Zeven kruiden om af te vallen. Mis het niet!

  • Joseph Barber
  • 0
  • 2879
  • 553

Wist je dat er een overvloed aan kruiden is om af te vallen? Wanneer dit het probleem is, hebben we het vaak moeilijk om een ​​gezond dieet en lichamelijke activiteit te volgen..

Sommige mensen hebben ernstige moeilijkheden om de verleidingen en verlangens van het dagelijks leven te weerstaan. Maar anderen hebben problemen die kunnen worden geassocieerd met een trage stofwisseling..

Zelfs met zoveel obstakels als het gaat om afvallen, weet dat er tegenwoordig veel soorten kruiden zijn. Ze werken als een aanvulling om die verlangens uit te bannen. Ze helpen je ook om vet te verbranden en geven je meer energie voor lichamelijke activiteit..

Wilt u weten welke kruiden gewichtsverlies bevorderen? Bekijk dan het volledige artikel.

Groene thee

Groene thee is een van de bekendste en populairste kruiden ter wereld vanwege het afslankproces..

De samenstelling bevat theïne, catechinen en mineralen, waardoor het een perfecte aanvulling is in diëten voor gewichtsverlies..

Catechines zijn krachtige antioxidanten. Gecombineerd met versneld metabolisme en het vermogen om gemakkelijk vetverbranding te stimuleren.

Groene thee draagt ​​ook op natuurlijke wijze bij als een diureticum. Daarom elimineert het lichaamsvloeistoffen door zijn mineralengehalte zoals kalium en magnesium..

Een studie van de American Journal of Clinical Nutrition, gediagnosticeerd dat mensen die gedurende drie maanden 690 milligram groene thee-extract per dag consumeerden succesvoller waren in gewichtsverlies dan degenen die dat niet deden.

makreel

Paardenstaart is een van de andere goede en aangewezen kruiden om gewicht te verliezen en het dieet aan te vullen. Het wordt gekenmerkt door zijn zuiverende en diuretische krachten, die de verwijdering van gifstoffen en vloeistoffen bevorderen die we normaal in het lichaam ophopen..

Maar het is belangrijk om duidelijk te maken dat de paardenstaart niet werkt bij het verbranden van vet. Het effect is merkbaar in de verwijdering van gifstoffen en bijgevolg in de reiniging van het lichaam, het bestrijden van overtollig vet en het voorkomen van cellulitis..

Lees ook: Paardenstaart: wat het is en waarvoor het dient?

Berberis

Berberis is een van de kruiden om af te vallen en kan erg handig zijn als supplement.. Het valt op door het beheersen van symptomen zoals voedselangst. Het helpt dus bij het beheersen van het verlangen naar eten gedurende de dag, wat veel bijdraagt ​​aan gewichtstoename. Het verbetert de spijsvertering en verhoogt de snelheid van onze stofwisseling..

artisjok

Artisjok is een plant met veel gewichtsverlieseigenschappen die ook kan worden gebruikt als aanvulling op het dieet..

Bevat diuretische eigenschappen die de verwijdering van gifstoffen en vloeistoffen in het lichaam bevorderen..

Er is een hoge mate van magnesium, calcium, ijzer en kalium geconcentreerd in de bladeren. Daarom helpt en reguleert het de spijsvertering, verbetert het de stofwisseling en veroorzaakt het een gevoel van verzadiging..

berk

Berk bevat diuretische eigenschappen, die de verwijdering van gifstoffen en vloeistoffen in het lichaam bevorderen, waardoor de nierfuncties worden gestimuleerd..

Een van zijn sterke punten in gewichtsverlies is het verlagen van cholesterol.. Bovendien zijn andere uitstekende functies die aan de berk worden toegevoegd het ontstekingsremmende effect, de galproductie en de verbeterde nierfunctie..

focus

Het is een zeewier dat rijk is aan onder andere jodium, eiwitten, B-complexvitaminen en mineralen zoals ijzer, magnesium, fosfor..

Omdat het jodium bevat, werkt deze plant als een schildklierstimulans en helpt het vet in het lichaam te verbranden..

Daarom moet men de verse plant consumeren vanwege het verlies van sommige voedingsstoffen gedurende de dagen. Het wordt afgeraden om het dagelijks te consumeren..

Drink focusthee bij voorkeur vóór de maaltijd omdat dit een gevoel van verzadiging veroorzaakt.

doden

Dit kruid staat bekend om zijn gewichtsverlies eigenschappen, die thermogene werking op ons lichaam hebben.. Bovendien bevatten ze eigenschappen die de eetlust verminderen, waardoor het gevoel van verzadiging toeneemt..

En mis het niet: de verbazingwekkende voordelen van Yerba Mate

Laatste advies over kruiden om af te vallen

Voor een goed gebruik van de eigenschappen van de genoemde kruiden, wordt aanbevolen om ze altijd vers en doordrenkt te consumeren. Volg daarom de aanbevolen manier om de dagelijkse consumptie niet te overschrijden.

Bovendien is het belangrijk om te weten dat, zelfs als medicinale planten, overconsumptie een negatief effect kan hebben op de verwachtingen..

Dus houd in gedachten: voor een goed resultaat is het erg belangrijk om een ​​gezond dieet te houden, dagelijks te sporten en twee liter water te drinken..

3 eenvoudige gewoonten om gewicht te verliezen zonder honger



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.