Peter Douglas
0 
5058
402
Leer hoe u de drang om te braken, een veel voorkomend en onaangenaam ongemak, kunt verlichten. Het kan te wijten zijn aan verschillende oorzaken, de meest voorkomende zijn spijsverteringsproblemen, migraine, stress en zwangerschap. Het kan ook gepaard gaan met andere vervelende symptomen zoals maagklachten en kortademigheid..
Dat is waarom, wanneer we dit gevoel ervaren, zoeken we naar een snelle genezing. Soms kunnen we echter de drang om over te geven verhogen door gebrek aan kennis over welke maatregelen moeten worden toegepast of welke remedies het meest effectief zijn..
6 natuurlijke ingrediënten om de neiging om te braken te verlichten
gember
Deze wortel heeft het voordeel dat het de doorbloeding van de maag bevordert. en verlicht de drang om over te geven. De beste manier om het in deze gevallen klaar te maken voor gebruik is als volgt:
- Snijd twee kleine stukjes verse gember ter grootte van een munt.
- Doe 500 ml water in een pan om te koken.
- Als het water kookt, voeg je de twee stukken gember toe.
- Zet het vuur lager en laat infusie plaatsvinden.
- Doe het vuur uit en laat de vloeistof een paar minuten rusten alvorens te serveren.
munt
Deze plant heeft het vermogen om irritaties in de darmen en slokdarm te elimineren en maagkiemen te vernietigen. Om van de voordelen te genieten, hoeft u niet te blenden. genoeg raap wat bladeren op, was ze, kauw ze en slik ze door. U zult snel merken dat u de drang om te braken zult elimineren..
Als je de rauwe bladeren niet wilt eten, u kunt deze infusie ook proberen: Doe een eetlepel gedroogde muntblaadjes in 2 kopjes heet water en laat 30 minuten staan. Zeef en drink.
- Een andere manier om van de voordelen van groene munt te genieten, is door een handdoek te weken met essentiële olie van groene munt en deze voorzichtig op je buikhuid aan te brengen..
citroen
Een andere effectieve en bekende remedie om misselijkheid te verlichten is citroen. Deze vrucht is zuur, maar het is bewezen dat bij inname, alkaliseert het meest verzuurde bloed en het helpt om geïrriteerde maagklachten te verlichten.
De beste manier om van de voordelen te genieten, is door 2 citroenen of middelgrote limoenen te persen, een beetje water toe te voegen en in één keer te drinken. Aan de andere kant helpt geurende citroen ook om de drang om te braken te verlichten. Om dit te doen, moet je slechts 1 citroen doormidden snijden en deze bij je neus plaatsen als je misselijkheid hebt..
Venkelzaden
Venkelzaden zijn uitstekend voor het verlichten van misselijkheid en het verbeteren van de spijsvertering. Tegelijkertijd, antimicrobiële eigenschappen hebben die helpen bij het voorkomen en behandelen van maaggriep die de oorzaak van ongemak kan zijn.
Om thee te bereiden, moet je een eetlepel gemalen venkelzaad in een kop kokend water toevoegen en 10 minuten laten trekken. Coe e drink een of twee keer per dag, zolang het ongemak aanhoudt. Venkelthee verlicht misselijkheid. Net als bij munt helpt het kauwen van een theelepel venkelzaad ook het probleem tegen..
kaneel
Kaneel is zeer effectief in het verminderen en zelfs elimineren van het gevoel van misselijkheid.. Als de oorzaak indigestie is, is kaneel zeer effectief..
Om de neiging om te braken tegen te gaan, is het raadzaam om een halve theelepel gemalen kaneel te nemen en 1 kop gekookt water toe te voegen. Drink terwijl het heet is.Je kunt een halve theelepel suiker toevoegen.
komijn
Dit kruid stimuleert de secretie van pancreasenzym, Het is daarom nuttig om het gevoel van misselijkheid veroorzaakt door spijsverteringsproblemen te bestrijden. Het heeft een zeer eenvoudige voorbereiding. Meng gewoon een halve theelepel komijnzaadjes in heet water, wacht tot het iets is afgekoeld en drink het op.
Een andere manier om de voordelen van komijn te krijgen, is door een theelepel komijnzaad te mengen met een snufje nootmuskaat in een kop kokend water en dit een paar minuten te laten staan. Als het warm is, zeef en drink de vloeistof.
Je kunt ook wat komijnpoeder en kardemompoeder mengen met een theelepel honing en nemen.
Dingen om te overwegen
Voor enig ongemak, de beste remedie is preventie. daarom,Je zou moeten overwegen om zo vaak te stoppen met het eten van sommige voedingsmiddelen en dranken als je merkt dat ze de neiging opwekken om te braken. Als alternatief kunt u de volgende stappen nemen:
- Als u vaker 's ochtends moet overgeven, eet langzaam en in kleine hoeveelheden. Het wordt ook aanbevolen om ten minste 10 of 15 minuten na een maaltijd te rusten..
- Eet koolhydraatbevattend voedsel, zoals koekjes of geroosterd brood.
- Geniet van eten op kamertemperatuur. Dit komt omdat extreme temperaturen meestal de neiging om te braken vergroten.
- Vermijd het drinken van veel vloeistoffen. tijdens maaltijden. Het verdient de voorkeur om voor of na het eten te drinken..
- Vermijd koolzuurhoudende dranken, alcohol of cafeïne evenals te zure sappen.
- Drink water in kleine slokjes.
- Drink water op kamertemperatuur om de maag te stabiliseren.