De risico's van vakantie-ongelukken. Hoe ze te vermijden?

  • Thomas Davis
  • 0
  • 1726
  • 401

Wanneer u bijvoorbeeld op vakantie gaat en naar het strand of de bergen gaat, moeten we enkele tips overwegen om de risico's van frequentere ongevallen te voorkomen. Bekijk de beste suggesties.

De risico's van ongelukken op de weg naar plezier

Het risico op ongevallen bestaat niet alleen tijdens het reizen, maar ook bij het doen van buitenactiviteiten of het proberen van nieuwe dingen in onze vrije tijd..

Allereerst zullen we het hebben over het meest voorkomende type ongeval: het verkeersongeval. Auto-ongelukken kunnen veroorzaken:

  • de whiplash cervicale of "whiplash" is een typische aandoening dat verwondingen veroorzaakt.
  • Tijdens het reizen, naast het dragen van de veiligheidsgordel, plaats de hoofdsteun correct. Daarom moet de bovenkant van de stoel op gelijke hoogte zijn met de bovenkant van het hoofd..

Herstel verloren tijd

25% van spierblessures tijdens vakanties is afkomstig van de gebrek aan fitness. Deze onvoldoende voorbereiding omvat onvoldoende of niet-bestaande opwarming voordat met een sportieve activiteit wordt begonnen. Nog eens 25% is afkomstig van spieroverbelasting of extreme vermoeidheid..

Ook zijn er bij mooi weer veel mensen die in een week alle oefeningen willen doen die ze in een jaar niet hebben gedaan. Het menselijk lichaam werkt zo niet. Vooruitgang in elke fysieke activiteit moet progressief zijn..

Daarom zijn spierverstuikingen of tranen gebruikelijk in gevallen waarin de persoon besluit om 's nachts lange afstanden te reizen. Hetzelfde geldt voor mensen die zich inschrijven in sportscholen en beginnen met zwaargewicht tillen series of high impact sporten zoals CrossFit.

De aanbeveling om onnodige schade te voorkomen, is om dingen langzamer te rijden. Niemand die niet regelmatig traint, moet proberen 10 kilometer te rennen of een professionele trainingsroutine voor sporters aan te nemen..

Lees ook: Zomer-airconditioning: correct gebruik

Risico's aan zee

Op blote voeten op het zand lopen kan ook letsel veroorzaken. Wandelen langs de zee is een ander risico op vakantie-ongelukken. Het is een zeer plezierige activiteit, maar we moeten rekening houden met enkele gevaren:

  • Zandgrond is niet uniform, Het heeft gaten en gaten. Een slechte stap kan enkelverstuiking veroorzaken.
  • Veel stranden zijn niet vrij van vast afval (inclusief gebroken glas). Je moet ook rekening houden met stenen of schelpen. Per ongeluk op een van deze elementen trappen kan snijwonden en persoonlijk letsel veroorzaken..
  • Zand kan branden, Ze hoeft immers niet veel zon te krijgen om haar temperatuur tot ondraaglijke grenzen te verhogen. Je voetzolen kunnen blaren vertonen als je niet oppast.

De aanbeveling is om niet zonder een goede slipper te doen. Hetzelfde geldt voor voetbal. Andere veel voorkomende verwondingen zijn teenfracturen na het schoppen van een bal zonder schoenen.

Zie ook: Maskers om oneffenheden in het gezicht te verwijderen

Gevaar voor ongevallen in water

Op het strand of in de zwembaden neemt het aantal ongevallen alarmerend toe tijdens de zomervakantie. Bovendien hebben velen met fatale afloop. Het risico ligt in roekeloosheid en aanmatigend voor zwemmers.

Ondanks alle waarschuwingen en in sommige gevallen zelfs verboden, alcoholgebruik is aanwezig bij sommige ongevallen.

Dus om elk risico te minimaliseren, niet consumeren alcohol (of een psychotrope stof) voordat u het water in gaat. De reactie van het lichaam op potentieel gevaar wordt veel langzamer en bestaat zelfs niet..

bovendien, respecteer en volg altijd badmeester aanbevelingen. Mensen die genieten van zwemmen in diep water en reizen naar onbekende stranden moeten dit met voorzichtigheid doen. En bovendien moeten ze worden geïnformeerd over het gedrag van de getijden.

En vergeet dat niet het aantal kinderen dat betrokken is bij verdrinking in de zomer is alarmerend. Een seconde van onzorgvuldigheid van ouders kan voldoende zijn om een ​​dodelijke afloop te veroorzaken..

Daarom is de belangrijkste aanbeveling om kinderen voortdurend in de gaten te houden. Bovendien moeten ze worden geïnformeerd over de risico's waaraan ze worden blootgesteld bij het betreden of verblijven in de buurt van water, zowel in zwembaden als op zee..

10 beste tips om in de zomer niet zwaarder te worden



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.