- Joseph Barber
- 0
- 3359
- 708
Menstruatiestoornissen komen veel voor bij vrouwen, maar we vinden niet altijd behandelingen om ze op te lossen. In dit artikel presenteren we enkele natuurlijke remedies voor menstruatiestoornissen..
Menstruatiestoornissen zijn niet normaal
Hoewel de reactie van veel gynaecologen op verschillende menstruatiestoornissen is dat deze normaal zijn, is de waarheid dat elke onregelmatigheid zijn oorzaak heeft..
dat betekent niet dat het ernstige gezondheidsproblemen zijn, maar ook hormonale stoornissen die we kunnen proberen op natuurlijke wijze te behandelen zonder onze toevlucht te nemen tot de pil.
Hieronder analyseren we de 4 meest voorkomende aandoeningen bij vrouwen.
Details en natuurlijke remedies voor menstruatiestoornissen
1. Mijn menstruatie is erg intens en lang
Menorragie staat bekend als zeer zware menstruatie die langer dan 8 dagen aanhoudt, of een menstruatiecyclus waarbij meer dan 80 ml bloed verloren gaat.
Dit type menstruatie, eenmaal uitgesloten voor een ernstige ziekte, veroorzaakt veel ongemak voor vrouwen, evenals bloedarmoede, vermoeidheid en andere symptomen..
Dat is waarom het is belangrijk om het op natuurlijke wijze te reguleren, Wat kunnen we proberen te doen met deze infusies:
- paardenstaart
- gentiaan
- brandnetel
- Aquileia of duizend bladeren
- Chinese engelachtige of Dong Quai
- calendula
- salie
De essentiële vetzuren die te vinden zijn in teunisbloemolie en borageolie zijn ook zeer gunstig..
2. Mijn menstruatie is erg licht en kort
Anders vinden we schaarse menstruatie of hypomenorroe, gekenmerkt door een periode van één of twee dagen, of waarbij minder dan 50 ml bloed verloren gaat.
Het is normaal wanneer het gebeurt in de adolescentie, in de vroege jaren van de menstruatie of in de buurt van de menopauze..
Op elk ander moment, Onvruchtbaarheid, obesitas, polycysteuze eierstokken, bloedarmoede of andere aandoeningen moeten worden uitgesloten. .
Om de menstruatie te vergroten, kunnen we de volgende medicijnen gebruiken:
- knoflook
- ui
- kamille
- peterselie
3. Menstruatie komt niet
Wanneer de menstruatie niet aankomt in de normale periode, tussen 24 en 35 dagen, en is meer dan anderhalve maand te laat zonder aanwijsbare oorzaak, we kunnen praten over amenorroe.
Het is echter belangrijk op te merken dat het op medisch niveau pas drie maanden als zodanig wordt beschouwd.
Amenorroe kan verband houden met:
- Gewichtsafname
- spanning
- te zwaar
- Intense oefening
ook kan een symptoom zijn van polycysteuze eierstokken of andere aandoeningen. Zwangerschapsgevallen en vertragingen die sommige orale anticonceptiva kunnen veroorzaken, zijn niet in deze categorie opgenomen..
Om de menstruatie te activeren, kunnen we nemen:
- oregano
- Agnus
- kamille
- peterselie
- Ceylon kaneel
- ginseng
- saffraan
4. Ik heb last van menstruatiekrampen
Dysmenorroe of pijnlijke menstruatie is een van de meest voorkomende consulten bij het zoeken naar natuurlijke remedies, omdat vrouwen die er last van hebben, kunnen geen definitieve oplossing vinden.
Ze gebruiken vaak orale anticonceptiva of ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen, die ook bijwerkingen op de gezondheid hebben..
Dysmenorroe kan verband houden met sommige hormonale stoornissen (teveel of gebrek aan oestrogeen), stress, endometriose, enz.
Om de pijn geleidelijk te verminderen, moeten we de volgende geneesmiddelen enkele maanden gebruiken:
- Artemisia
- Agnus
- kurkuma
- Ginkgo biloba
- alsem
- citroenmelisse
- salie
Richtlijnen voor hormonale gezondheidszorg
Enkele tips kunnen ons helpen om elke menstruatiestoornis te reguleren en een betere gezondheid te hebben:
- Verminder de consumptie van geraffineerde en witte bloem (bakkerij- en banketproducten, pasta, pizza, enz ...).
- Verwijder schadelijke vetten uit uw dieet (gefrituurd voedsel, margarines, zuivelproducten, worstjes, enz ...) en vervang ze door goede vetten (olijfolie, kokosolie, avocado, noten, zaden, blauwe vis).
- Eet in overvloed vers, vezelrijk voedsel zoals fruit en groenten.
- Neem brancard als supplement of samen met maaltijden (sappen, smoothies, soepen) omdat het een hormonale regulator is en ook antioxiderende eigenschappen heeft.
- Drink tenminste anderhalve liter water per dag, zonder maaltijden.
- Zonnebaad elke dag gedurende korte periodes, ongeveer 5 of 10 minuten.
- Vermijd giftige gewoonten zoals tabak of alcohol.
- Vecht tegen stress, die de oorzaak kan zijn van elke verstoring in ons lichaam en die ons zeer schaadt op korte en lange termijn..
Als u lijdt aan een van deze problemen, hopen we dat deze natuurlijke remedies voor menstruatiestoornissen nuttig kunnen zijn. Zorg er ook voor dat u uw gynaecoloog raadpleegt om ernstigere gezondheidsproblemen uit te sluiten..
Hoofdafbeelding met dank aan © wikiHow.com
Menstruatie: 8 dingen die u waarschijnlijk niet kent