- Daniel Chandler
- 0
- 947
- 121
Granaatappel is een vrucht die wordt beschermd door een harde schaal die een grote hoeveelheid zaden verbergt vlezig, sappig en vrij gezond vlees; dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten.
Granaatappelsap kan het hele jaar door worden gekocht, en zowel granaatappelsap als pulp bevatten voedingsstoffen die een gunstig effect op het hart hebben; evenals helpen kanker te bestrijden en de levensduur te verlengen.
Granaatappelvoedingsstoffen
Geen verzadigd vet of cholesterol, Het is rijk aan vitamine C en K, en vezels die het spijsverteringsstelsel ten goede komen..
Het enige nadeel is dat het vanwege zijn natuurlijke fructosegehalte 53 gram koolhydraten per portie en 234 calorieën bevat..
Voordelen voor het hart
Het consumeren van puur of het sap ervan helpt het cholesterolgehalte te verlagen vanwege de unieke combinatie van polyfenolen, die LDL of slechte cholesterol in het bloed lijken te verlagen, wat het hart ten goede komt..
granaatappels niet alleen hartziekten voorkomen maar ook kan omgekeerde atherosclerose:
Slechts 60 ml granaatappelsap per dag gedurende een jaar vermindert de grootte van atherosclerotische laesies met 35%; evenals het verhogen van de totale antioxidantactiviteit in het bloed met 130%.
Voordelen voor artritis
Het extract van deze vrucht kan het ontstaan van artrose voorkomen omdat het in staat is kraakbeenvernietigende enzymen te remmen; die de hoeveelheid vrijgekomen ontstekingsweefsel drastisch vermindert.
Misschien bent u geïnteresseerd in: Het beste dieet voor artritispatiënten
Voordelen van de huid
Granaatappel extract kan Bescherm de huid tegen de schadelijke effecten van ultraviolet licht, UVA- en UVB-stralen.
Het helpt ook om de regeneratie van de huid en de huid te bevorderen..
Kanker eigenschappen
Dagelijkse consumptie van sap kan de progressie van prostaatkanker als gevolg hiervan vertragen natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen; evenals vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten.
De consumptie van granaatappel en andere groenten en fruit is naar verluidt de sleutel tot het stoppen van de ontwikkeling van kanker, waaronder longkanker..
Verschillende onderzoeken hebben het gebruik van granaatappel onderzocht om kanker te behandelen, met name borst-, huid-, prostaat- en longkanker; sinds deze vrucht is effectief om de groei van kankercellen te verminderen.
Bovendien zijn er onderzoeken die aantonen dat granaatappelextract antitumoreffecten op de huid heeft..
Lees ook: Voorkom borstkanker
Andere voordelen
Het consumeren van deze vrucht biedt ook voordelen voor het verlichten van de symptomen van ziekten zoals diabetes, en helpt onder andere tandplak te bestrijden..
Afbeelding afkomstig van Keith Williamson.
7 Verbazingwekkende voordelen van granaatappelsap