Beste tijd om te douchen, weet je wat het is?

Baden is een van de meest voorkomende praktijken. voor alle mensen en wordt beschouwd als een routine meer dan die welke het dagelijkse leven van elke persoon vormen. Heb je je ooit afgevraagd wanneer het het beste is om te douchen??

Veel hygiënegewoonten werden onderdeel van de samenleving, vooral na de achttiende eeuw. Tot die tijd werd baden als schadelijk voor het lichaam beschouwd. Het is niet tevergeefs dat het iets ernstiger verboden was voor kinderen..

Hoewel het heel eenvoudig is, baden omvat veel meer dan nat worden, inzepen en afspoelen.

Er zijn ook meer redenen waarom douchen wordt gebruikt, zoals ontspanning, afkoeling, het verbeteren van het humeur en vaak het behandelen van bepaalde soorten kwalen..

De beste tijd om te baden: een controversieel onderwerp

Omdat het een praktijk is die wordt uitgevoerd door de overgrote meerderheid van de wereldbevolking, er zijn verschillende gezichtspunten met betrekking tot.

Sommigen beweren dat het het beste is om 's ochtends te douchen voordat de routine begint, en anderen beweren dat de beste tijd' s nachts is, net na het voltooien van alle taken en voor het slapen gaan..

Hoewel we bij dergelijke gelegenheden douchen, moet worden opgemerkt dat er geen absolute waarheid is over de tijd om deze oefening uit te voeren..

Om de controverse over deze kwestie aan te wakkeren, komen andere soorten zeer geldige argumenten naar voren, rekening houdend met deze iets totaal persoonlijks en dat hangt van elk individu af.

1. Als je vies bent

Dit argument wordt misschien het meest gebruikt door mensen om een ​​goede douche te nemen. Aan de andere kant wel het meest logisch omdat het synoniem is met asepsis.

Lees ook: Te veel baden is slecht voor je gezondheid?

2. Voor het plezier

Hoewel dit voor velen heel vreemd klinkt, zijn veel mensen op zoek naar neem een ​​douche om je lichaam tevreden te stellen.

Bovendien omvat deze oefening ontspanning, wat vaak zeer noodzakelijk is voor de spieren.

Het belang van het beste voor je huid te denken

Er is een fundamenteel element waar weinig of niemand rekening mee houdt: de huid. Dit is een van de meest relevante factoren bij het douchen..

De huid bestaat uit een soort beschermende laag bacteriën. Het kan echter grotendeels worden beïnvloed door overmatig dagelijks baden of badproducten (zeep, lotions en dergelijke)..

Daarom beveelt de medische gemeenschap aan om elke dag te douchen, om te voorkomen dat het teveel aan deze oefening de huid in gevaar brengt.

Overweeg hoe vaak u dit doet, omdat het na verloop van tijd huidproblemen zoals dermatitis of allergieën kan veroorzaken..

Dus wat is de beste tijd om te douchen?

Hoewel de verschillende meningen daarover worden opgemerkt, moet worden voorgesteld dat er zijn geldige argumenten om zowel 's morgens als' s avonds te douchen.

Dit zijn enkele van die theorieën ondersteunen:

Douche in de ochtend

Het wordt aanbevolen om 's ochtends te douchen wanneer en wanneer een van deze redenen aanwezig is in uw dagelijkse routine:

• Elke dag vroeg.
• Problemen om vroeg klaar te zijn.
• Moeheid opstaan.
• Overmatig zweten 's nachts.
• Een veeleisende werkdag.
• Nachtbad beïnvloedt slaapuren.
• Heb een vette huid.

Douche 's nachts

De redenen om 's nachts te baden, vooral voor het slapen gaan, zijn vaak in strijd met die vermeld in het vorige punt..

• Weinig tijd om 's ochtends te douchen.
• Gebruik van make-up gedurende de dag.
• Overmatige vermoeidheid.
• Veeleisende werkdag.
• Intens fysiek werk (sport of wandelen).
• Overmatig zweet gedurende de dag.
• Fietsreizen.
• Droge huidtype.
• Moet ontspannen om beter te slapen.

Lees meer: ​​8 fouten die we elke dag in bad maken

Wat voor water is beter?

Na het uiteenzetten van de argumenten voor het bepalen van de beste tijd voor een bad, is hier een ander thema om op te lossen: wat voor water moeten we ervoor gebruiken?.

Er zijn meestal twee opties, warm en koud,hoewel een derde uit hen kan voortkomen, het lauwe.

Het wordt echter nooit aanbevolen om naar beide uitersten te gaan. Dat is waarom, Het meest aanbevolen type water voor het lichaam is warm water. (meer koud dan heet).