Joseph Barber
0 
5317
941
Het aantal kankerpatiënten om ons heen trekt onze aandacht. Je kent vast wel meer dan één persoon die aan deze ziekte lijdt. Het is geen toeval dat het wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak is..
Blijkbaar is een van de belangrijkste triggers het voedsel dat we volgen. In dit artikel zullen we vertellen over de relatie tussen alkalisch eten en kankerpreventie.
Wat is alkalisch voedsel?
Voordat we beginnen te praten over hoe het onze gezondheid beïnvloedt, moeten we weten waar het "alkalische dieet" over gaat..
Dit type voeding is voornamelijk gebaseerd op eet voedsel dat de pH van ons bloed verhoogt en geen voorkeur hebben voor een zure omgeving waar virussen en kankercellen kunnen ontstaan.
Het volgen van dit type dieet is net zo eenvoudig als het kiezen van alkaliserend in plaats van het verzuren van voedsel en het kiezen van een gezondere keuken. Rauw of gestoomd voedsel is beter dan friet.
Welke voedingsmiddelen zijn alkalisch?
Als u kanker (onder andere ziekten) wilt voorkomen en u gezond wilt voelen, is alkalisch voedsel van cruciaal belang..
Een van de meest prominente voedingsmiddelen binnen deze groep zijn:
Rauwe Groenten
Hoewel sommige groenten van nature zuur zijn, worden ze bij het binnendringen alkaliserend.
Door ze rauw te eten, kun je profiteren van al hun voedingsstoffen (omdat veel ervan verloren gaan bij hoge oventemperaturen of kokend water).
Zorg ervoor dat u deze groenten toevoegt aan uw dagelijkse voeding:
- asperge
- Kool (Broccoli, Galicische Kool, Spruitjes, Rode Kool)
- Knoflook, Bieslook, Uien, Selderij
- Komkommer Chili
- wortelen
- Sla, witlof, waterkers
- biet
- aubergine
fruit
Ze hebben een geweldige alkaliserende kracht, zelfs die met een lage pH zoals citrus. We kunnen eet fruit als dessert, ontbijt of snack.
Ze zullen veel vitamines bieden en kanker afweren! De aanbevolen zijn:
- appels
- abrikozen
- avocado's
- bananen
- Bessen, Bramen, Kersen
- Meloen Watermeloen
- kokosnoot
Gedroogd fruit
Ze bieden nuttige vetzuren en bovendien thet vermogen hebben om de pH in uw lichaam te verhogen.
Er zijn veel mythen die om noten draaien omdat ze calorieën bevatten. De waarheid is echter dat ze heel goed zijn om hartziekten te voorkomen of zelfs af te vallen, omdat ze voldoening schenken.
Voeg amandelen en noten toe aan uw dieet om het alkalischer te maken
maïs
Het is de enige volkoren die als 100% alkaliserend werd beschouwd. Dit wil niet zeggen dat de anderen schadelijk zijn voor de gezondheid, maar als je moet kiezen, kies dan voor maïs.
In dit geval moet het gehydrateerd met water eten en dan gekookt. Proef op hamburgers of als vulling!
honing
Het product van bijenwerk Het is zeer alkalisch en een uitstekend natuurlijk antibioticum. die u niet mag missen in uw dieet of in uw thuisapotheek.
Gebruik het om infusies of desserts te zoeten of alleen te eten als je verkouden bent of griep hebt..
chlorophyl
Het groene sap dat de planten bieden, is zeer rijk aan enzymen en voedingsstoffen die het waard zijn om te gebruiken..
Aloë sap is een van de bekendste en geconsumeerd, maar niet de enige. Je kunt bijvoorbeeld een tarwepasta maken en deze met water kloppen om van de eigenschappen van de vroege uren van de dag te genieten..
Alkalisch dieet en kanker
We hebben al besproken wat de meest alkalische voedingsmiddelen zijn, maar je weet nog steeds niet de relatie die ze hebben om kanker te voorkomen..
Als eerste stap moeten we begrijpen dat onze lichaamscellen glucose en zuurstof (naast andere voedingsstoffen) nodig hebben om te overleven en hun taken uit te voeren..
Wanneer het lichaam niet heeft wat de cellen nodig hebben, verzwakken ze en dan begint de ziekte..
bovendien, als het ecosysteem te zuur is, verzwakt het immuunsysteem en verliest zijn vermogen om ons te beschermen tegen externe of interne aanvallen.
Kankercellen kunnen leven vanaf een pH van 7,4, maar wanneer ze 8,4 (alkalisch) bereiken, gaan ze automatisch dood..
Anders zijn ze, als het medium te zuur is, "comfortabel" en reproduceren ze sneller.
Een dieet op basis van alkalisch voedsel verhoogt de pH van het lichaam en vermindert daardoor de levensvatbaarheid van schadelijke cellen om te overleven en zich te ontwikkelen..
Door het immuunsysteem te versterken, vertrouwen heilzame cellen op de zuurstof die nodig is om gifstoffen en residuen weg te spoelen..
Wanneer weefsels en organen zuur zijn, hebben ze niet veel zuurstof…. Perfect voor kanker!
Als ze daarentegen alkalisch zijn, kunnen er goede cellen ontstaan en wordt het immuunsysteem versterkt door niet vol gifstoffen te zitten..
Het handhaven van een alkalisch dieet is synoniem met een gezond dieet dat, zoals u zeker weet, andere extra voordelen heeft, zoals het verlagen van cholesterol, het bestrijden van obesitas of het voorkomen van hartproblemen..
Welke voedingsmiddelen moeten we vermijden om ons lichaam alkalischer te maken??
- Zuivelproducten (boter, melk, kaas)
- Vlees (rood, varkensvlees, rundvlees, slachtafval, kip)
- Schelpdieren en oesters
- Gedroogd fruit (cashewnoten, pinda's, pistachenoten)
- Geraffineerde bloem (ook koekjes en hagelslag)
- Salades en Dressings (Tomaat, Soja, Mosterd, Mayonaise, Azijn)