Groene appelsap, honing en citroen aan je longen

Met deze fantastische groene appel, honing en citroensap, zal de werking van onze longen verbeteren. Het zal ook zeer voordelig zijn als we rokers zijn of deze schadelijke gewoonte verlaten..

Vandaag moedigen wij u in onze ruimte aan drink het elke ochtend unfed.

Het is gemakkelijk te bereiden, goedkoop en een ongelooflijke manier om veel natuurlijke antioxidanten ertoe te brengen om te gaan met de effecten van deze besmetting die onze longgezondheid dag na dag beïnvloedt..

Ik zou willen opmerken hoe het te bereiden?

Groene appel, honing en citroen voordelen voor de longen

De belangrijkste functie van onze longen is zuurstof opnemen en naar de bloedbaan brengen. Zonder ademhaling konden onze cellen hun functies niet uitvoeren en zouden onze organen beginnen te falen..

Daar moeten we rekening mee houden, per dag ademen we ongeveer 25.000 keer. De belangrijkste ziekten die verband houden met onze longgezondheid hebben tot gevolg dat we niet normaal kunnen ademen en als gevolg daarvan minder zuurstof in ons lichaam brengen..

Het is daarom erg belangrijk dat wanneer u kortademigheid, ongerechtvaardigde vermoeidheid of pijn op de borst opmerkt, nooit aarzelt om uw arts te raadplegen. Zeker als je een roker bent!

Lees ook: Reinig uw longen met een natuurlijke gember en kurkuma siroop

Chronische obstructieve longziekte (COPD), longkanker, astma of longontsteking zijn de meest voorkomende ziekten die deze belangrijke organen aantasten..

Daar moeten we rekening mee houden de sigaret kan meestal zijn, de hoofdtrekker.

Let op de voordelen die groene appel, honing en citroen ons kunnen brengen..

Groene appel verbetert de longfunctie

Appels, vooral greens, verbetering van de gezondheid van de longen volgens een onderzoek van de afdeling Health Sciences van het Londense Saint George-ziekenhuis (Verenigd Koninkrijk).

Om tot deze interessante informatie te komen, werd het volgende experiment uitgevoerd:

• Een follow-up werd uitgevoerd met 2500 mannen, waarvan velen met overgewicht, rokers en tussen de 45 en 59 jaar oud.. De helft van hen consumeerde groene appels in hun dieet., en de rest zou door kunnen gaan met hun gebruikelijke dieet.
• periodiek artsen maten hun longcapaciteit om te ontdekken dat na een jaar de verschillen ongetwijfeld opmerkelijk waren tussen de twee groepen..
• Die van citrusvruchten en ander fruit hield, Hij nam ook groene appels op in zijn dieet, had minder problemen dan de rest om zijn longen met lucht te vullen en vervolgens te verdrijven..
• Als de consumptie steeg tot twee groene appels per dag, 138 millimeter overtrof de rest.
• Artsen in de luchtwegen vertellen ons dat een dieet rijk aan antioxidanten zoals vitamine C in citroenen en appels, kan onze longen beschermen tegen atmosferische irriterende stoffen, zoals ozon en stikstofdioxide.
• Vitaminen A, E en C en beta-carotenen in groene appels verbeteren de longfunctie verder.

We raden ook aan om te lezen, Breath twinges: wat zijn de oorzaken?

Honing, medicijn voor je longen

Honing is het gouden elixer bij uitstek aangeboden door de natuur. Om echt medicinaal en genezend te zijn voor onze longen, we moeten altijd biologische honing consumeren.

Zoek altijd naar honing die niet is verhit tot boven 60 ° C of die is onderworpen aan een industrieel proces waaraan suiker is toegevoegd.. Dit vernietigt de meeste enzymen, antioxidanten. en wat ons het meest interesseert: de antibioticumwerking.

• Honing heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen., en het wordt ten zeerste aanbevolen om ons immuunsysteem te versterken.
• We moeten ook niet vergeten dat het een natuurlijk antisepticum is, dus het zal al deze infectieuze processen die gepaard gaan met verkoudheid, griep of longontsteking beter bestrijden..

Citroen, een zeer genezende citrus

• Citroensap is een zeer therapeutische remedie voor ontgiften en onze longen zuiveren.

Het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten bescherm de longblaasjes en hun weefsels geconfronteerd met de aanval van deze externe verontreinigingen die we lijden elke keer dat we inademen.

Citroen, zoals u al weet, versterkt onze afweer en kan verkoudheid of griep krijgen om veel sneller te genezen..

Hoe maak ik mijn groene appelsap, honing en citroen

Ingrediënten voor groene appelsap

• 1 groene appel
• 1 citroensap
• 1 honinglepel (25 g)
• 1 glas water (200 ml)

Groene Appelsapvoorbereiding

• Zoals we aan het begin van het artikel hebben benadrukt, hebben we in ons groene appelsap, honing en citroen producten nodig die zo natuurlijk mogelijk zijn.. Alleen dan zullen we profiteren van de antibiotische en genezende werking. van antioxidanten, veel nodig voor onze longen.
• Het eerste wat we zullen doen is de appel goed wassen, schillen en in vier delen snijden. We nemen de blender met het citroensap, de honing en het glas water voor een licht drankje..
• Krijg een zacht sap en serveer in je favoriete glas.

We nemen dit medicijn elke ochtend voordat we naar huis gaan. Je versterkt je afweer en zorgt voor je longen.. Zeer aanbevolen als u een roker bent of momenteel deze gewoonte staakt!