Weet wat u moet vermijden als u een overactieve blaas heeft

  • Joseph Barber
  • 0
  • 2305
  • 442

Een overactieve blaas verdrijft urine op elk moment zonder controle. Het kan een heel vervelend probleem zijn, maar het goede nieuws is dat het een oplossing heeft als het op tijd wordt behandeld..

In dit artikel zullen we praten over welke voedingsmiddelen beter niet te consumeren zijn als u aan deze aandoening lijdt..

Wat we moeten weten over een overactieve blaas

Allereerst zou het goed zijn om een ​​beetje te leren over dit probleem dat bekend staat als "overactieve blaas". Er kan worden gezegd dat een persoon die eraan lijdt ten minste twee van deze symptomen heeft:

  • Meer dan 8 keer per dag en 2 keer per nacht urineren (zonder teveel vocht in te nemen).
  • Plotselinge en sterke drang om naar het toilet te gaan.
  • Verlies van vocht na het plassen.

Een verlies van controle over de blaas kan verband houden met onbekende oorzaken., hoewel we weten dat de belangrijkste triggers zijn:

  • hoogste nervositeit
  • spanning
  • Overmatig koffieconsumptie
  • Hoog water inname

20% van de gevallen komt overeen met een neurologisch probleem, zoals de ziekte van Parkinson, hersentumoren of mergtumoren.

Mensen met een overactieve blaas kunnen bepaalde activiteiten niet uitvoeren en velen schamen zich voor hun gezondheidstoestand..

de drang om naar het toilet te gaan en urineverlies "onderweg" sociaal isolement en problemen op het werk veroorzaken, omdat patiënten zich er meer zorgen over maken dan iets anders.

Welke voedingsmiddelen te vermijden in geval van een overactieve blaas

Behandelingen voor deze aandoening zijn gevarieerd.

  • Sommige worden voorgeschreven door de arts (zoals een injectie met botulinetoxine).
  • Anderen houden verband met onze dagelijkse gewoonten: van oefeningen om het bekken te versterken tot een verminderde consumptie van bepaalde drankjes of infusies..

Als u lijdt aan een overactieve blaas, raden we aan de volgende voedingsmiddelen niet te eten:

Pittig voedsel

Indiase kruiden, Mexicaanse of Aziatische gerechten kunnen heerlijk zijn, maar ze kunnen ook onze urinegezondheid schaden..

Als u een branderig gevoel in uw mond eet, omdat ze niet hetzelfde doen in de blaaswand?

Pittig eten en kruiden maken de symptomen erger, We raden daarom aan ze niet te consumeren of de hoeveelheden te minimaliseren bij het bereiden van uw maaltijden..

Suikerachtig voedsel

Snoep en voedsel dat een hoog suikergehalte bevat, zijn schadelijk voor uw gezondheid.. Hetzelfde geldt voor desserts die kunstmatige zoetstoffen bevatten..

Ze verhogen allemaal de drang om te urineren en de blaas te irriteren, en geven het lichaam lege calorieën..

Vermijd snoep, koekjes, cakes, taarten en andere suikerhoudende voedingsmiddelen. Verhoog in plaats daarvan uw inname van gezond en voedzaam fruit en oliehoudende zaden.

We raden ook aan: minder voetscheuren met 7 huismiddeltjes

koffie

Cafeïne heeft verschillende negatieve effecten op het lichaam die het vermelden waard zijn. Veroorzaakt bijvoorbeeld hyperactiviteit in de hersenen, het hart en de urine.

dus, teveel koffie drinken vereist intenser blaaswerk, en verslechtert het beeld.

Deze infusie is niet alleen degene die de hoeveelheid urine die we dagelijks elimineren kan verhogen, maar ook frisdranken (vooral cola), sommige soorten thee en cacao..

Citrus- of bosbessensap

Toegegeven, bosbessen zijn geweldig voor de gezondheid van hart en bloed (aanbevolen voor mensen met hypertensie of diabetes), evenals voor het bestrijden van urineweginfecties..

echter, Een van de bijwerkingen is dat ze de symptomen van een overactieve blaas kunnen verergeren. De zuurgraad van deze kleine vruchten kan ertoe leiden dat we vaker naar de badkamer gaan..

bovendien, Het wordt ook niet aanbevolen om zure of citrusvruchtensappen te drinken. (sinaasappel, grapefruit, enz.), hoewel ze het vermogen hebben om het immuunsysteem te versterken door hun vitamine C-gehalte..

Als u een probleem heeft met urine-incontinentie, irriteren de componenten van deze vruchten de blaas verder..

We raden ook aan om te lezen: wat zegt ons lichaam als de maag pijn doet?

alcohol

Er zijn veel bijwerkingen van alcohol (vooral bij overmatig gebruik). Omdat het een krachtig diureticum is, kan het de blaas irriteren..

Als we bijvoorbeeld een biertje drinken, drinken we meer vocht, maar versnellen we ook het werk van de nieren en dwingen we de blaas sneller te legen..

Integendeel, een glas wijn per dag wordt aanbevolen voor mensen met een overactieve blaas, omdat het niet dezelfde effecten heeft als bier en voordelen voor de cardiovasculaire gezondheid heeft..

tomaat

Deze vrucht is erg zuur en als zodanig verslechtert de gezondheid van de blaas en urinewegen.. Omdat het veel water heeft, gedraagt ​​het zich ook als een krachtig diureticum..

Als je gekookte tomaten eet, wordt het beeld erger, en nog meer als je het in een saus eet, omdat veel mensen suiker toevoegen om de zure smaak te "maskeren" (en we hebben al gezegd dat suikerachtig voedsel niet geschikt is voor mensen met incontinentie).

Een goede techniek om sauzen minder zuur te maken, is om geraspte rauwe wortelen toe te voegen. We kunnen ook wat room, melk of zelfs bakpoeder toevoegen.

Ze zullen allemaal werken om de zuurgraad te neutraliseren..

Hoofdafbeelding met dank aan © wikiHow.com

De voordelen van walnoten voor onze maag



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.