Detoxsalade met spinazie, fruit en spruitjes

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 3507
  • 821

Om te weten hoe je een salade moet bereiden detox, Eerst moet u weten wat de term betekent en waarom het relevant is dat u het in overweging neemt en opneemt in uw normale dieet. Als gevolg hiervan staat u op het punt om het belang van de ingrediënten die u consumeert te ontdekken..

Als er iets is dat relevant is voor het optimaal functioneren van het lichaam, is het dat wel de voedselkwaliteit dat verbruikt. Vergeet niet dat er geen beter gezegde is dan degene die bidt "We zijn wat we eten"; Op deze manier neemt het lichaam de voedingsstoffen op die het nodig heeft om goed te functioneren..

Dus door voedingsstoffen van hoge kwaliteit zoals spinazie, fruit en tweelingen regelmatig in uw dieet op te nemen, levert u voordelen op die u zich niet eens kunt voorstellen. Letterlijk verwijst detox-anglicisme naar de ingrediënten die werken als organische of natuurlijke ontgiftende stoffen.

Deze omvatten geen inmenging van de mens en vervullen een vernieuwende functie in het lichaam. Een van deze ontgiftende salade-ingrediënten detox Het is de spinazie. In dezelfde geest maken fruit en tweelingen elke reinigingssalade een perfecte voorbereiding om met kwaliteit te kunnen eten en tegelijkertijd de gifstoffen die dagelijks in je lichaam binnendringen te bestrijden..

Maak je dus geen zorgen. Het is letterlijk onmogelijk om te voorkomen dat elementen met toxisch potentieel het lichaam binnendringen.. Ze zijn aanwezig in veel van wat je meestal eet, dus de sleutel is dat je niet ophoopt en leert ze te neutraliseren..

In deze zin is de beste en meest praktische optie om te weten hoe je een heerlijke, zeer voedzame en gezonde detox-salade kunt bereiden. met spinazie, wat fruit en spruitjes. Combineer elementen die kwaliteit toevoegen aan het toxine-eliminatieproces terwijl je jezelf voedt. En dus, beetje bij beetje, zorg je goed voor jezelf op een betaalbare, betrouwbare en nuttige manier..

Hoe een salade te bereiden detox met spinazie, fruit en spruitjes

Bijdragen van elk ingrediënt aan de salade

In belangrijk om het belang van de hoofdingrediënten van de salade te benadrukken detox. specifiek, spinazie, fruit en tweelingen.

  • Wat spinazie betreft, ze bevatten veel natuurlijk water in hun chemische samenstelling, evenals eiwitten en antioxidanten (luteïne en zeaxanthine)..
  • Met fruit gebeurt iets soortgelijks, dankzij hun gehalte aan vitamine B, C of A, hebben ze een zuiverende functie in het lichaam.

Dit helpt ons om het schoon te maken en te beschermen tegen de gifstoffen die we dagelijks consumeren. Wanneer je maaltijden eet, realiseer je je meestal niet wat er in het lichaam komt. In de loop der jaren zal echter veel worden opgemerkt.

dan, probeer dit salade-recept te maken met ontgiftende ingrediënten en begin jezelf te voeden met veel kennis en toewijding. Vergeet niet dat je lichaam een ​​tempel is en je moet het zo goed mogelijk beschermen..

We raden u ook aan het volgende te lezen: Het belang van een goed dieet voor een gezonde levensstijl

salade detox met spinazie, fruit en spruitjes

Deze salade is een eenvoudige maar effectieve manier om voor jezelf te zorgen en overeten te voorkomen die je kunt plegen.

ingrediënten

  • 1 kop spinazie (30 g)
  • 2 sinaasappels zonder schil
  • 4 plakjes kiwi
  • 2 el granaatappelzaden (30 g)
  • 1 eetlepel spruitjes (15 g)
  • 1 eetlepel olijfolie (15 ml)
  •  2 theelepels balsamicoazijn (30 ml)
  • 1 el sinaasappelsap (15 ml)
  • 1 snufje zout

Ontdek: 4 heerlijke gekiemde gerechten

voorbereiding

  • Bereid eerst de oranje vinaigrette voor.
  • Voor dit doel heeft u een kleine kom nodig waar u de hele procedure kunt uitvoeren..
  • Voeg olijfolie, balsamicoazijn, sinaasappelsap en een snufje zout toe en meng goed.
  • Zorg ervoor dat je elk ingrediënt een voor een toevoegt, niet allemaal tegelijk, en roer dan goed.
  • Laat het emulgeren en zet opzij. Je gebruikt het als specerij aan het einde van dit recept..
  • Blijf nu de spinazieblaadjes wassen. Droog en laat goed uitlekken en voeg dan toe aan een slakom..
  • Snijd de gepelde sinaasappels in helften en voeg ze toe aan het spinaziemengsel. Voeg ook granaatappelzaden toe.
  • Snijd ten slotte de kiwi in kleine plakjes en meng alles in de slakom..
  • Herinner je je de vinaigrette vanaf het begin? Voeg toe en giet over salade detox en goed roeren.
  • U hoeft alleen nog maar uw recept te proeven en dit regelmatig op te nemen als onderdeel van uw uitgebalanceerde voeding..
Eiersalades die je geweldig zult vinden



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.