Donkere kringen, slechte adem en gezwollen buik Symptomen van bedwelmde lever?

Ben je ooit op een ochtend opgestaan ​​met donkere kringen, slechte adem en een gezwollen buik? Het is belangrijk om te weten dat deze veel voorkomende symptomen kunnen worden gekoppeld aan een bedwelmde lever, en dat is waar we het in dit volgende artikel over zullen hebben..

Het is duidelijk dat elke ergernis is een symptoom van een onderliggend probleem dat niet noodzakelijkerwijs ernstig is. Een ding dat we echter nooit moeten doen, is toevlucht nemen tot zelfmedicatie..

Ten eerste zullen we ernaar streven om iets meer voor onszelf te zorgen door onze leef- en eetgewoonten te verbeteren. Als we merken dat deze problemen te lang duren, moeten we niet aarzelen om een ​​arts te raadplegen.

De effecten van een langzaam bedwelmende lever

Er zijn momenten dat we te veel eten, te veel vet eten, te weinig groenten en fruit, te weinig water drinken en een zittend of overmatig stressvol leven leiden..

Dit alles veroorzaakt kleine onevenwichtigheden in ons lichaam, die aan de buitenkant worden aangetoond door donkere kringen, slechte adem, evenals een gezwollen buik.

Wat kan leververgiftiging veroorzaken?

• We hebben een paar weken verkeerd gegeten en beseften al snel dat we last hadden van een constipatie-episode..
• Dit onvoldoende dieet zorgt ervoor dat onze bloedbaan wordt gevuld met gifstoffen, dode cellen en afvalelementen die uiteindelijk stoppen in de lever, die ze synthetiseert en ons bloed zuivert.
• Deze opbouw zorgt ervoor dat de lever verzadigd raakt en niet in staat is om zijn functies normaal uit te voeren..
• Een langzaam werkende lever kan niet de normale en vereiste hoeveelheid gal produceren..
• Als er niet genoeg gal is, vindt de spijsvertering niet goed plaats, kunnen vetten niet worden vernietigd en worden voedingsstoffen niet goed opgenomen uit de darmen..
• Een slechte spijsvertering veroorzaakt dus buikpijn en een opgeblazen gevoel..
• Een slecht functionerende lever geeft zijn eerste tekenen van vermoeidheid en donkere kringen onder de ogen., Het veroorzaakt ook een verandering in de kleur van onze huid..

We raden ook aan om te lezen: gewrichtspijn: oefeningen om ze te verlichten

Dit type probleem kan specifiek zijn. Dat wil zeggen, we hebben allemaal tijden van algemeen ongemak meegemaakt, van het zien van de lastige donkere kringen in onze ogen en het omgaan met deze ongemakkelijke smaak in onze goede ochtenden..

Als het sporadisch is, kunnen we de situatie oplossen door onze leef- en eetgewoonten te verbeteren, maar toch aarzel niet om een ​​arts te raadplegen als u merkt dat dit terugkeert, wat als je na verloop van tijd altijd dezelfde symptomen voelt.

Donkere kringen, slechte adem en opgeblazen buik ... Hoe kunnen we dit oplossen?

Citroen- en artisjokremedie

Het eerste wat u moet doen, is de bedwelmde lever zuiveren en de goede werking van onze spijsvertering bevorderen.. Voor het ontgiften van de lever nemen we dit eenvoudige medicijn gedurende 10 dagen gemaakt met artisjokwater en citroen. Let op.

ingrediënten

• 2 artisjokken
• 1 liter water
• 1 citroen

Hoe te bereiden

Het is heel eenvoudig. Kook de twee artisjokken tot ze heel zacht zijn. Kort daarna zullen we alleen het water gebruiken om te koken.

Zodra het niet zo heet is, voeg je het sap van een citroen toe. Doe vervolgens alle inhoud in een glazen fles. We drinken de hele dag door. Het eerste glasvasten in de ochtend en de rest voor de hoofdmaaltijden.

Salade om de werking van bedwelmde lever te verbeteren

Het zou zeer geschikt zijn om elke dag of om de dag deze salade te bereiden die rijk is aan bittere groenten en voedingsstoffen die de lever moet regenereren..

ingrediënten

• 100 g rode kool
• Een kopje fijngehakte kool (80 g)
• 1 kleine geraspte wortel
• 1 kop spinaziebladeren (30 g)
• 3 walnoten
• 1/2 avocado
• Een handvol gehakte peterselie
• 8 rozijnen
• Een beetje venkel
• 1/2 peer in stukjes gesneden
• Het sap van een citroen
• 1 eetlepel extra vierge olijfolie (25 g)

Hoe te bereiden

Wat ons allereerst interesseert, is om deze rauwe voedingsmiddelen te consumeren. met andere woorden:, kook geen wortels of spinazie. Was ze gewoon goed. De enige stap is om de groenten, peer en avocado in zeer kleine stukjes te snijden en te kruiden met het halve citroensap en de extra vergine olijfolielepel.

Het is heerlijk. Probeer het zeker!

We raden ook aan om te lezen: Gezond ontbijt: vink deze 13 opties aan!

Elke middag een gemberinfusie

Deze thee gaat heel goed. Het nemen van een gemberinfusie na het eten zal ons spijsverteringsproces verbeteren en ons helpen gifstoffen te zuiveren..

Gemberwortel bevat monoterpenen, sesquiterpenen en gingerol, krachtige antioxidanten die de bedwelmde lever helpen zijn werk te doen..

bovendien, gember stelt ons in staat om de transformatie van cholesterol in galzuur te stimuleren. Op deze manier kunnen we het slechte cholesterolgehalte of LDL verlagen en onze spijsvertering verbeteren..

Aarzel daarom niet om elke middag een kopje van deze medicinale infusie te nemen. Als u aan uw dieet denkt, vermijd vetrijke gerechten, verhoog uw inname van verse groenten en water, u zult ongetwijfeld lastige donkere kringen, slechte adem en een gezwollen buik vermijden..