Richard Robertson
0 
3519
672
Een van de grootste problemen met het spijsverteringsstelsel is winderigheid of maaggas., die om verschillende redenen kan worden geactiveerd. Dit probleem treft ook veel mensen, ongeacht hun leeftijd..
Een van de redenen voor een gasprobleem en de onaangename geuren zijn:
- Sommige soorten voedsel, waaronder de zeer kruidige.
- Stress, die de maagzuurproductie verhoogt.
- Zuig veel lucht aan terwijl we eten.
- Constipatie, omdat langzame darmtransit accumulatie van afval en dus winderigheid veroorzaakt.
- Lactose: volle melk is een belangrijke producent van gassen. Er zijn mensen die erg gevoelig zijn voor dit voedsel. Het wordt aanbevolen om er een te nemen die lactosevrij of magere is.
Home remedies om de gasproductie te beheersen
Gemberwortel
We kunnen deze root op verschillende manieren consumeren:
- Als een infusie bij de bereiding van thee.
- Voor de maaltijd geraspt (1 el)
- Kleine droge of verse hoeveelheden toevoegen aan kant-en-klaar voedsel.
Consumptie helpt de spijsvertering, waardoor het maaggasprobleem wordt beheerst en verlicht..
Dat kan je ook interesseren: 5 manieren om Ginger te eten
Komijnzaad
Dit is een kruid dat we kunnen toevoegen aan voedingsmiddelen die meestal gas veroorzaken..
Deze zaden hebben het vermogen om een goede spijsvertering te stimuleren, omdat ze de gassen en krampen vermijden die bepaalde voedingsmiddelen kunnen produceren..
De knoflook
Knoflook is een ander voedsel dat we kunnen gebruiken als Zeer handig huismiddeltje om de spijsvertering te verbeteren en maaggassen te beheersen.
Voor het te verwachten effect is het belangrijk om het vers te consumeren, alleen of als extra kruid in het voedsel te stoppen..
De paardenbloem
Dit is een veel voorkomende medicinale plant met veel voordelen voor veel gezondheidsproblemen., onder hen, die verband houden met de spijsvertering.
We kunnen het drinken in de vorm van thee, net voor de hoofdmaaltijden, omdat het overtollig gas vermijdt..
We kunnen ook paardenbloem in voedsel zetten dat al is bereid als een soort specerij.
salsa
Deze groente, vers of gedroogd, is een zeer effectieve remedie voor thuis om de gasproductie in de darm te beheersen. We kunnen peterselie in verschillende voedingsmiddelen gebruiken.
Actieve kool
Steenkool kan lucht uit de darmen absorberen die winderigheid veroorzaken..
Neem dit supplement vóór elke maaltijd, omdat dit gasvorming voorkomt..
Citroensap
Citroen heeft veel helende eigenschappen die op veel ziekten kunnen worden toegepast., voornamelijk die gerelateerd zijn aan het spijsverteringskanaal.
Het nemen van een citroensap voor en na elke maaltijd kan een bijna onmiddellijke verandering in gasproductie waarnemen..
Kamille thee
Kamille heeft de mogelijkheid om ontspan de maag. Dit helpt de vorming van grote hoeveelheden gas te voorkomen, waardoor de spijsvertering op natuurlijke en effectieve wijze wordt verbeterd..
Anijs infusie
Anijs heeft een geweldig vermogen om de gas- en maagpijn die kan veroorzaken te stoppen.
Kook een kopje water, zet het vuur lager. Voeg vervolgens een eetlepel anijs poeder toe. Laten staan en drinken. Dagelijkse consumptie van dit preparaat zal de darmgassen verlagen..
Lees ook zeker: het maken van medicinale thee met appel, kaneel, anijs en kruidnagel
Overige aanbevelingen
Eet voedsel dat probiotica bevat
Consumptie van voedingsmiddelen die probiotica bevatten of een supplement dat deze bevat, is uitstekend voor het verbeteren van gassymptomen..
Probiotica helpen ook om de goede gezondheid van de dikke darm en het hele lichaam in het algemeen te behouden..
Heet water comprimeert
Als we veel gasaandoeningen hebben die we niet kunnen evacueren, kunnen we kompressen als volgt voorbereiden en toepassen:
- We verwarmen water in een pan en we introduceren een handdoek.
- We verwijderen overtollig water uit de handdoek en plaatsen het op de buik.
- We herhalen dit proces totdat de buik ontspant en de pijn afneemt..
Zoals u ziet, zijn er verschillende manieren om maag- en darmgassen te voorkomen en te verlichten, dus kies de meest geschikte behandeling..
Constantie is echter cruciaal voor het behalen van de verwachte resultaten..
ZEER BELANGRIJK: stop nooit met het raadplegen van uw arts voordat u een preparaat gebruikt, zelfs niet met natuurlijke producten..
Was dit artikel nuttig voor u? Dus houd onze pagina in de gaten.
Gember en kamille thee om het prikkelbare darm syndroom te behandelen