Wat zijn de oorzaken van heuppijn?

Heuppijn komt veel voor bij vrouwen. Ze voelen soms een vreemd gevoel van zwaarte of een onaangename steek waardoor ze niet normaal kunnen lopen. Het zijn pijnen die zich kunnen uitstrekken tot de buik en die de moeite nemen om te slapen.

De oorzaken zijn veel en gevarieerd, en soms houden ze verband met menstruatie, soms met musculoskeletale problemen of met factoren die vaak niet erg ernstig zijn, maar die ongemak veroorzaken en dagelijkse activiteiten moeilijk kunnen maken..

De volgende zijn de oorzaken en oplossingen voor het verlichten van heuppijn, en, zoals altijd, het belang van het zoeken van medische hulp om eventuele bijbehorende ernstige ziekten uit te sluiten en een passende behandeling te krijgen..

De oorzaken van heuppijn

Ten eerste moeten we in gedachten houden dat de heupen de gewrichten zijn die een deel van ons lichaam ondersteunen, waardoor we op onszelf kunnen lopen, hurken, zitten of draaien.

Soms kan de pijn punctueel en soms continu zijn of zelfs worden veroorzaakt door problemen met botten of ligamenten, zenuwen of bloedvaten. Dit zijn aspecten waarmee onze arts rekening moet houden om een ​​juiste behandeling aan te geven..

Heup bursitis

De slijmbeurs is een gesloten, met vloeistof gevulde zak die de wrijving tussen weefsels in de heup helpt verminderen. Als een van deze zakken ontstoken raakt, kunnen ze stijfheid en gewrichtspijn veroorzaken..

Dit effect is zeer merkbaar wanneerslapen; de pijn is erg sterk aan een of beide kanten (zo ja, we hebben beide kanten ontstoken). Bovendien zal de persoon moeite hebben met lopen of traplopen, en zelfs op harde oppervlakken zitten..

remedies

Het is goed om wortels te consumeren (bevat bètacaroteen), citrusvruchten, tomaten en alle groenten die vitamine A en B bevatten.

Tijdens de fasen van zeer acute pijn, het is noodzakelijk om te rusten om de ontsteking te kalmeren. Later, wanneer de pijn al milder is, doe dat kleine oefeningen, hoe langzaam trappen te beklimmen en korte wandelingen van 10 minuten te maken.

De heup massages zijn ook zeer voordelig door uw handen over de plek te bewegen en deze samen te drukken.

Het is belangrijk houd het getroffen gebied 's nachts warm, met behulp van een zak met verwarmd water. Dit zou veel moeten verlichten.

Polymyalgia rheumatica

Het is een kwaad dat alle heupgewrichten aantast., meer opvallen tijdens het lopen. We voelen een stijf gewricht en dag na dag neemt het lijden toe. Het is een probleem dat vooral bij ouderen voorkomt; ze voelen zich moe, vallen af ​​en worden ontmoedigd.

Lees ook: Gember en kurkuma, de gezamenlijke drank

remedies

In dergelijke gevallen is het raadzaam om medisch advies in te winnen voor een juiste behandeling. Thuis kunnen we echter eenvoudige richtlijnen volgen, zoals zwemmen, warme en koude kompressen toepassen (de koude / hete impact zal deze gebieden reactiveren en pijn verlichten). Massages zijn ook zeer geschikt, net als het verbruik van alle planten die ontstekingsremmende eigenschappen hebben:

• Externe tonics zoals lavendel, wilg of eucalyptusolie, rozemarijnwater ...
• de HARPAGOFITO Het is een zeer effectieve ontstekingsremmer, verkocht in capsules en reformwinkels (niet langer dan twee dagen innemen).
• Kruidenthee, peterselie en brandnetel infusie; uitstekend voor het verlichten van heuppijn en het behandelen van reuma.

Een merkwaardige opmerking: de laatste tijd onderzoeken wetenschappers het effect van wespensteken. Al die mensen die als imker werken, hebben vaak nooit last van reuma, een opmerkelijk feit in medisch onderzoek..

artritis

Zeer vaak bij vrouwen, en nog meer in de heupregio. Het is artrose; de botten zijn versleten, verliezen massa en de pijn is gericht op de lies, heup of in het bekken, lijkt een stijfheid of ontsteking. Het is erg gevaarlijk en op de lange termijn kan het een heupfractuur veroorzaken; veel voorkomend bij de oudere vrouwelijke bevolking.

remedies

• Een zeer effectieve natuurlijke remedie is om dagelijks selderijsap te drinken, omdat het kalium, natrium, calcium, fosfor, zwavel, magnesium, ijzer en vitamine A, B, C, E bevat; Dit alles heeft betrekking op de voedingstekorten veroorzaakt door artritis. Maak een selderiesap met behulp van een blender. Een andere optie is een selderiethee die zowel de stengel als de bladeren gebruikt..
• Wortelsap met selderiesap. Binnen twee weken zullen heuppijn milder zijn en gewrichten minder stijf.
• Kersensap is ongetwijfeld een van de mooiste en aanbevolen sappen voor gewrichten..
• Hete azijn: het wordt aanbevolen om het pijnlijke gewricht met een natte band op de te wikkelen appelazijn heet. Het is perfect voor artritis.

tendinitis

Dit is de meest voorkomende oorzaak van pijn bij jongere vrouwen en is te wijten aan ontsteking van de pezen rond de heup: een slecht uitgevoerde beweging, een misstap, een scherpe heupwending; dit alles veroorzaakt deze ziekte zo vaak voor.

remedies

Om peesontsteking te behandelen, volgt u het advies van uw arts, dat mogelijk rust en pijnstillers vereist. Wij adviseren bijvoorbeeld warme en koude baden, grof zoutbaden en een glas appelazijn, evenals massages met rozemarijnwater.