Bewezen natuurlijke manieren om rimpels te verminderen

Huid is een van de beste indicatoren voor de leeftijd van een persoon.. Na verloop van tijd wordt het volledig vermijden van rimpels een onmogelijke taak. Sommige eenvoudige gewoonten helpen ze echter aanzienlijk te verminderen en je er jonger en gezonder uit te laten zien..

Naarmate we ouder worden, produceert het lichaam minder collageen, wat verantwoordelijk is voor het elastisch en soepel houden van de huid. Op deze manier, Deze vermindering veroorzaakt verzakking en het uiterlijk van de gevreesde rimpels..

Het is moeilijk om ze volledig te elimineren, omdat ze een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces vormen. Er zijn echter enkele effectieve gewoonten die deze kunnen voorkomen en verminderen:

Hoe het verschijnen van rimpels te voorkomen

1. Vermijd de zon

Het is bewezen dat de zon de belangrijkste oorzaak is van rimpels en zelfs de genetica overtreft.. Ultraviolette stralen breken het collageen en elastine in de huid en versnellen het verouderingsproces..

Rimpels verschijnen meestal voornamelijk op het gezicht, de nek en de achterkant van de handen, omdat dit de meest blootgestelde lichaamsdelen van het lichaam gedurende het hele leven zijn.. Het vermijden van onnodige blootstelling aan de zon is daarom de meest effectieve tip om rimpels te voorkomen..

2. Gebruik zonnebrandcrème

Vergeet nooit zonnebrandcrème aan te brengen in situaties waarbij de huid wordt blootgesteld aan de zon. Vergeet niet dat zonnebrandcrème dagelijks moet worden gedragen, niet alleen wanneer we in de zon zijn..

Zelfs als het weer bewolkt is, ongeveer 80% van de ultraviolette stralen kan nog steeds de huid bereiken.

Het is dus nooit te laat om de dagelijkse beschermer te dragen.

3. Rook niet

Studies tonen aan dat de huid van rokers sneller veroudert dan die van niet-rokers. Roker's huid is meestal dunner en bevat meer voren en diepe lijnen, vooral rond de lippen.

Roken breekt het collageen in de huid, vermindert stevigheid en veroorzaakt rimpels.. Rook laat de huid nog steeds bleek en leerachtig van textuur.

We raden ook aan om te lezen: Zonnebrandcrème: weet hoe vaak je het moet aanbrengen

4. Slaap lekker

Wanneer we niet genoeg slaap krijgen, produceert het lichaam buitensporige hoeveelheden cortisol, het stresshormoon.. Het breekt huidcellen af, wat resulteert in een droger en ouder uiterlijk..

Tijdens de slaap produceert het lichaam GH, het groeihormoon. Het bevordert celgroei en reproductie, inclusief huidcellen. Helpt bij het handhaven van een steviger, gladder uiterlijk.

5. Bevochtig

Een mooie huid hebben is een proces dat begint in het lichaam. Zo is het belangrijk om 8 glazen water per dag te drinken om het lichaam, en bijgevolg de huid, altijd gehydrateerd te houden. Drink alleen water als je dorst hebt, want dit gevoel is niets anders dan het lichaam dat ons waarschuwt dat je uitgedroogd bent.

6. Vertrouw op antioxidanten

Antioxidanten bestrijden vrije radicalen, moleculen die afkomstig zijn van blootstelling aan vervuiling en toxines.. Ze beschadigen DNA en huidcellen., grotendeels verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering.

Houd voor een jeugdige, gezonde huid vast aan een antioxidantrijk dieet door te investeren in fruit, groenten zoals boerenkool en spinazie, walnoten en noten..

Zelfgemaakte recepten om rimpels te verminderen

Het is niet nodig om veel uit te geven aan wondercrèmes. Er zijn enkele eenvoudige en snelle zelfgemaakte recepten die rimpels kunnen verminderen en het uiterlijk van de huid dramatisch kunnen verbeteren..

Komkommer en yoghurt

Komkommer staat bekend om de voordelen die het biedt voor de huid. Het bevat vitamine B, foliumzuur, vitamine C, calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium en zink. Het helpt ook Verstevigende, hydraterende en verstevigende huid, terwijl het beschermt tegen droogheid en peeling.

Pureer komkommer met muntblaadjes, meng wat Griekse yoghurt en bewaar in de koelkast voor een natuurlijk verfrissend en hydraterend gezichtsmasker.

Kokosolie

Kokosolie bevat antioxidanten en werkt als een natuurlijke vochtinbrenger.. Het heeft zelfs verzachtende middelen die helpen bestaande rimpels te verminderen. Masseer je huid 's nachts met kokosolie en laat het werken door fijne lijntjes en rimpels glad te strijken terwijl je slaapt.

We raden ook aan om te lezen: 3 Amazing Uses of Ammonia at Home

Eiwit

Eiwit zit vol met eiwitten die helpen bij celgroei en -herstel, riboflavines die bijdragen aan de eliminatie van toxines, en Magnesium, een mineraal dat veroudering tegengaat en je huid een stralende uitstraling geeft..

Massage met geklopte eiwitten en laat het minstens 15 minuten inwerken.

Honing en citroensap

Breng een mengsel van citroensap en honing aan en laat het 10 minuten rusten om de huid te verstevigen.. Honing heeft hydraterende eigenschappen en helpt de hydratatie van de huidcellen te behouden, terwijl citroen verhoogt de collageenproductie.