanbevelen. Evenals gedroogd fruit of volle granen.

Het is belangrijk om jezelf goed te voeden, zodat je lichaam voldoende reserves heeft om de dag na een nacht zonder eten aan te kunnen..

Lees meer: ​​Het beste vetvrije ontbijt

2. Vermijd tyraminevoedsel

Vermijd alle voedingsmiddelen die deze component bevatten, zoals:

• Zuivelproducten;
• Oude kaas zoals Roquefort, Brie, Feta, Mozzarella, Parmezaanse kaas.

Tyramine verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen en veroorzaakt hoofdpijn.

3. Altijd vers fruit

Vers fruit helpt altijd om hoofdpijn te voorkomen. Als het rijp is, zoals bananen, lijkt tyramine opnieuw pijn te veroorzaken, dus vermijd het.

4. Vermijd voedingsmiddelen met kleurstoffen en additieven.

Er zijn voedingsmiddelen die nitriet bevatten, zoals ham of spek. Dit element veroorzaakt ook hoofdpijn..

Vermijd ook alle snoepjes die zogenaamde kleurstoffen bevatten. Deze kleurstoffen zijn zeer schadelijk voor de gezondheid..

Net als mononatriumglutamaat, een stof die voedingsdeskundigen schadelijk en hoofdpijn noemen. Probeer altijd de samenstelling van het voedsel dat u eet te lezen..

Natuurlijke sappen tegen hoofdpijn

Natuurlijke sappen voor hoofdpijn en stress

Als je laat op de dag thuiskomt met hoofdpijn bij de slapen of de voorkant van het hoofd, gebruik dit sap om verlichting te vinden:

Ingrediënten en bereidingswijze:

• 1 appel
• 1 peer
• Wat kaneel
• 1 eetlepel biergist
• Een half glas zoet water
• 2 ijsblokjes 

Was eerst de vruchten grondig en breng ze naar een blender (schil eerst).

Voeg vervolgens de gist en kaneel toe. Voeg vervolgens vers water toe en serveer met ijsblokjes.

Drink beetje bij beetje. Dit is een verfrissend en rustgevend sap..

Natuurlijke sappen voor hoofdpijn met zeeziekte

Als je je niet goed voelt of de hele dag niet goed hebt gegeten en ziek bent, gebruik dan dit eenvoudige sap om de voedingsstoffen goed te maken die je lichaam nodig heeft..

Ingrediënten en bereidingswijze

• 5 aardbeien
• Een kopje watermeloen
• Een medium mouw
• 2 walnoten
• Een honinglepel
• Een half glas water 

Begin met het hakken van de twee walnoten en het wassen en in stukjes snijden van de vruchten. Breng aardbeien, watermeloen en mango naar een blender, inclusief gehakte walnoten.

Voeg vervolgens water toe om een ​​glad sap te krijgen. Vergeet niet de honinglepel toe te voegen. Al deze ingrediënten hebben geholpen om de hoofdpijn te verminderen en bewegingsziekte te voorkomen..

Meer informatie: natuurlijke ingrediënten om uw kots te verlichten

Natuurlijke sappen voor hoofdpijn, vermoeidheid en angst

Thuis uitgeput en bezorgd thuiskomen, wie heeft dit nog nooit meegemaakt? De nek doet pijn, we voelen ons verdoofd en gespannen.

Als je dit hebt meegemaakt, denk dan niet twee keer na en bereid dit sap.. 

Ingrediënten en bereidingswijze

• Twee wortelen
• Een stel selderij
• Twee sinaasappels
• Halve citroen

Was wortelen en selderij grondig. Mix daarna alle ingrediënten en haal een zacht sap.

Bovendien is het sap zeer aromatisch, verfrissend, ontgiftend en ontspannend..

Sap om hoofdpijn van een ziekte te verlichten

Doet het hoofd behalve de maag ook pijn? Voelt u angst en spierpijn?

Als je een virus hebt opgelopen of een of andere ziekte hebt, zal dit sap de effecten helpen verlichten zowel in je buik als in je hoofd.

Bovendien is het eenvoudig te doen en heeft het uitstekende resultaten..

Ingrediënten en bereidingswijze

• Rode Appel
• 10 blauwe bessen
• Een pruim
• Een lepel lijnzaad
• Het halve citroensap
• Een half glas water

Was eerst de vruchten goed, schil de appel en verwijder de zaden, hetzelfde met de pruim. Neem vervolgens alle ingrediënten in de blender zonder de lijnzaadlepel te vergeten.

Het sap heeft een aantrekkelijke kleur en is erg lekker. Drink beetje bij beetje. Toch is het mogelijk om het twee keer per dag voor de maaltijd in te nemen..

Natuurlijke sappen om veroudering te stoppen