Detoxplan van een week met groene sappen om binnen en buiten te vernieuwen

  • Henry Lester
  • 0
  • 1851
  • 325

Weet u niet welke voordelen periodieke processen voor ontgifting ons bieden? Bent u op zoek naar een gezonde optie om uw lichaam te vernieuwen? Dus mis dit detox-plan van een week niet.

Het is een zuiverende remedie om gifstoffen te verwijderen., vernieuw het lichaam van binnen en van buiten om u beter en energieker te voelen, het uiterlijk te verbeteren en een evenwichtig en gezond gewicht te bereiken.

Ontdek in dit artikel hoe je een eenvoudig detoxplan voor een week kunt maken met behulp van heerlijke en verbazingwekkende groene sappen. Probeer het zeker!

Wat is een detoxplan?

Een detox-plan is een planning voor een korte tijd om op te focussen eliminatie van gifstoffen uit ons lichaam door natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen.

Er zijn veel soorten openingen: met sappen, vitamines, medicinale planten, superfoods, siropen, enz..

Er zijn ook veel wonderdiëten die ongelooflijke resultaten beloven door slechts één voedsel voor een tijdje te consumeren..

Dat vinden wij echter Een detoxplan moet gezond en voedzaam zijn en een aanvulling zijn op een uitgebalanceerd dieet..

Resultaten zullen geleidelijk worden bereikt, zonder gezondheidsrisico's en onnodige offers..

Voordelen voor de gezondheid

Wat kunnen we krijgen met dit detox-plan van een week?

  • Verwijder toxines die zich in het lichaam ophopen en bereid ons voor om allerlei ziekten te krijgen.
  • Verbetering van de functie van interne organen zoals lever en nieren.
  • Evenwicht tussen het spijsverteringsstelsel en darmaandoeningen bestrijden.
  • Krijg energie en vitaliteit.
  • Vecht tegen zenuwaandoeningen zoals angst, depressie, stress, etc..
  • Voorkom natuurlijk slapeloosheid en verbeter nachtrust.
  • Verdediging verhogen voor alle soorten ziekteverwekkers.
  • Verbeter huidproblemen zoals eczeem, psoriasis, etc..
  • Verminder symptomen van chronische ziekten.

De beste schoonheidsmethode

De positieve resultaten van ons detox-plan zullen ook extern resoneren., Het fungeert als de beste schoonheidsmiddel voor huid, haar en nagels.

Door zowel de voedingsstoffen die sappen ons bieden als de gifstoffen die we uit ons lichaam verwijderen, kunnen we:

  • Breng huid en haar vettig in balans met extra glans en gladheid;
  • Verwijder alle soorten onzuiverheden en acne.

bovendien, is het beste antioxidantgeneesmiddel om veroudering te voorkomen en het ontstaan ​​van rimpels.

De groene sappen

We moeten niet bang zijn voor de kleur van deze sappen, hoewel het overheersende pigment groen is, de smaak is zoet door groenten met fruit te combineren.

Degenen die het proeven, zijn niet alleen verrast door de heerlijke smaak, maar kunnen de positieve gezondheidseffecten al in de vroege uren van de dag opmerken.

recept

De getoonde hoeveelheden komen overeen met één dag, dus we moeten het dagelijks voorbereiden:

  • 1 saus van rauwe groene groenten (200 g)
  • 2 stuks fruit
  • 2 eetlepels havervlokken (24 g)
  • 1 el extra vierge kokosolie (14 g)
  • 1 theelepel gemalen tarwekruid (5 g)
  • 1 theelepel spirulina-poeder (4 g)
  • 2 glazen water (400 ml)

Een week detox plan

Om detox-sappenweek te maken, stellen we voor verschillende groenten en fruit te combineren.

maandag

We beginnen de week met een van de meest klassieke sappen: spinazie en aardbei.

Dit sap is rijk aan ijzer, foliumzuur en vitamine C, zo is het uitstekend voor het bestrijden en voorkomen van bloedarmoede en vermoeidheid.

dinsdag

Het sap van dinsdag heeft een kruidige en verfrissende toets dankzij de twee hoofdingrediënten: rucola en ananas.

Dit sap is zeer zuiverend, verbetert de spijsvertering en vochtafvoer.

woensdag

We kwamen op woensdag met een ander en exotisch sap: snijbiet en mango.

Rijk aan bètacaroteen, is zeer antioxidant, remineraliserend en bevordert de darmfunctie..

donderdag

We kunnen genieten van wat groene bladeren die we meestal niet consumeren en combineer ze met fruit om hun smaak te verbeteren: in dit geval zullen we radijs en perenbladeren mengen.

Het is een zeer ontgiftend sap dat de lever- en nierfunctie verbetert..

vrijdag

Het weekend komt eraan en we moeten de klaring vergroten: waterkers en appel.

Dit is een uitstekende combinatie om de gezondheid van de lever te verzorgen..

zaterdag

Voor zaterdag stellen we een zeer voedzaam sap voor: rode biet en avocadobladeren.

Deze vitamine biedt een veel vitamines, essentiële vetzuren en mineralen.

zondag

We sluiten de week af met een roodachtig sap: canonigos en bosbessen.

Dit sap helpt ons om voorkom urineweginfecties en verbeter het gezichtsvermogen.

Vond je dit detox-plan van een week leuk om je lichaam van binnen en van buiten te vernieuwen? Zorg ervoor dat je experimenteert om van alle voordelen te genieten.!

7 tips om lichaamsvloeistoffen op natuurlijke wijze te elimineren



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.