- Richard Robertson
- 0
- 2298
- 198
Meer en meer mensen lijden aan chronische gastritis. Of het nu door stress of een onvoldoende dieet is, de maag is een orgaan geweest dat veel te lijden heeft gehad van moderne gewoonten. Gebrek aan lichaamsbeweging draagt ook bij aan deze ziekte. Lees dit artikel voor advies om je maag te verzorgen en een medische behandeling tegen gastritis aan te vullen met behulp van natuurlijke middelen..
Wat te weten over gastritis?
In het algemeen is gastritis een ontsteking van de binnenwand van de maag. Het kan acuut (kortlopend) of chronisch zijn, waarbij het laatste het meest voorkomt. De symptomen van gastritis zijn:
• Branden in de buik
• maagpijn
• Misselijkheid
• Indigestie
• buikontsteking
• Voedingsgevoeligheid
Wat zijn de oorzaken van gastritis??
De belangrijkste oorzaken van maagwandontsteking zijn:
• Te veel zuivel in het dieet
• Vetrijk dieet
• Lage vezelinname
• Te veel cafeïne, zwarte thee en andere stimulerende middelen.
• Bacteriële infectie Helicobacter Pylori
• Bepaalde medicijnen (zoals aspirine of ontstekingsremmende medicijnen)
• alcohol
• sigaret
• Overmatig gekruid of gekruid voedsel (zoals conserven)
• Pernicieuze anemie (wanneer het lichaam vitamine B12 niet goed opneemt)
• Maagreflux
De beste medicinale planten voor chronische gastritis
Natuurlijke remedies kunnen u helpen de symptomen van gastritis te verminderen zonder bijwerkingen en zonder uw lichaam verder te bedwelmen. Deze planten hebben de kracht om ontstekingen te bestrijden, zwelling en irritatie te verminderen, maagslijmvlies te beschermen, de spijsvertering te vergemakkelijken en werken als maagzuurremmers door de productie van maagsap te verminderen. Bekijk het eens:
kamille
Kamille is geschikt voor elk maagprobleem en heeft kalmerende eigenschappen waarvan de voordelen andere lichaamssystemen bereiken dan het zenuwstelsel. In de maag bevordert het de regeneratie van het slijmvlies en bestrijdt het ontstekingen. Maak een thee met de bloemen en drink drie keer per dag een kopje om het resultaat te voelen..
Aloë vera
Aloë vera (aloë vera) heeft een hoge genezende kracht. Je kunt aloë vera-sap vinden in reformwinkels. De consumptie ervan kan de pijn van gastritis verlichten en de maag versterken, zolang de patiënt de juiste medische aanbevelingen volgt..
blauwe bosbes
Boldo-thee is de eerste optie voor maagpijn. Dit komt omdat een van de componenten cineol is, een etherische olie die de maagwand kan beschermen. Drink boldo-thee drie keer per dag na de maaltijd. Gebruik boldo niet langer dan vier opeenvolgende weken.
De boldo heeft eigenschappen voor de gezondheidszorg, heeft gunstige effecten met betrekking tot maag- en leverdisfunctie..salie
Het wordt veel gebruikt om de zuurgraad te verlagen. De therapeutische eigenschappen verbeteren de symptomen van chronische gastritis. Bereid een thee als volgt voor:
ingrediënten
• Een eetlepel gedroogde salieblaadjes (15 g)
• 1 liter water
voorbereiding
Kook het water en leg de bladeren van de plant. Laat vijf minuten staan. Zeef en drink de hele dag door.
rosmarijn
Als u de spijsvertering wilt bevorderen en pijn wilt voorkomen die wordt veroorzaakt door ontsteking van de maagwanden, is het raadzaam om maximaal twee kopjes rozemarijn per dag te consumeren, altijd na de lunch en het diner..
ingrediënten
• 1 theelepel gedroogde rozemarijnbladeren (5 g)
• 1 kopje water (250 ml)
voorbereiding
Bereid zoals elke thee en drink warm. Je kunt ook kaasjeskruid en hibiscus-thee maken, die ook nuttige stoffen voor de maag bevatten..
Lees ook: Peer en banaan remedie voor gastritis
Hoe gastritis te voorkomen?
Houd rekening met de volgende aanbevelingen om uw maag te beschermen tegen een chronische gastritis-aanval:
• Sla geen maaltijden over.
• Kauw uw voedsel goed en eet zonder haast.
• Elimineer light frisdranken.
• Elimineer sigaretten en overtollige alcohol.
• Eet veel vezels, vooral bij het ontbijt..
• Gebruik geen paprika's of overtollige kruiden.
• Verminder dieetvet.
• Overweeg of u medicijnen gebruikt die uw maag beïnvloeden..
• Consumeer gele en groene groenten, die rijk zijn aan antioxidanten..
• Eet elke drie uur
• Verlaag de hoeveelheid voedingszout.
• Ruil koemelk voor plantaardige melk (zoals havermout, amandel, soja of rijst).
• Doe twee tot drie keer per week aan lichamelijke activiteit..
• Lagere stressniveaus.
• Vermijd de consumptie van gefrituurd voedsel en fast food.