Bosbessen- en bietensap om lever te ontgiften

Als een orgaan dat een zeer belangrijke rol speelt in het leven van iedereen, is het belangrijk om de lever periodiek te ontgiften..

Hoewel veel mensen het niet weten, de lever is verantwoordelijk voor het filteren van giftig afval uit het bloed om de ontwikkeling van een breed scala aan ziekten te voorkomen.

Naar schatting beïnvloedt het meer dan 500 lichaamsfuncties. Voer ze in, zijn deelname aan metabole processen valt op, in de afgifte van sommige hormonen en ontgifting van het lichaam.

Ongetwijfeld, net als bij de andere organen van het lichaam, uw werk kan worden aangetast door de ontwikkeling van afwijkingen in uw weefsels of overmatige ophoping van toxines.

Deze situaties verhinderen dat u normaal werkt. Als gevolg hiervan, chronische ziekten die de kwaliteit van leven beïnvloeden, kunnen worden ontwikkeld.

Hierdoor worden ontgiftingsplannen steeds populairder, waarbij natuurlijke ingrediënten worden gebruikt om ze te reinigen voordat andere complicaties worden ontwikkeld..

In dit artikel delen we de recept voor een zelfgemaakt bosbessen- en bietensap waarvan de rijkdom aan antioxidanten en vezels de ontgifting van de lever begunstigt.

Bosbessen- en bietensap om lever te ontgiften

Blueberry and Beet Juice verenigt twee voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen die, nadat ze door het lichaam zijn opgenomen, helpen bij het zuiveren van de lever van toxine-accumulatie in zijn weefsels..

Deze ingrediënten vallen op door hun hoog gehalte aan antioxidanten, wiens zuiverende werking onzuiverheden verwijdert die door het bloed reizen.

Het sap bevat mineralen zoals kalium en magnesium die, in balans met natrium, verminderen vochtretentie en ontsteking.

Het biedt ook aanzienlijke hoeveelheden voedingsvezels, een voedingsstof die helpt het cholesterolgehalte en de spijsvertering te beheersen..

Lees ook: 5 Lever Detox voedingsmiddelen

Blueberry Voordelen

Blueberry is een gezonde bron van antioxidanten, vezels en essentiële mineralen. Om deze reden wordt het al jaren gebruikt om verschillende pathologieën die het lichaam beïnvloeden te voorkomen en te bestrijden..

De antibacteriële eigenschappen van antibiotica zijn gebruikt als onderdeel van de behandeling van urineweginfecties door de verspreiding van ziektekiemen te neutraliseren..

hun Ontgiftende verbindingen bevorderen leverfuncties en helpen aandoeningen zoals leververvetting en cirrose te voorkomen.

Van zijn voedingsstoffen moet worden vermeld dat het bevat:

• Vitaminen (A, C, E)
• Dieetvezel
• Mineralen (kalium, ijzer en calcium)
• tannines

Voordelen van rode biet

Rode biet is een van de meest gebruikte groenten voor begunstig de lever en bloedklaring.

Bekend om zijn culinaire toepassingen, het is een organische bron van essentiële voedingsstoffen die veel voordelen voor het lichaam bieden..

Bevat veel antioxidanten en vezels, beide nodig voor optimaliseren ontgifting van lichaamsuitscheidingsorganen. Deze hebben op hun beurt een beschermend effect tegen schade door vrije radicalen aan cellen..

de deur Interessante niveaus van betalain, betacyanine en foliumzuur, alles wat nodig is om de lever schoon en gezond te houden.

De pectineconcentraties, een soort vezel, bijdragen aan controle overmatige cholesterol en vetvertering.

In mindere mate biedt het ook voedingsstoffen zoals:

• Vitaminen (A, B-complex, C)
• Mineralen (fosfor, zink, kalium, ijzer, calcium)
• Aminozuren

Lees: 7 redenen om bietensap in uw dieet op te nemen

Sapvoorbereiding

Om de lever te ontgiften met dit zelfgemaakte sap, u moet een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan fruit, groenten en water.

Probeer voedsel met veel verzadigd vet en suikers te eten.. Houd er rekening mee dat deze het ontgiftingsproces verstoren..

Probeer ook uit de buurt van alcohol en sigaretten te blijven, omdat hun gifstoffen de gezondheid van de lever beïnvloeden..

ingrediënten

• 3 kleine bieten
• Een half kopje bosbessen (75 g)
• Het sap van 1 citroen
• 4 kopjes koud water (1 liter)

voorbereiding

1. Was de bieten grondig en verwerk ze door een extractor om hun natuurlijk sap te verkrijgen..
2. Doe de vloeistof in een blender en voeg vervolgens de bosbessen, het citroensap en water toe.
3. Klop alles kort totdat je een soepel, klontvrij drankje krijgt.
4. Heb een glas vasten en nog een in het midden van de middag
5. Drink twee weken achter elkaar, om de twee maanden

Klaar om te beginnen met het ontgiften van je lever? Als u tekenen heeft van een bedwelmde lever, bereid dit drankje voor en ontdek zelf de voordelen.