Natuurlijke remedies tegen maagzuur

Bent u op zoek naar natuurlijke remedies om maagzuur te bestrijden? Dan zul je dit artikel leuk vinden!

Zuurgraad is een zeer oncomfortabele spijsverteringsstoornis. dat kan ons spijsverteringsstelsel en onze algemene gezondheid schaden.

In dit artikel delen we zelfgemaakte oplossingen om het te bestrijden, zodat u chemische medicijnen en hun bijwerkingen kunt vermijden..

Antibiotica zijn niet de oplossing

Regelmatige consumptie van maagzuurremmers niet alleen is niet de oplossing voor zuurgraad maar ook kan op de lange termijn zeer schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel en voor het lichaam in het algemeen.

Deze medicijnen veranderen de natuurlijke zuurgraad van het lichaam, waarvoor een specifieke pH vereist is, zodat we voedsel goed kunnen verteren..

Als we deze zuren teniet doen, zullen we onze maag verzwakken en bovendien veel kwetsbaarder maken voor allerlei ziekten..

Natuurlijke remedies tegen maagzuur

Alkaliseer het dieet

Om effectief en langdurig te zijn, moet de echte oplossing voor zuurgraad gebaseerd zijn op het alkaliseren van onze voeding..

Dat wil zeggen, om voedingsmiddelen met alkalische eigenschappen te consumeren die op een evenwichtige en natuurlijke manier de zuurgraad reguleren die in ons lichaam overheerst..

Op deze manier zullen we de zure pH van onze maag niet veranderen, maar eerder we zullen zuren geleidelijk verminderen en zonder het spijsverteringsproces te beïnvloeden.

Wat zijn alkalische voedingsmiddelen?

• Groene bladgroenten: selderij, broccoli, komkommer, peterselie, enz .;
• Andere groenten: tomaten, boerenkool, bieten;
• Fruit: avocado, citroen, grapefruit;
• peulvruchten;
• olie;
• zaden;
• algen;

Elimineer verzurend voedsel

Evenzo moeten we tijdens het alkaliseren van het dieet ook voorkomen dat voedsel wordt verzuurd:

• alcohol;
• koffie;
• Ingeblikte sappen en dranken;
• Geraffineerde suiker;
• zoetstoffen;
• Geraffineerde bloem;
• Gewoon zout;
• Zuivelproducten;
• Gefrituurd voedsel;
• ingebouwd;

Drink meer water

Om de spijsvertering te verbeteren, overtollige zuurgraad te bestrijden en gifstoffen die zich in het lichaam ophopen te elimineren, moeten we voorstellen om tenminste te drinken, anderhalve liter water per dag, buiten maaltijden, vooral vasten.

Het is een heel eenvoudige remedie die ons verbazingwekkende positieve resultaten kan geven..

Oma's zure remedie

Dit is een van de beste natuurlijke remedies om maagzuur te bestrijden en werd enkele decennia geleden veel gebruikt..

ingrediënten

• Het sap van een rauwe aardappel;
• Twee eetlepels extra vierge olijfolie (32 g);

Hoe we nemen?

• Meng de ingrediënten goed en vasten drinken, minstens een half uur voor het ontbijt.
• Neem dit medicijn gedurende negen dagen achter elkaar..

Mag ik citroensap??

Citroen, ondanks dat het een zure vrucht is, fungeert als een zuurneutralisator wanneer het de maag bereikt.

Om deze reden nemen veel mensen het na de maaltijd of gebruiken het om hun gerechten te kruiden..

• We kunnen wat citroensap met water drinken voor en na de maaltijd..
• Als het ons echter niet goed uitkomt, zullen we kiezen voor een van de andere remedies die tot nu toe zijn genoemd.

Kauw meer

Een reden waarom we last hebben van maagzuur is omdat we niet goed eten.

Veel mensen eten vaak gehaast of onder stress, zonder de tijd te nemen en de meest geschikte plaats te kiezen.

We moeten prioriteit geven aan eten en zitten, ontspannen en eet zonder afleiding en zorgen, dus we zullen ons concentreren op het goed kauwen van elk voedsel.

Deze eenvoudige gewoonte kan het spijsverteringsproces aanzienlijk verbeteren, omdat sommige enzymen in speeksel aanwezig zijn..

Bakbaden

Zuiveringszout is een veel voorkomend middel om de zuurgraad op een natuurlijke manier te bestrijden. echter, uw regelmatige consumptie is ook niet voordelig, omdat het vergelijkbare effecten heeft als chemische antacida.
Een manier waarop we kunnen profiteren van bakken zonder de spijsvertering te veranderen, is door warme voet- of hele lichaamsbaden te doen..

Op deze manier alkaliserende eigenschappen zullen door de poriën van de huid dringen, die verwijden met de hitte van het water totdat het de bloedbaan bereikt.

Een periode van 15 of 20 minuten is voldoende om deze voordelen te bereiken..

Klei water

Een ander antacidum, een natuurlijk middel en een huismiddeltje met onmiddellijke effecten is kleewater. echter, we moeten witte klei kiezen die geschikt is voor consumptie, omdat niet alles kan worden ingenomen.

ingrediënten

• 1 theelepel witte klei (5 g);
• ½ glas water (100 ml);

voorbereiding

• Voeg een theelepel klei toe in een half glas water en goed mengen met een houten of plastic lepel. Het is belangrijk om geen metaal te zijn.
• Wacht 10 minuten en drink op.

Heb je last van dit probleem? Nu je een aantal natuurlijke remedies kent om maagzuur te bestrijden, kies je degene die je aandacht trekt en probeer je het.!

Zeg NEE tegen zuurgraad! Ken de beste medicijnen