Natuurlijke remedies om de droogheid van de ogen te verminderen

Het verzorgen van onze visie is erg belangrijk. We worden momenteel blootgesteld aan verschillende factoren die een droge ogen kunnen veroorzaken, zoals de computer of de televisie..

Bovendien moeten we onthouden dat na verloop van tijd onze ogen verliezen enkele van hun belangrijkste mogelijkheden.

volgend, Hier zijn enkele natuurlijke remedies om droogheid te bestrijden., dat is een van de meest voorkomende problemen.

Onthoud dat Dit type geneesmiddel mag alleen in niet-ernstige gevallen worden gebruikt.. Anders raden we u aan een expert te bezoeken, omdat hij u een professionele mening kan geven..

Gebruik natuurlijk geen producten of medicijnen die niet door een arts zijn voorgeschreven..

Natuurlijke remedies om de droogheid van de ogen te verminderen

knipperen

Een van de eenvoudigste natuurlijke remedies tegen droge ogen is knipperend.

Het is een automatisch antwoord van ons ogen. Soms doen ze het echter niet vaak, wat negatieve gevolgen kan hebben..

Als we bijvoorbeeld voor het computerscherm staan, brengen we lange tijd door zonder te knipperen, wat droogheid en ongemak veroorzaakt..

Volgens de University of Iowa Hospitals and Clinics knipperen we 66% minder dan normaal als we achter de computer zitten.

Knipperen activeert de traanproductie en gaat droogte tegen. Het is het beste dat we oefeningen uitvoeren om de tijden dat we knipperen in een bepaalde periode te controleren..

Als we veel tijd achter de computer doorbrengen of televisie kijken, is het het beste om elk uur een pauze van ongeveer 10 minuten te nemen. Op deze manier zullen onze ogen smeren en rusten.

We raden aan dit artikel te lezen: 4 Oefeningen voor de gezondheid van de ogen

kamille

Kamille is een zeer nuttig natuurlijk product om de ogen te smeren en droogheid te bestrijden..

Bereid gewoon een infusie voor, zeef de vloeistof en maak een doek of gaas nat en zet het ongeveer 15 minuten over gesloten ogen.

Kamille, naast ze smeren, zal onze ogen laten leeglopen en ontspannen..

Een andere optie is om de doek eenvoudig te bevochtigen of samen te persen in schoon water. en herhaal dezelfde procedure.

Dit proces kan een tot drie keer per week worden herhaald, vooral 's nachts voor het slapengaan. Het is heel belangrijk om voorzichtig te zijn als u contactlenzen draagt..

Bevochtig het milieu

Het bevochtigen van de omgeving is een andere natuurlijke optie om droge ogen te bestrijden, vooral in extreem droge plaatsen of omgevingen..

Het is nu heel gemakkelijk om stoomafgevende apparaten te kopen. en zo de omgeving bevochtigen.

Als je er geen hebt, kun je ook wat water in een pan koken en je gezicht voorzichtig dichter bij de stoom brengen die het produceert..

natuurlijk, vocht in de omgeving helpt onze ogen te smeren en ontspannen te voelen. Bovendien zullen we ongemak of irritatie voorkomen, wat heel gebruikelijk is als we in een zeer droge omgeving zijn..

komkommer

Komkommer is een van de meest populaire remedies om oogontsteking te smeren, op te frissen en te verminderen. Het wordt gebruikt bij de bereiding van maskers en cosmetische producten die in dit deel van ons gezicht worden aangebracht..

Het beste is om plakjes komkommer te snijden en op de oogleden te leggen.

Je moet het ongeveer 20 minuten laten inwerken. Op deze manier, onze ogen zullen hydrateren en ontspannen. Zelfs als je een opgeblazen gevoel hebt, kunnen komkommers de ooglidontsteking helpen verminderen..

Zwarte thee

Zwarte thee heeft antioxiderende eigenschappen die de ogen hydrateren..

In dit geval is het het beste om wat zakken van dit kruid, die worden gebruikt om de drank te bereiden, te kopen en over je gesloten ogen te doen..

aardappel

Omdat het een grote hoeveelheid water bevat, Aardappelen, zoals komkommers, zijn een uitstekend natuurlijk product om droge ogen te bestrijden..

Snijd wat aardappelschijfjes en plaats ze over gesloten ogen. Laat het enkele minuten inwerken, vooral 's nachts voor het slapengaan.

Naast deze huismiddeltjes geven onderzoeken aan dat het eten van omega 3-voedingsmiddelen ook helpt de ogen te hydrateren..

Lees ook: 7 voedingsmiddelen die omega 3 bevatten

In geval van voortdurende droogheid en toestand die ondanks de behandeling aanhoudt, is het altijd raadzaam om een ​​oogarts te raadplegen..