De voordelen van Ginger voor dames

De voordelen van gember zijn divers. Deze wortel wordt traditioneel gebruikt door vele culturen dankzij zijn helende eigenschappen..

Velen van hen zijn bijvoorbeeld essentieel voor het welzijn van vrouwen., warme koude voeten, verhogen het libido tijdens de menopauze, voorkomen misselijkheid tijdens de zwangerschap of versnellen de stofwisseling.

In het volgende zullen we uitleggen wat de voordelen van gember voor vrouwen zijn en ook de verschillende manieren om het te gebruiken, evenals enkele originele en heerlijke manieren om het in de keuken te gebruiken..

gember

Gember (Zingiber officinale) wordt al sinds de oudheid in het oosten gebruikt en heeft een zeer eigenaardige smaak; licht zoet, verfrissend en kruidig. Het deel dat we gebruiken vanwege zijn eigenschappen is de wortelstok.

De gezondheidsvoordelen van gember

Het gebruikelijke verbruik van deze wortel geeft ons de volgende voordelen:

• Ontstekingsremmende en natuurlijke pijnstiller: Gember wordt aanbevolen bij de natuurlijke behandeling van ontstekings- en / of pijnlijke ziekten zoals artritis, artrose, fibromyalgie of chronische vermoeidheid..
• spijsvertering: Helpt bij de behandeling van slechte spijsvertering, gas, gastritis, maagzweren, diarree, enz. Het werkt ook als een maagbeschermer tegen alcohol- en medicijngebruik..
• Keelaandoeningen: helpt infecties en keelpijn te behandelen; handig voor heesheid en voor professionele zangers.
• Misselijkheid en braken: Het wordt vooral aanbevolen in de eerste maanden van de zwangerschap omdat het geen bijwerkingen voor de foetus of de moeder veroorzaakt. Het is ook een ideaal supplement tijdens chemotherapie bij de behandeling van kanker..
• Helpt reisziekte te voorkomen.
• Geeft warmte: Gember heeft een hoog calorisch potentieel, zowel extern als intern. We raden het vooral aan voor mensen die het erg koud hebben en voor koude seizoenen. Houd er bij warm weer rekening mee dat drinken het zweten kan verhogen..
• Versnelt metabolisme: Deze calorische eigenschap bevordert ook de versnelling van de stofwisseling, erg handig voor degenen die willen afvallen..
• Verhoogt het libido: Het is een natuurlijk afrodisiacum. We raden aan om een ​​gember- en kaneelpoederpreparaat met honing te maken en dagelijks een lepel te nemen..
• Voorkomt hart- en vaatziekten en bevordert de bloedsomloop: Als u echter medicijnen gebruikt, kan dit uw actie verstoren, dus raadpleeg een arts voordat u deze wortel consumeert..

Ontdek: Citroen-, kaneel- en gemberremedie voor bijna alles

Hoe gember te consumeren?

We kunnen deze root op verschillende manieren consumeren:

• Raw Root: we kunnen de wortel raspen en opnemen in allerlei recepten.
• poeder: Voor een behandeling raden we aan gemberpoeder te nemen om de dosis te beheersen. Neem niet meer dan 2 g per dag en raadpleeg altijd een professionele therapeut.
• gereseceerd: gedroogde gember is tegenwoordig gemakkelijk te vinden in reformwinkels. We moeten niet vergeten dat het preparaat een hoog suikergehalte bevat.
• In infusie: een hete gemberthee is ideaal voor mensen die het erg koud hebben.
• Vers sap: Met het verse, onvergaarde gembersap kunnen we een originele en medicinale toets geven aan appel, ananas, wortel, etc..
• Etherische olie: We kunnen essentiële olie van gember gebruiken om te masseren, bijvoorbeeld op koude voeten. Meng het met je gebruikelijke vochtinbrengende crème en masseer de voeten goed. Al snel zul je de grote hitte merken.

Lees ook: Natural Ginger Remedies voor Misselijkheid

Originele gemberrecepten

Gember helpt ons bijvoorbeeld om een ​​sappige en verfrissende smaak te geven aan cakes, biscuitgebak, koekjes of zelfgemaakte broodrecepten..

We kunnen het ook koken met melk of wat groentendrank samen met kaneel, steranijs en kurkuma; we krijgen een heerlijk drankje om op te warmen.

In de Japanse keuken wordt ingemaakte gember gebruikt om sushi-gerechten te begeleiden. De Japanners voegen deze wortel toe om hun smaak te verfrissen na het eten van rauwe vis..

Gedroogd kunnen we onze zoete en hartige recepten op een meer originele manier versieren. We kunnen het ook in warme chocolademelk baden en in de koelkast laten afkoelen om heerlijke chocolaatjes met een kruidige toets te krijgen..

Nu je de voordelen van gember kent, moet je het regelmatig consumeren..