Natuurlijke remedies voor de behandeling van bursitis

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 3876
  • 860

Het is heel gebruikelijk dat na het onderwerpen van onze gewrichten aan beroertes, overbelasting of veeleisende activiteiten die we niet vaak doen, we bursitis ontwikkelen. Heb je enig idee wat bursitis is?? Het is de ontsteking van die met vloeistof gevulde zakjes die de gewrichten omringen. De zakken stellen ons in staat om de pezen en ligamenten te mobiliseren, voor gezamenlijke beweging.

Hoe te herkennen of u bursitis heeft? gemakkelijk: let op klinische symptomen, zoals:

  • Verhoogd volume in het aangetaste gewricht;
  • Pijn bij mobilisatie;
  • Geleidelijke verbetering van rustpijn.

Als u bursitis vermoedt, wat moet u dan doen? Zoek in eerste instantie medische hulp. Dit is je belangrijkste bondgenoot om deze ziekte te bestrijden die in een van de gewrichten kan optreden..

Wanneer u met u praat, zal de arts de nadruk leggen op vragen over uw beroep, de activiteiten die u gedurende de dag hebt uitgevoerd en al die externe factoren die tot bursitis kunnen leiden. Later zal het aangetaste gewricht mobiliseren door het gebruik van medische manoeuvres.

Zal in het studieplan een bloedtest en radiografie opnemen om andere pathologieën uit te sluiten.

De arts heeft de diagnose bursitis gesteld, wat moet ik nu doen? Raak vooral niet in paniek. gelukkig Het is een geneesbare aandoening waarvan de behandelingen en verzorgingsmaatregelen zeer eenvoudig en gemakkelijk zijn. te vervullen.

Er zijn meerdere behandelingsalternatieven. Het is aan jou om deze 6 natuurlijke remedies te gebruiken om bursitis te behandelen. Zijn goede hulpmiddelen toepasbaar vanuit het gemak van thuis.

1. Rust en koude kompressen

Rust is de fundamentele basis van behandeling. Door het aangetaste gewricht ongebruikt te houden, ondersteund op een glad oppervlak, zal de pijn worden verlicht..

  • Achtereenvolgens moet breng elke 20 minuten ijs of koude kompressen aan om de meeste ontstekingen te helpen.
  • Vergeet niet om deze routine minimaal 4 of 5 dagen constant te houden..

Lees: Natuurlijke remedies voor gewrichtspijn

2. Appelciderazijn

Deze vloeistof wordt al sinds de oudheid in het Romeinse rijk gebruikt als een gastronomisch ingrediënt. ontstekingsremmende natuurlijke remedie zeer effectief voor de behandeling van bursitis. Het maakt de alkalisatie van bloed mogelijk door bepaalde minerale stoffen zoals fosfor, calcium en kalium..

ingrediënten

  • 1 eetlepel appelazijn (15 ml)
  • 1 el honing (25 g)

Wat te doen?

  • Meng beide ingrediënten, breng aan op het getroffen gebied en dek af met een handdoek gedurende 15 minuten.
  • Biedt onmiddellijke verlichting en verbetering van zwelling.

3. Gember

Met deze wortel kunnen we een zeer effectieve remedie voor pijnverlichting voorbereiden.. Het heeft meerdere antioxiderende, ontstekingsremmende en pijnstillende voordelen..

ingrediënten

  • 3 eetlepels geraspte gember (45 g)
  • 1 glas water (200 ml)

Wat te doen?

  • Giet de gember in een kop heet water en breng het vervolgens onder de joint aan..
  • Herhaal de behandeling 2 of 3 keer per dag..

4. Essentiële oliën

Het gebruik van nootmuskaat-, kokosnoot- of muntolie in de vorm van continue massage onder de bloedsomloop. Helpt ook bij het verlichten van pijn en ontstekingen..

Deze techniek werd door de oosterse geneeskunde gebruikt bij de behandeling van reumatologische aandoeningen. Vandaag blijft het een zeer effectieve therapie..

5. Eet gezond

Dieet speelt een belangrijke rol bij het vastleggen van voedingsstoffen die nodig zijn voor botherstel en spierontspanning. De aanbevolen mineralen zijn veelvoudig:

  • Magnesium is een van de essentiële elementen voor calcium- en fosforfixatie. Voedingsmiddelen zoals cacaopoeder, amandelen, pompoenpitten, watermeloen en zonnebloem zijn rijk aan dit mineraal.
  • Met de associatie van vitamine A en B met het gebruikelijke dieet, het gewenste ontstekingsremmende effect wordt bereikt in het gewricht met bursitis. Wortelen, tomaten en citrusvruchten zijn rijk aan deze voedingsstoffen..

Ontdek: 3 redenen om magnesium in voedsel op te nemen

6. Veranderingen in levensstijl

Een van de belangrijkste punten is om onze levensstijl te hervatten na het lijden aan bursitis. Rust en het gebruik van pijnstillers, Het wordt aanbevolen om bepaalde wijzigingen in uw dagelijkse routine aan te brengen..

  • Op deze manier voorkomen we verergering van pijn of houden we de functionele immobiliteit van het gewricht in stand..
  • Zwemmen bevordert de versterking van spiermassa en bevordert de peeslaxiteit..
  • Je moet ook platte, comfortabele schoenen dragen die het lopen niet storen. Vergeet niet om lange afstanden te vertragen.

Vergeet ten slotte niet altijd te doen check-ups artsen. Hiermee krijgt u de hulpmiddelen en therapieën die het beste bij uw levensstijl passen om lichamelijk en geestelijk welzijn te bereiken..

Probeer natuurlijke geneeskunde en probeer deze 6 natuurlijke remedies die u zullen helpen bij het behandelen van bursitis.

Alles wat u moet weten over bursitis



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.