Krachtig afslankend meloen en kiwisap

  • Henry Lester
  • 0
  • 3446
  • 892

Wil je op een gezonde manier afvallen?? Dit sap op basis van meloen en kiwi kan zeer nuttig zijn in het dagelijks leven om gewichtsverlies te bevorderen en ons te helpen met zijn diuretisch effect.. Het is een verfrissend en gezond drankje waar je dol op zult zijn..

Aarzel niet om voor je dieet te zorgen, de consumptie van groenten en fruit te verhogen en ook wat lichaamsbeweging te doen. Dus deze natuurlijke meloen- en kiwidrank wordt een zeer geschikt supplement om ons te helpen een paar extra kilo's te verliezen..

We zullen hieronder uitleggen hoe het te bereiden.

Meloen- en kiwisap, rijk aan antioxidanten en diureticum

De smaak van dit sap is zeer aangenaam. Ook als je het vers wilt nemen, verandert het in een uitstekend tonicum voor elk moment van de dag. echter, we raden aan het 's morgens te consumeren, bij uw ontbijt.

Dit zijn de redenen waarom de combinatie van meloen en kiwi ons zo goed maakt..

Lees ook: Antioxidant Juices: Powerful Allies

Kiwi, verzadiging en zuivering

Kiwi bevat weinig calorieën, verzadiging en reguleert onze darmtransit. Het is een van de rijkste vezel- en vitamine C-vruchten die we kunnen vinden. Dit is waarom het zo wordt aanbevolen in een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet..

  • Kiwi is een natuurlijke antioxidant die het metabolisme van onze cellen kan verbeteren om vetverbranding te bevorderen..
  • Dankzij het kaliumgehalte bestrijden we vochtretentie en verwijderen we gifstoffen via urine..

We moeten niet de fout maken om diëten te beperken die ons beperken tot het eten van slechts één voedsel gedurende drie of vier dagen. Het is ongezond en daarmee kunnen we, hoewel we afvallen, alleen maar een rebound-effect hebben en onze gezondheid in gevaar brengen..

Kiwi is een dagelijks supplement, een manier om onze spijsvertering te verbeteren, om onze immuniteit te vergroten en om te genieten van het hoge gehalte aan antioxidanten om vetten beter te zuiveren, zolang we ook een uitgebalanceerd dieet volgen.

Meloen om vet te verliezen en beter te slapen

Meloen, wanneer het in voldoende hoeveelheden wordt geconsumeerd en nooit te rijp wordt, blijkt een natuurlijke remedie te zijn om voor ons lichaam te zorgen en ons beter te laten slapen..

  • Er zijn veel soorten meloen, maar de meeste bevatten weinig calorieën., zijn rijk aan water en voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen.
  • De meloen wordt gekenmerkt door een hoge verzadiging en zuiverende kracht. Dankzij de flavonoïden beschermen we onszelf tegen vrije radicalen en bevorderen we de eliminatie van toxines..
  • Meloen versterkt ook onze immuniteit dankzij de aanwezigheid van vitamine C en mangaan. Het is dus een uitstekende keuze voor ons ontbijt: we zullen verzadigd, gevoed en bovendien kunnen we zowel constipatie als vochtretentie bestrijden.

En mis het niet: 4 geweldige natuurlijke meloen gebaseerde remedies

Hoe mijn meloen- en kiwisap te bereiden

ingrediënten

  • 1 kop in blokjes gesneden meloen (150 g)
  • 1 groene appel
  • 1 geschilde en gehakte kiwi
  • 5 eetlepels citroensap (50 ml)
  • 1 eetlepel honing (25 g)
  • 1 glas water (200 ml)

Hoe te bereiden

  • Het is heel gemakkelijk om te doen. Het belangrijkste is om biologisch fruit te vinden, want alleen dan zullen we profiteren van alle voedingsstoffen.
  • Houd er ook rekening mee dat de kiwi en meloen niet overdreven rijp zijn, anders kan het suikerniveau van deze vruchten ons meer gevaren dan voordelen opleveren..
  • Haal eerst de 150 g meloen en snijd ze in blokjes om gemakkelijk te kloppen. Schil de kiwi en snijd in dunne bladen.
  • Schil vervolgens de appel, verwijder de zaadjes uit het midden en snijd deze in vier delen. Heel gemakkelijk.
  • Aan ons meloen- en kiwisap voegen we ook wat citroensap toe, omdat we op deze manier het vitamine C-niveau verder kunnen verbeteren, voor onze immuniteit kunnen zorgen en ons lichaam alkaliseren..
  • Doe alles in een blender en klop: het glas water, de meloen, de appel, de kiwi, de citroen en de honinglepel.
  • Krijg een zeer zacht sap en drink altijd 's ochtends bij uw ontbijt. Als je wilt, kun je ook wat ijsblokjes toevoegen om te genieten van een verfrissend drankje..

Probeer het vandaag nog?




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.