Nerveuze colitis kan het gevolg zijn van sporadische aanvallen of chronisch worden. Om deze reden is het belangrijk om dit te voorkomen..

Onder de belangrijkste symptomen van nerveuze colitis kunnen we bijvoorbeeld vermelden:

• Buikpijn;
• Pijnlijke menstruatie;
• Darmstoornissen, zoals diarree en constipatie;
• Zelfs de emotionele toestand overmatig beïnvloed door stress.

Het is belangrijk om dat ook te onthouden Het is essentieel om uw arts te raadplegen als u aan deze ziekte lijdt; omdat het de behandelingen voor uw specifieke geval aangeeft.

Hoe wordt deze aandoening ook geassocieerd met onze eetgewoonten, Er zijn manieren om het te behandelen door onze levensstijl te veranderen. Evenals het gebruik van enkele effectieve natuurlijke remedies.

Deze remedies moeten worden gecombineerd met de door de arts voorgeschreven behandeling..

Vandaag zullen we het hebben over vijf recepten die nuttig zijn voor de natuurlijke behandeling van nerveuze colitis..

Natuurlijke remedies om zenuwontsteking te behandelen

1. Wortelsap

Wortelen zijn een geweldige bron van pectine en helpen ook om de symptomen van zenuw colitis te voorkomen. Bovendien, Het is nuttig bij het behandelen van aandoeningen zoals diarree en constipatie..

Om het te consumeren, de aanbeveling is in de vorm van sap, en eet het niet rauw; Het kan maagpijn veroorzaken. Het recept is heel eenvoudig: was en schil 2 wortels en klop ze in een blender met een glas water tot ze een homogene textuur krijgen.

Voeg vervolgens een paar druppels citroensap en honing toe om op natuurlijke wijze te zoeten. Drink meerdere keren per dag tot je de resultaten opmerkt..

Als je wilt, het is mogelijk om gekookte wortels in een blender met wat water te kloppen om een ​​puree te maken. Voeg wat zout toe en het is klaar om te eten.

Meer informatie: ontdek de ongelooflijke voordelen van wortelen

2. Probiotische yoghurt

Probiotische rijke yoghurt is geweldig voor de behandeling van het prikkelbare darm syndroom. Deze gezonde bacteriën (probiotica) bieden een beschermende laag in de darmen en helpen schadelijke gifstoffen en bacteriën uit de darmen en het lichaam te verwijderen..

Het is mogelijk om ze puur te consumeren of om een ​​vitamine met fruit te maken. Vergeet niet om altijd te kiezen voor een probiotische-rijke versie..

3. Kamille thee

Een kamille-infusie is een uitstekende manier om de symptomen van zenuw colitis te verlichten.. Het kan inwerken op het darmslijmvlies en ontstekingen en zwelling van de buik verminderen. Net zoals het nuttig is om de darm te reguleren, zowel diarree als constipatie te behandelen..

Hoe dit natuurlijke kruid krampstillend eigenschappen heeft, verlicht ook spasmen en buikpijn.

Om de thee te zetten, doe je gewoon wat kamillebloemen in een kopje met kokend water. Laat de infusie gedurende 15 minuten plaatsvinden. Zeef en voeg een paar druppels citroen toe. Als je wilt, kun je zoeten met een honinglepel.

Lees meer: ​​De voordelen van kamille

4. havermout

Haver is rijk aan vezels die de symptomen van zenuw colitis aanzienlijk helpen verminderen; dus het is de moeite waard om het in je dagelijkse leven op te nemen als je last hebt van dit probleem. Naast het vergemakkelijken van stoelgang en stoelgang, nog steeds rijk aan antioxidanten, calcium, ijzer, fosfor, riboflavon, magnesium en zink.

Weet u niet zeker hoe u het in het dieet moet opnemen? De opties zijn veel. Men kan eet het bijvoorbeeld 's morgens met halve papaya papaya, of voeg een lepel toe aan yoghurt, vitamines en sappen of zelfs salades.

Een ander alternatief is om een ​​deel havermout een paar minuten met twee delen water te koken en het op te eten als een pap.

5. lijnzaad

Lijnzaad is zeer rijk aan vezels die helpen bij de beweging en regulatie van de darmen en de doorvoer van afvalstoffen die moeten worden geëlimineerd.. Bovendien is het rijk aan omega 3-vetzuren, die de immuniteit en het spijsverteringsstelsel versterken; iets belangrijks voor patiënten met nerveuze colitis.

Het kan ook aandoeningen zoals constipatie en diarree behandelen, omdat het de darmflora reguleert..

Om van uw voordelen te genieten een bolletje versgemalen lijnzaad kan met water worden ingenomen, eenmaal per dag.

Je kunt ook een eetlepel lijnzaad 5 tot 10 minuten in een kop kokend water doen. Drink dan deze thee voor het slapen gaan. Helpt bij het bevorderen van een gezonde stoelgang.