Dagelijkse routines voor een perfecte huid

Doe je alles om een ​​perfecte huid te krijgen en kan dat niet? Koopt u zeer dure producten die geen resultaten geven? Weet dat je niet de enige bent.

In feite, dit doel bereiken het is niet zo ingewikkeld. U hoeft deze producten niet zo duur te maken dat ze ook op tv worden geadverteerd. Volg deze dagelijkse routines en je zult merken dat je binnen een paar dagen een gladde, schone en mooie huid krijgt..

Slaap lekker

De lichten uitdoen als de nacht valt en slapen is een goede strategie. Soms raken we eraan gewend om overdag zoveel dingen te doen dat het idee om vroeg te slapen absurd lijkt..

Als u de aanbevolen acht uur niet slaapt, ontstaan ​​er echter grote problemen. Van donkere kringen tot droge huid en tekenen van vermoeidheid. Het ideaal is om te slapen van 22:00 tot 6:00 uur, omdat het de periode is die het lichaam herkent als herstellend.

Deze bedtijd moet de hele week worden gerespecteerd, ook op zaterdag en zondag. Je zult merken dat het krijgen van deze uren slaap je altijd mooier zal tillen. Bovendien heb je de energie om alle activiteiten uit te voeren.

Lees zeker: 10 tips voor goed slapen en bereid zijn om wakker te worden

Sue voor perfecte huid

Dagelijkse lichaamsbeweging is om verschillende redenen een goed ritueel, vooral voor de huid. Helaas is oefening voor velen van ons meer een must dan plezier.

Dit brengt ons ertoe om het heel sporadisch te doen. Soms nemen we het zelfs niet eens op in onze dagelijkse activiteiten. Maar wist je dat we door te sporten een betere huid krijgen?

We verwijzen niet naar de tijdelijke gloed van zweet. Wat we bedoelen is dat transpiratie hydrateert de huid. Na het douchen zul je zien dat je huid gehydrateerd en glanzend blijft..

Bovendien, dagelijkse oefening zuurstofrijkt het bloed en verbetert de bloedcirculatie. Dit verbetert de vorm van huidcellen..

Dit zal je ook interesseren: 5 meest voorkomende hydraterende fouten

Gebruik een natuurlijke gezichtsreiniger

Het volgen van een dagelijkse reinigingssessie is een van de routines voor een perfecte huid die u niet mag missen. Om ervoor te zorgen dat uw huid echt gevoed en gezond is, moet uw gezichtsreiniger natuurlijk zijn..

De meeste commerciële reinigingsmiddelen bevatten verschillende soorten zuren en andere even agressieve chemicaliën. Daarom kunnen ze soms de huid beschadigen ondanks het nakomen van de belofte.

Onze aanbeveling is om een ​​reinigingsmiddel te zoeken met volledig natuurlijke ingrediënten.. Als je ze echter te duur vindt, kun je een zelfgemaakte maken. Hier dan, gaat ons recept.

ingrediënten

• ½ kopje melk (125 ml)
• 3 druppels zonnebloemolie 

voorbereiding

• Doe alle ingrediënten bij elkaar.
• Met katoen op het hele gezicht en de hals aanbrengen.
• Wacht een paar minuten tot het helemaal droog is en was met warm water.
• Droog met een zachte katoenen handdoek.

Dit masker kan fungeren als make-upremover.. Bewaar het in een glazen pot en bewaar het in de koelkast.

Gebruik een natuurlijk hydraterend tonicum

Nog een dagelijkse routine voor een perfecte huid is het gebruik van een natuurlijk hydraterende tonic. Deze worden direct na de gezichtsreiniger gebruikt. De functie is om de huid te helpen het vocht terug te winnen dat verloren is gegaan door make-up en slechte gewoonten..

De beste zijn die op basis van groenten en fruit. Het is echter gebruikelijk om veel volledig chemische opties te vinden..

Toegegeven, ze kunnen werken, maar als je een gevoelige huid hebt, riskeer je wat overlast..

Het is het beste om die te vermijden die chemicaliën in uw formule bevatten. Kijk gewoon naar de ingrediëntenlijst om ze te identificeren. Als u uw tonic thuis wilt bereiden, volgt u dit recept:

ingrediënten

• ½ liter mineraalwater
• 2 kopjes rozenblaadjes (50 g)

voorbereiding

• Kook eerst water en voeg tijdens het koken rozenblaadjes toe.
• Bedek en zet het vuur uit.
• Laat 30 minuten staan ​​en zeef de vloeistof.
• Bewaar de tonic in een plastic fles.

Dit tonicum wordt aangebracht met behulp van een katoen dat kleine slagen op het gezicht geeft. Spoelen niet nodig.

Drink voldoende water

Er is voldoende water nodig, omdat uitdroging een van de ergste vijanden van de huid is. Zo is het belangrijk om de 2 liter water per dag te nemen.

Weet ook dat water alle geaccumuleerde gifstoffen helpt weg te spoelen. De tekenen dat u water moet drinken zijn:

• Uiterlijk van droogheid. Je zult kleine schubben zien. Als dit gebeurt, geloof je misschien dat een beetje crème voldoende is. Dit kan zelfs enkele dagen werken, maar als het probleem blijft bestaan, verhoogt u uw waterverbruik..
• Huid met verharde textuur. Heb je je huid ooit hard en ruw gevoeld? Dit komt door het gebrek aan hydratatie van uw cellen. Het is een vrij eenvoudig probleem om aan te pakken door een vochtinbrengende crème aan te brengen en veel water te drinken..

Scrub indien mogelijk ook de huid om dode cellen snel te verwijderen..

Veel water drinken is onmisbaar voor een perfecte huid en om de stofwisseling te verbeteren.. 

Zoals je kunt zien, een perfecte huid hebben is niet onmogelijk en kost ook niet veel. Al deze waarschuwingen kunnen probleemloos in uw dagelijkse routines worden omgezet.

Probeer het een paar weken en merk de resultaten op..

Dus, vond je dit artikel leuk? Ga dus naar onze pagina met meer tips voor uw schoonheid, gezondheid en welzijn..