Natuurlijke remedies om oedeem te verminderen

Ken enkele natuurlijke remedies om oedeem te verminderen, zwelling veroorzaakt door vochtophoping in de weefsels. Ze komen vaker voor in de benen, enkels en voeten, hoewel ze ook in andere delen van het lichaam voorkomen..

Wat oedeem is en waarom het ontstaat?

Het zijn vloeistoffen die zich in ons lichaam ophopen om de orgaanfunctie te vergemakkelijken.. Het probleem begint wanneer de hoeveelheid vloeistof groter is dan normaal.. Vanwege de zwaartekracht wordt dit overschot meestal "vastgehouden" in de onderste ledematen. Deze aandoening staat bekend als hydrops, hoewel het ook oedeem of retentie wordt genoemd..

De meest voorkomende oorzaken van oedeem zijn:

• Overmatige inname van zout of bepaalde medicijnen (zoals voorbehoedsmiddelen).
• Zonnebrand en vele uren zitten.
• Hartfalen, lever- of nierziekte.
• Zwangerschap, menstruatie of menopauze.
• Problemen in de lymfeklieren.

Oedeem kan verschijnen als gevolg van verschillende factoren., zoals een verlaging van de bloedvatdruk, een obstructie in het lymfestelsel of een verandering in weefselretentie-eigenschappen.

Er zijn verschillende soorten oedeem. Ze kunnen koud of warm aanvoelen; gegeneraliseerd (zwelling in alle weefsels en organen) of gelokaliseerd (bijvoorbeeld in één been of enkels).

Advies voor de behandeling van oedeem

Het is heel belangrijk om sommige gewoonten te veranderen als u last heeft van vochtretentie.. Als eerste stap raden we aan uw waterverbruik te verhogen. Het drinken van minstens 2 liter per dag is geen bevlieging, noch een bevlieging. Dat is wat het lichaam minimaal nodig heeft om gifstoffen uit te scheiden en lymfeklieren te verwijderen (naast andere taken).

Wanneer het lichaam niet de hoeveelheid water ontvangt die het nodig heeft, reserveert het de hoeveelheid water die beschikbaar is in de weefsels, vooral de benen. Om te weten wanneer u moet stoppen met het consumeren van vloeistoffen, moet u kijken naar de kleur van uw urine. Als het transparant is, betekent dit dat je je urinesysteem volledig hebt schoongemaakt (voor deze dag, omdat je de volgende dag opnieuw moet beginnen).

ten tweede, wij adviseren om de zoutinname te verminderen. Natrium is een belangrijke oorzaak van oedeem. Je kunt het vervangen door andere kruiden, kruiden gebruiken en zout, gefrituurd of verwerkt voedsel vermijden..

Natuurlijke remedies om oedeem te verminderen

Sommige huismiddeltjes die kunnen helpen als u last heeft van vochtretentie:

1. Lijnzaad

Lijnzaad heeft veel eigenschappen en biedt een goede hoeveelheid voedingsstoffen. Kan worden gebruikt om oedeem te behandelen als het periodiek wordt geconsumeerd. Het is heel eenvoudig: maal de zaden gewoon een beetje en strooi ze op het voedsel. We kunnen ook lijnzaadolie gebruiken om salades te kruiden.

2. Koriander

Een aromatisch kruid dat je niet mag missen in je keuken, omdat het zoveel smaak aan levensmiddelen biedt. Bovendien heeft het zeer interessante medicinale eigenschappen. Bijvoorbeeld, Koriander activeert de nierfunctie en helpt bij de klaring van het lichaam. Je kunt het vers gebruiken op salades, op groentegerechten of doordrenken met plantenzaden..

ingrediënten:

• ½ eetlepel korianderzaadjes (5 gram)
• 1 kopje water (250 gram)

voorbereiding

• Doe het water in een pan en verwarm.
• Voeg de korianderzaadjes toe als het begint te koken.
• Kook 10 minuten en haal van het vuur.
• Laat 10 minuten trekken en zeef.
• Drink de infusie zo heet mogelijk (beste vasten).

3. Mosterdolie

In dit geval is de behandeling extern. Je kunt deze olie gebruiken om je benen te masseren en oedeem te behandelen.. Doe een paar druppels op je handpalmen en wrijf om warmte te genereren. Leun vervolgens op het getroffen gebied en maak cirkelvormige bewegingen..

Dit stimuleert de bloed- en lymfecirculatie, waardoor overtollig vocht dat zich in zacht weefsel bevindt, wordt verminderd. Deze behandeling is ideaal voor wanneer u na uw werk uren achter een computer aankomt..

4. Knoflook

Dit superfood moet in elk huis zijn vanwege zijn meerdere culinaire en medicinale eigenschappen. Knoflook is een natuurlijk diureticum zeer effectief voor het verminderen van vochtretentie, vooral in de voeten en benen.

We raden aan om elke ochtend een teentje rauwe knoflook te eten. U hoeft niet te bijten, u kunt het in stukjes breken en met water drinken als een pil. Een andere optie is om het toe te voegen aan salades, gebakken en soepen..

5. Paardebloem

Het is een prachtige natuurlijke diureticum en zuiveringsinstallatie.. Activeert de bloedcirculatie en bevordert een zachte vochtafvoer. De beste manier om van de voordelen te genieten, is door een infusie te bereiden..

ingrediënten

• 1 el paardenbloem (10 gram)
• 1 kopje water (250 gram)

voorbereiding

• Verwarm het water in een pan tot het begint te koken.
• Voeg paardebloem toe en kook 10 minuten.
• Haal van het vuur en laat het ongeveer 15 minuten warm worden.
• Zeef en consumeer. Je kunt honing of citroen toevoegen. om de bittere smaak van de plant te verminderen.

6. Appelciderazijn

Het kan worden gebruikt als een dagelijks tonicum om oedeem te voorkomen of te verminderen. Naast het consumeren in salades en andere recepten, gebruiken sommige mensen het om de getroffen gebieden te wrijven. genoeg week een handdoek in de azijn en wrijf het op je benen. De beweging moet van onder naar boven zijn (dwz in tegenstelling tot het effect van de zwaartekracht); hierdoor kunnen vloeistoffen via urine worden verwijderd.

Wist u al een van deze natuurlijke remedies om oedeem te verminderen? Kies degene die je aandacht trekt en probeer het wanneer je dit vervelende probleem hebt.