Citroenwater De voordelen van dagelijks drinken

Voor mensen is water onmisbaar. Als we vijf of zes dagen zonder water zitten, loopt ons leven een ernstig risico..

Het menselijk lichaam bevat ongeveer 75% water als we worden geboren en ongeveer 60% als we volwassen worden..

Artsen raden aan dagelijks minimaal twee liter water te nemen. Deze hoeveelheid is inclusief de consumptie van sappen, fruit en alle voedingsmiddelen die water bevatten..

Waterinname is daarom van vitaal belang voor de gezondheid en essentieel voor de goede werking van elk organisme..

Op deze manier kent u de voordelen van een recept dat u gehydrateerd en heilzaam voor uw lichaam maakt: citroenwater.

Citroenwater voor het lichaam

Citroen is een citrus die de eerste plaats inneemt op de lijst van preventief fruit, omdat het dankzij zijn hoge vitamine en curatief een geweldige eliminator van bacteriën en toxines wordt..

Dit voedsel bevat veel vitamine C. Daarom verhoogt het de afweer van het lichaam en helpt het ziekten te voorkomen.. Bovendien draagt ​​het ook bij aan het genezen van elk type wond..

Een krachtige lichaamsreiniger, het maakt je mond gezonder en heeft een ontgiftende werking, evenals rijk aan mineralen zoals kalium, magnesium, calcium en fosfor..

Kalium is bijvoorbeeld essentieel voor het leven en heeft grote voordelen voor de behandeling van hoge bloeddruk..

Citroen wordt daarom gedefinieerd als zeer medicinaal., omdat het curatief werkt op meer dan 150 ziekten.

Gifstoffen worden overal in het lichaam aangetroffen (bloed, organen en weefsels) en wanneer we citroen innemen, werkt het direct waar giftige stoffen worden gevonden, bestrijdt ze en helpt ze ze weg te spoelen..

In geval van gastro-intestinale vergiftiging of wanneer we een trage spijsvertering en lever- en galblaasproblemen hebben, citroen komt tussenbeide door functies te helpen veranderen die zijn veranderd.

Citroenwater is daarom een ​​geweldige bondgenoot voor het reinigen van het immuunsysteem..

Dr. David Jockers spreekt heel gepast als hij zegt: “Water gemengd met citroen bevat citroenzuur, wat helpt om kalkafzettingen die zich in de slagaders ophopen te verwijderen en te voorkomen. Wanneer deze afzettingen zich ophopen, kunnen ze hart- en vaatziekten veroorzaken. "

Het is ook belangrijk om te weten dat wanneer we water drinken met citroen (geen limonade), we wat calorieën opslaan omdat het niet nodig is om suiker of een zoetstof te gebruiken om het beter te laten smaken..

Lees ook: 9 reinigingssappen om het lichaam te reinigen

Voordelen van citroenwater

• Helpt de spijsvertering en verwijdert gifstoffen uit het spijsverteringskanaal.
• In geval van misselijkheid, zuurgraad of indigestie helpt citroenwater deze symptomen tegen te gaan..
• Helpt het immuunsysteem sterker te maken dankzij de bijdrage van vitamine C.
• Bevat ascorbinezuur, samengesteld uit ontstekingsremmende eigenschappen..
• Citroensap is een effectieve remedie om zwaarlijvigheid te bestrijden. Maar voordat hij aan een exclusief dieet begint, moet de patiënt veel water drinken..
• Het balanceert de pH en is een van de meest alkalische voedingsmiddelen. Bij inname en metabolisatie door het lichaam wordt de citroen alkalisch.
• Helpt de koffie-inname te verminderen. Normaal gesproken wordt bij het drinken van een glas water met citroen de wens om koffie te drinken geëlimineerd..
• Helpt de adem op te frissen en tandpijn en gingivitis te verlichten.
• de water met citroen ingenomen bij de maaltijd verlaagt de bloedglucose. Dit helpt het lichaam om het hongergevoel te verminderen en houdt het veel langer verzadigd, wat bijdraagt ​​aan gewichtsverlies..

onthouden

Los daarvan de voordelen die water en citroen ons bieden Te veel Maar de voordelen gaan veel verder als we ze combineren in heerlijk citroenwater..

Deze drank is veel gezonder dan elke andere drank, zoals frisdrank, die schadelijk kan zijn voor uw gezondheid..

Drink bij voorkeur een glas water citroen per dag. Op deze manier, naast het verminderen van het gevoel van warmte, lessen we de dorst en verfrissen we onze keel.