Home remedies om maagontsteking te bestrijden

Maagontsteking is een veel voorkomend probleem, vooral bij vrouwen., en kan worden veroorzaakt door een verkeerde combinatie van voedsel, te veel eten, stress, spijsverteringsproblemen, menstruatie of constipatie.

Dit lastige probleem genereert een opgeblazen buik en ook kan gepaard gaan met andere symptomen zoals gas- en buikpijn.

Om buikontsteking te voorkomen, is het erg belangrijk om de eetgewoonten te veranderen en voedingsmiddelen die irritatie kunnen veroorzaken uit het dieet te verwijderen..

Als we echter van mening zijn dat het onvermijdelijk is om te lijden aan buikontsteking, Er zijn enkele huismiddeltjes die zeer nuttig kunnen zijn om het probleem te verminderen..

Antioxidant Rich Foods

Antioxidant-rijk voedsel is de sleutel tot het bestrijden van buikontsteking en het platter maken van je buik. Deze voedingsmiddelen hebben veel gezondheidsvoordelen en het is erg belangrijk om ze regelmatig in het dieet op te nemen..

Het wordt aanbevolen om dagelijks 2-4 porties antioxidantrijk voedsel te consumeren, zoals: bosbessen, appels, uien, knoflook, selderij, onder anderen..

Vezelrijk voedsel

Goede voeding moet vezelrijk voedsel bevatten dat u helpt beter te verteren en voordelen biedt, zoals een gladdere buik..

Als u last heeft van maagontsteking, verhoog dan uw consumptie van vezelrijk voedsel om dit te bestrijden. Onder deze voedingsmiddelen vinden we: groenten en fruit, volle granen, bruine bloem en rijst.

kruidnagel

Kruidnageltinctuur wordt aanbevolen, vooral als de maagontsteking chronisch is.

In deze gevallen wordt het aanbevolen om elke ochtend 20 vasten 20 druppels in een half glas water te consumeren. Deze remedie helpt de gassen te bestrijden die vaak voorkomen bij deze ontsteking..

Citroenwater voor maagontsteking

Citroen heeft basische eigenschappen die helpen om de zuurgraad van de maag te neutraliseren en die veel gezondheidsproblemen voorkomt. In geval van ontsteking wordt aanbevolen consumeer elke dag een glas warm water met citroenvasten.

kaneel

Kaneel is een zeer beroemd kruid over de hele wereld, dat sinds de oudheid wordt gebruikt om lastige maagontsteking te behandelen en te voorkomen..

Een kaneelinfusie is ideaal voor het bestrijden van buikpijn., verbetert de spijsvertering en vermindert ontstekingen.

Om het te bereiden, meng je eenvoudig een eetlepel gemalen kaneel in een kopje water, laat je het 15 minuten staan ​​en zoet je het met honing.

Lees ook: Geneeskrachtige preparaten van vogelzaad en kaneel om de bloeddruk te verlagen

Andere kruiden

Specerijen zoals venkel, komijn en oregano worden aanbevolen om maagontsteking en gas te bestrijden..

Venkel is een kruid dat wordt gekenmerkt door zijn antiseptische eigenschappen en zijn werking in de strijd tegen diarree en maaggassen..

Komijn is kalmerend en diureticum, aanbevolen om vochtretentie en ontsteking te bestrijden. Tenslotte bevordert oregano de spijsvertering, is diureticum en is zeer goed voor de lever..

Kruideninfusies

Kruiden- of thee-infusies zijn erg populair voor hun geworden spijsverterings- en diuretische eigenschappen die helpen het lichaam te zuiveren en de problemen van buikontsteking te bestrijden.

Het consumeren van twee of drie kopjes infusie per dag kan de symptomen van maagontsteking behandelen, evenals andere spijsverteringsproblemen..

Aanbevolen infusies omvatten: kamille, gember, munt, munt, salie, oregano of basilicum.

Verminder de zoutinname

Zelfs als het op zichzelf geen geneesmiddel is, is het erg belangrijk om dit advies in overweging te nemen, omdat het de sleutel is tot het bestrijden en voorkomen van maagontsteking..

Het consumeren van te veel zout of natrium draagt ​​bij aan het ongemakkelijke gevoel van een opgeblazen gevoel, omdat het vochtretentie kan veroorzaken..

Ontdek: Komkommergebruik tegen vasthouden van vloeistoffen

Sap om maagontsteking te verminderen

Dit krachtige sap is ideaal voor het bestrijden van maagontsteking omdat het bevat bevat diuretisch en zuiverend voedsel dat helpt vocht vast te houden en de spijsvertering bevordert.

ingrediënten

• 1 ananasplak
• 1 eetlepel lijnzaad
• Het sap van een citroen
• 1 glas zuiver water
• Wat honing

Voorbereidingsmodus

Doe alle ingrediënten in een blender, klop een paar minuten en consumeer het sap nuchter 30 minuten voor het ontbijt.