De 5 beste gewichtsverlies thee

Theeën hebben veel eigenschappen die ons kunnen helpen snel gewicht te verliezen., wanneer en wanneer we een goed dieet volgen. Zie hier de 5 beste theeën voor gewichtsverlies.

Sommige theeën en infusies hebben een bekende "vetverbranding", zijn diuretica of anxiolytica en zijn daarom geweldige bondgenoten bij het verliezen van die extra kilo's..

Lees ook: Vetten of koolhydraten? Ontdek de sleutel tot succes

Afslankthee: rood (Pu Erh)

Het is van oosterse en millenniale oorsprong, dat onlangs in het westen bekend is geworden vanwege zijn afslankende eigenschappen..

Het helpt ook het lichaam te ontgiften met zijn antioxiderende kracht, verhoogt het immuunsysteem en verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en triglyceriden..

Neem dagelijks 3 tot 4 kopjes van deze thee. Aanzienlijke mensen met overgewicht kunnen tot 9 pond verliezen; matig overgewicht kan tot 6 pond verliezen en mild overgewicht tot 3 pond.

Slimming Teas: Cinnamon Infusion

Volgens sommige onderzoeken kan kaneel de bloedsuikerspiegel en de weerstand van het lichaam tegen insuline verlagen..

Kaneel versnelt bovendien de stofwisseling en vermindert de eetlust.

Kaneelinfusie kan dus helpen bij het bestrijden van overgewicht en obesitas..

Als je dat liever hebt, voeg een theelepel kaneel toe aan een magere yoghurt bij het ontbijt of een snack als een manier om dit kruid aan uw dagelijkse voeding toe te voegen in plaats van het te infunderen.

Ontmoet: Recept om Griekse yoghurt thuis te bereiden

Afslankthee: groene thee

Het staat bekend als een krachtige oxidator, maar ook kan diegenen helpen die willen afvallen.

Onderzoek uitgevoerd door de American Nutrition Society in 2009 heeft aangetoond dat het dagelijks innemen van twee koppen groene thee helpt om de taille-, heup- en lichaamsmassa-index te verlagen door de hoeveelheid vetweefsel in het lichaam te verminderen..

Dit effect is gerelateerd aan de catechinen en theïne in deze thee, stoffen die de stofwisseling versnellen en je helpen af ​​te vallen, altijd als we goed eten en regelmatig sporten..

Afslankthee: paardenstaart en rooibos (rode thee)

Studies uitgevoerd op deze twee theeën hebben aangetoond dat zij een vochtafdrijvende werking hebben en vochtretentie voorkomen.

Door vloeistoffen te verwijderen, verliezen we gewicht, waardoor sommige van onze maatregelen kunnen verminderen, wat we niet mogen vergeten, is dat de hoeveelheid vetweefsel in ons lichaam niet zal afnemen..

Andere nuttige infusies en theeën

Er zijn veel andere infusies die ons kunnen helpen gewicht te verliezen, zelfs indirect..

Bijvoorbeeld, veel mensen eten veel als ze angstig zijn; linden en valeriaan thee verlichten angst zodat ze ons indirect helpen af ​​te vallen.

Fucus-infusie helpt ons een gevoel van verzadiging in de maag te behouden langer zodat we minder eten en sneller afvallen.

Infusies kunnen een geweldige bondgenoot zijn voor gewichtsverlies en we kunnen ze zo snel mogelijk beginnen te proeven, er zeker van zijn dat we ze met mate innemen en een arts raadplegen als we een ernstige ziekte of aandoening zoals hypertensie hebben voordat we ermee beginnen. hen.