Obesitas bij kinderen en de methode van María Sandón

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 908
  • 12

De methode van María Sandón kan de gezondheid van uw kind verbeteren. Dr. María Sandón heeft groepstherapie ontwikkeld om obesitas bij kinderen te behandelen. Met deze methode verliezen kinderen effectiever gewicht en verhogen ze tegelijkertijd hun zelfrespect.

Wie is María Sandón en waarom ze wordt herkend?

María Sandón is diëtiste en voedingsdeskundige. Samen met psycholoog Silvia Serrano stelden ze de behoefte aan groepstherapie om obesitas te bestrijden. Na jaren van onderzoek, analyse en studies is dat gebleken een van de beste manieren waarop kinderen een gezond gewicht kunnen hebben, is via groepsdynamiek.

De kleintjes kunnen zichzelf weerspiegeld zien in andere kinderen. Ze voelen zich ook inleven in hun leeftijdsgenoten en zijn gemotiveerd om hun gezondheid te verbeteren, omdat ze niet alleen zijn tijdens dit proces..

Wat is de methode van María Sandón om obesitas bij kinderen te bestrijden??

De methode van María Sandón is gebaseerd op drie pijlers: goede eetgewoonten, constante lichamelijke activiteit en psychologische motivatie van kinderen.

Deze methode is ontworpen voor kinderen tussen 6 en 12 jaar oud die lijden aan obesitas of overgewicht.. In deze groepstherapieën leren kinderen gezonde eetpatronen en de voordelen van sporten.

Hoewel, tussen 5 en 9 jaar oude kinderen autonomie hebben in de behandeling, ouders moeten bij het proces worden betrokken. Van 9 tot 10 jaar hebben kinderen de meeste vrijheid tijdens de behandeling en nemen ze vrijwel alle verantwoordelijkheden op zich..

Verander positieve gewoonten bij het kind

Ouders zijn de sleutel bij de behandeling van obesitas bij kinderen. Ze leren ook gezond eten. Ze worden geïnformeerd over het belang van elke maaltijd en over welke behandeling ze tijdens de behandeling met hun kinderen moeten volgen..

Soms weten ouders niet wat hun kinderen eten, omdat ze meestal niet bij hen zitten tijdens de lunch of het diner. Dit is essentieel omdat kinderen niet weten dat voedsel hen kan schaden..

We raden u aan het volgende te lezen: het slechtste voedsel dat u kunt eten en hun gezondere alternatieven

Sporten

Dr. Sandón benadrukt de impact van sportroutines om obesitas bij kinderen te bestrijden. Vooral omdat overgewicht en lichamelijke inactiviteit ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Volgens Sandón vertoont ten minste 25% van de zwaarlijvige adolescenten tekenen van diabetes, slaapapneu of hoog cholesterol..

Van kinderen wordt verwacht dat ze deelnemen aan fysieke activiteiten die voor hen interessant zijn.. Idealiter begint u met eenvoudige bewegingen zodat de jongere zich geleidelijk aanpast. Als uw kind aan een zeer veeleisende sport begint, wordt hij of zij waarschijnlijk snel moe en wijst deze af. Bovendien moet worden benadrukt dat de oefenuren van het kind moeten worden afgetrokken van de tijd die voor de televisie wordt doorgebracht..

Emotionele kracht bij het kind

Deze behandeling benadrukt de emotionele inspanning die patiënten moeten leveren om obesitas bij kinderen te bestrijden.. Meestal hebben zwaarlijvige kinderen meer kans op een laag zelfbeeld en problemen met betrekking tot problemen.

Overmatig overgewicht kan een laag zelfbeeld veroorzaken. Zozeer zelfs dat de meeste kinderen die er last van hebben ook lijden aan depressie en angst. Zelfs sommige jonge mensen hebben binge eating afleveringen en, hoewel ze niet overgeven, hebben ze meer kans om op te groeien met eetstoornissen..

Gedurende dit programma, ondersteuning van ouders, vrienden en familie van het kind moet aanwezig zijn, op deze manier zal ze zich gemotiveerd voelen om de gestelde doelen te bereiken.

Geef een voorbeeld als ouders

De methode van María Sandón suggereert dat ouders betrokken raken. Ze leren ook positieve eetgewoonten om thuis toe te passen. En ook zijn verantwoordelijk voor het toezicht op het aanpassingsproces van kinderen terwijl ze gezond leren eten, en om de traktatie opzij te laten.

Je zou geïnteresseerd zijn om te lezen: Verander je eetgewoonten en afvallen met deze 5 tips

conclusies

María Sandón's methode voor de behandeling van obesitas bij kinderen is een uitgebreid programma dat is geslaagd. De meeste deelnemende kinderen in Catalonië waren in staat om lichaamsmassa te verminderen na 11 weken behandeling. Bovendien konden deze kinderen een betere fysieke perceptie van hun lichaam hebben, een beter humeur en gezonde eetgewoonten verwerven..

De methode van María Sandón wordt erkend voor het integreren van de voedings- en psychologische aspecten van patiënten. Het doel van drie maanden behandeling is niet om af te vallen, maar om jongeren te leren een gezondere levensstijl te leiden..

Voedings- en voedingsrichtlijnen worden aangepast aan de leeftijd van de patiënt zonder calorieën te verminderen naarmate ze groeien.. Gewichtsverlies wordt bereikt door goede eetgewoonten..

Wat zijn de meest dikmakende voedingsmiddelen?



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.