Mijn zoon is bang om alleen te zijn

Als uw kind bang is om alleen te zijn, moeten ze hun gevoelens en zorgen niet negeren. De angst die je voelt, of het nu het product is van iets echts of ingebeeld, kan emoties veroorzaken die het leven van het kind en daarmee ook het jouwe uit balans brengen..

Angst is een onaangenaam gevoel dat vaak wordt gegenereerd door een perceptie van gevaar.. Deze perceptie heeft een reëel of fictief risico of bedreiging en de patiënt kan zich verlamd voelen en niet in staat zijn om te reageren.

Jonge kinderen kunnen gemakkelijk worden binnengevallen door het gevoel van angst en angst gemotiveerd door de grote verbeelding die ze meestal hebben. Als uw kind bang is alleen te zijn, Het is het beste om je te verdiepen in de oorzaken van deze angst, zodat deze angst je volwassen leven niet beïnvloedt.. We geven u enkele tips zodat u uw kind kunt helpen.

Waar zijn kinderen bang voor?

De angsten die de meeste kinderen uiten zijn meestal in het donker, dieren, onbekende of ingesloten plaatsen, met vreemden, donder en stormen..

Tussen de 2 en 5 jaar oud kan uw kind bang of angstig zijn voor harde geluiden, weg van ouders en in het donker. Op deze leeftijd neemt de angst voor duisternis en vermomde mensen vaak toe..

Tussen de leeftijd van 6 en 8 beginnen ze angst te voelen voor denkbeeldige wezens zoals spoken, heksen, monsters of aliens.. Evenals de angst voor eenzaamheid ontstaat. Na deze leeftijd en tot ongeveer 13 jaar verschijnt angst voor lichamelijk letsel, relaties met de ouders en de dood..

Wat te doen als uw kind bang is om alleen te zijn?

Er zijn eerste stappen die kunnen worden genomen om het vertrouwen en de veiligheid bij het kind te vergroten. Hier adviseren wij de meest elementaire.

Laat haar niet alleen zijn

Het onder ogen zien van de angst voor eenzaamheid moet geleidelijk worden aangepakt. Het dwingen van de situatie waarin het kind onvoorbereid is, zal andere fobieën doen ontstaan. Gebruik uitdrukkingen zoals "Zijn je verbeelding" of "Je ziet eruit als een baby, hoe vaak moet ik je zeggen dat er niemand is" zal uw kind niet beter laten voelen.

Het is belangrijk om je grenzen te respecteren in situaties die je stress bezorgen en je de tijd geven om te groeien en te begrijpen dat er niets ergs met je zal gebeuren. Behandel hem met liefde en respect. Begrijp dat wanneer je kind bang is om alleen te zijn, hij zich in een volkomen normaal evolutieproces bevindt..

Meer informatie: 6 dingen die angst niet wil dat we weten

Verdiep je in je angsten

Je moet je verdiepen in je angst om alleen te zijn. Vraag je kind wat volgens jou kan gebeuren als je alleen bent. Moet tot de kern van het probleem komen zonder te oordelen of verveeld te raken. Het is ook niet gezond dat je games speelt met je angsten. Luister goed als ik je vertel wat je denkt en voelt.

Misschien gelooft het kind dat je er niet bent om te helpen als er iets gebeurt. Probeer de bron van je angsten te vinden om ze goed te behandelen..

Assertieve strategieën implementeren

Als angst ontstaat voor het slapengaan, stel dan een routine voor het slapengaan in. Deze oefening helpt uw ​​kind het zelfvertrouwen te vergroten door dezelfde bedtijdroutine te volgen, zoals baden, eten, een verhaal vertellen en naar bed gaan..

Wanneer de kleine leert alleen te slapen, zal hij niet bang zijn om midden in de nacht wakker te worden en niemand bij zich te zien. Maak er een gewoonte van om je vroeg in je eigen bed te laten slapen zodat je went aan je eigen rustplaats.

Probeer het achter te laten met een teddybeer of je favoriete pop. Het gevoel van slapen in je armen rond zoiets als een kussen zal je troosten. Als je bang bent in het donker, kun je een zacht licht aan laten of de deur op een kier zetten om te luisteren als je kind je belt..

Haal hem nooit uit bed bij een crisis, hoe hard de kreet ook is. Pak je hand, verzin een verhaal dat je een beetje afleidt of zing een lied. Probeer bij hem te blijven tot je kalmeert en weer in slaap valt.

Lees ook: 5 manieren om angst voor eenzaamheid te bestrijden

Laat hem weten dat hij er altijd zal zijn

Wanneer uw kind bang is om alleen te zijn, is het van vitaal belang dat hij begrijpt dat u er zult zijn om voor hem te zorgen en hem te beschermen.. Probeer hem alleen te laten spelen of zijn huiswerk te maken zonder je gezelschap.

In het begin kun je met je kind praten vanuit een andere kamer, wat lawaai maken of zingen om hem te laten weten dat je in de buurt bent. Dit zal je zelfvertrouwen vergroten, wetende dat als ze je bellen of nodig hebben, ze je snel kunnen helpen..

Laatste overwegingen

Bang zijn tijdens de kindertijd komt vrij vaak voor en in sommige gevallen zelfs gezond. Omdat angst het kind voorzorgsmaatregelen brengt en voorkomt dat het onnodige risico's neemt. Als de situatie echter uit de hand loopt, is het tijd om professionele ondersteuning te zoeken..

Onevenredige angst kan leiden tot onaangename symptomen zoals misselijkheid, misselijkheid, maagklachten en koorts. Als uw kind bang is en reageert op een manier die u overdreven vindt, raadpleeg dan een deskundig advies..