Als ik verander, verandert alles 5 stappen om je onderbewustzijn te programmeren

Wanneer we het woord onderbewust spreken, komen veel van de klassieke theorieën van de psychoanalyse te binnen..

Verschijnt ook de eeuwige interesse die de meesten van ons hebben voor alles wat onder de drempel van bewustzijn valt.

Maar één ding waar we in het dagelijks leven heel veel rekening mee moeten houden, is dat het precies dit deel van onze geest is dat werkt als de motor van veel van onze handelingen, reacties en de manier waarop we omgaan met alles om ons heen..

• Wanneer ze ons bijvoorbeeld aan een persoon voorstellen, het duurt niet lang om snel een oordeel te vellen of we het leuk vinden of niet.
• Als we de trap afkomen en struikelen, moeten we meteen reageren om ons evenwicht niet te verliezen en te vallen.

We doen veel dingen automatisch, geven veel antwoorden zonder te filteren door middel van bewuste, logische en rationele analyse, en deze onderbewuste structuur regelt oneindig gedrag..

maar wat als we je zouden vertellen dat er een manier is om in die verborgen schatkist van ons brein te komen om het beter te leren kennen en te beheersen?

Dit bereiken zou een sensationele manier zijn om correcter te handelen, om die angsten opzij te zetten die ons vaak dwarszitten, om herboren te worden als een vrijere, vollere, gelukkiger persoon..

Vandaag, in onze ruimte, zullen we erover praten.

Het onderbewustzijn is de stuurautomaat van uw geest.

Niets dat over het onbewuste wordt gezegd, is toevallig of willekeurig. Het onbewuste herbergt de essentie van alles wat geleefd, gezien en gevoeld werd..

Het is een soort "masterbox" waar is het kompas dat ons wezen leidt en de herinneringen aan alles wat ons is overkomen.

Op zijn beurt laat de hele ervaring een emotionele stempel op ons, afhankelijk van hoe we het verwerken.

Hierdoor kunnen we bijvoorbeeld bepaalde min of meer correcte associaties opbouwen op basis van de ervaren feiten:

• "Mensen die in de ogen kijken zijn betrouwbaar omdat mijn moeder zo naar mij keek";
• "Mannen die niet naar je kijken als ze met ze praten, zijn gevaarlijk omdat mijn eerste vriendje zo gedroeg en me erg slecht maakte".

Elk feit dat we doormaken, laat dus een stempel achter op ons onbewuste, en Het is gebruikelijk dat wij onze realiteit interpreteren op basis van deze opgeslagen informatie..

Het is het onbewuste dat ons in staat stelt snel antwoorden te geven op momenten dat er geen tijd is om veel over dingen na te denken.

Bijvoorbeeld:

• "Moet ik deze vacature accepteren?",
• "Wordt het aanbevolen om mijn telefoon aan deze nieuwe vriend te geven?",
• "Welke kant op, links of rechts?"

Lees ook: In dit leven verdien ik het om gelukkig te zijn

Wat kunnen we gebruiken om het onderbewustzijn te 'programmeren'?

• Om elkaar beter te leren kennen.
• Om slechte gewoonten te corrigeren (stoppen met roken, een beetje moediger zijn, niet langer bang zijn, niet zo beïnvloed worden door de meningen van anderen ...)
• Een realiteit creëren die past bij onze verlangens.

Dus het programmeren van het onderbewustzijn kan ons helpen de persoon te worden die we echt willen zijn..

Voordat je je onderbewustzijn kunt programmeren, moet je weten wat erin zit.

Het idee is simpel: niemand kan het interieur van een huis veranderen als ze niet weten wat er eerst in het huis is.

De meest voorkomende is dat er donkere kamers zijn waar het licht niet lang is binnengekomen, waar onze angsten en beperkende gedachten zich verbergen, die ons ervan weerhouden gelukkig te zijn..

Het is daarom van vitaal belang dat, Voordat we ons onderbewustzijn begeleiden naar welzijn en succes, laten we weten welke probleemgebieden er zijn om ze op te lossen..

Om dit te bereiken, moet u het volgende doen:

Leer verbinding te maken met je onderbewustzijn

• Besteed aandacht aan je intuïtie. De intuïties zijn eigenlijk berichten die het onderbewustzijn naar de bewuste geest stuurt. Het is dus informatie die ons een idee geeft van wat erin zit, wat het voor ons betekent..
• Heb een droomdagboek. Plaats een notebook op het nachtkastje en schrijf er elke droom in die je hebt. Doe het zodra je wakker wordt, voordat de droom wordt 'gewist'.
  Herzie het later en vraag jezelf af wat deze droom zou kunnen betekenen..
• Oefen meditatie. Zoek een moment van rust op uw dag om ongeveer een half uur aan deze gezonde oefening deel te nemen, wanneer u contact kunt maken met uzelf..
• Verf mandala's. Het is een manier van focussen op het hier en nu om ook met onszelf te verbinden..
• Schrijf, heb een persoonlijk dagboek. Schrijf je gedachten, herinneringen, emoties op ... Het is een perfecte manier om een ​​literaire architectuur te creëren waarin je essentie zichzelf onthult en op zijn beurt een deel van je onderbewuste wereld onthult..

Lees ook: Geduld en stilte: deugden van wijze mensen

5 stappen om uw onderbewustzijn te programmeren

Het is belangrijk dat, voordat we verder gingen met deze programmeerfase, hebben we goed gewerkt aan de vorige stap: zelfkennis.

Pas als we onze zwakheden hebben gevonden, beginnen we aan dit innerlijke veranderingsproces, de directe benadering van onderbewust programmeren..

Het is echter noodzakelijk om een ​​belangrijk aspect te onthouden: we moeten constant zijn. Deze oefeningen moeten dagelijks worden geoefend en we moeten geduld hebben.. Veranderingen vinden niet binnen een week of een maand plaats..

Schrijf nu op welke taken we moeten uitvoeren.

1. Visualiseer

Oefen visualisatie elke dag. Stel je voor dat je in een auto zit. Jij hebt de controle, stuurt het stuur en je weet waar je heen moet.

• Voelt een ontspannende wind op zijn gezicht en, aan de horizon, komt een serene dageraad die hem vervult met hoop..
• Op dit punt aan de horizon zijn je doelen, en je benadert ze veilig en zonder angst, dus niets houdt je tegen.

2. Gebruik positieve suggesties die u sterker maken.

Maak nuttige zinnen: “Ik verdien het om gelukkig te zijn en niets zal me stoppen. De ergste vijanden zijn in mijn gedachten en ik heb ze al verslagen. ".

Herhaal deze verklaringen vaak, vooral voor het slapen gaan..

3. Leef het "hier en nu"

Je moet verbonden zijn met wat er op dit moment gebeurt..

Als je je aandacht richt op het verleden of de toekomst, zal je onderbewustzijn je bedriegen, omdat het is in het hier en nu dat alle kansen opengaan.

4. Doe één ding tegelijk.

Vermijd vooral multitasking. De stress van honderd dingen tegelijk doen, is een vraatzuchtige vijand van onze innerlijke vrede..

Leer te vloeien met alles wat je op dit moment doet.. Dat is waar je je op al je energieën moet concentreren..

5. Stop de negatieve gedachten

Je hebt één doel voor ogen: gelukkig zijn, jezelf zijn, de persoon worden die je echt wilt zijn..

Weet je wie je kan stoppen om dit te bereiken? Jezelf met je negatieve gedachten, zoals:

• "Ik kan niet omdat ik in het verleden heb gefaald",
• "Ik durf niet, want ik zal zeker iemand verwonden".

Vermijd de negatieve geest en laat een veiliger, volwassener, krachtiger onderbewustzijn je drijven waar je heen wilt.. U zult dus een paleis van kalm en absoluut geluk vinden..

Hoofdafbeelding met dank aan © wikiHow.com

Was dit artikel nuttig voor u? Dus blijf bij ons want we hebben meer tips voor uw gezondheid en welzijn..