David Cobb
0 
3607
413
Urineweginfecties worden voornamelijk veroorzaakt door bacteriën.. Als we bepaalde voedingsmiddelen eten, kunnen we ook onze urineweginfectie verergeren.
Wilt u allereerst weten welke voedingsmiddelen verboden zijn tijdens een urineweginfectie? We vertellen alles in dit artikel.
Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden als ik een urineweginfectie heb??
Dit type ziekte komt veel voor, vooral bij vrouwen.. Omdat vrouwen een kortere urinewegen hebben en een gevoeliger immuunsysteem voor bacteriën.
Wist je dat het eten van zuurzak het immuunsysteem verhoogt??
Onder de gebruikelijke symptomen die we vinden brandend of pijnlijk urineren en moeten vaker naar het toilet. In meer ernstige gevallen kunt u echter koorts of bloed in uw urine hebben..
De risicofactoren die de kans op deze infecties vergroten, zijn echter gevarieerd:
- Consumptie van bepaalde antibiotica
- Onbeschermde seks
- Bacteriën in de darmen
- Verwacht veel om naar de badkamer te gaan
- Eet bepaald voedsel
Om symptomen te verminderen of urineweginfecties te voorkomen, raden we aan om niet te eten of uw inname te verminderen van:
suikers
Suikerachtig voedsel (bijv. Industriële zoetwaren) helpt bacteriën 'gevoed' te houden. Dit vertraagt het genezingsproces van urineweginfecties.en bijgevolg verergert de symptomen.
Te vermijden suikerrijke voedingsmiddelen zijn onder meer frisdranken, koekjes en snoepjes..
cafeïne
Het wordt beschouwd als een stimulerend middel dat de snelheid verhoogt waarmee bloed in het getroffen gebied circuleert..
Naast het vermijden van koffie, raden we aan consumeer geen thee, frisdranken of industriële sappen, omdat ze stoffen bevatten die hetzelfde effect veroorzaken.
Kies voor water of natuurlijk fruit, want dit zijn diuretica en helpen zo de infectie te elimineren. En probeer geen alcohol te drinken, omdat het zeker de blaas irriteert!
Zure vruchten
We denken misschien dat sinaasappelsap goed is om te plassen en dus raken we de bacteriën in ons lichaam kwijt, de waarheid is dat citrusvruchten (inclusief grapefruits, citroenen en ananassen) irriteren urinebuizen en kan de blaas ontsteken.
Dus de symptomen van urineweginfectie zullen intenser zijn en dan zal het moeilijker zijn om ze te genezen..
Pittig en ingelegd
Wanneer u lijdt aan een urinewegaandoening, ga weg van worsten, worsten, taco's, evenals al die pittige kruiden zoals curry, chili of komijn.
Net als bij citrusvruchten irriteren deze voedingsmiddelen en kruiden de blaas en verhogen ze de zure pH van het lichaam, dus bieden ze een ideale omgeving voor bacteriën..
Verfijnde bloem
Pasta, pizza, brood en alles gemaakt met witte bloem zijn slecht voor je gezondheid; niet alleen wanneer we een urineweginfectie hebben, maar ook altijd omdat het lichaam het omzet in suiker.
Vermijd al deze voedingsmiddelen wanneer u aan de symptomen lijdt en verminder ze dan zodat u niet snel een nieuwe aflevering heeft..
Rood vlees
Steaks, hamburgers of rosbief staan op de verboden voedsellijst wanneer u een urineweginfectie heeft. Dit komt omdat brengen te veel zuur in het lichaam en de bacteriën, in plaats van dood te gaan, reproduceren de bacteriën uiteindelijk meer.
Probeer in plaats van rood vlees wit vlees zoals vis of kip.
Dieet om de pH van urine te veranderen
Je vraagt je zeker af wat je moet eten tijdens een urineweginfectie., goed om een 5-daagse voeding te kennen die zure en basische voedingsmiddelen bevat.
Deze combinatie dient om de pH van het lichaam in evenwicht te brengen en bacteriën te elimineren.die ziekte veroorzaken (niet alleen in de blaas of urethra, maar ook in andere delen van het lichaam).
Dergelijke bacteriën hebben veel vocht en warmte nodig om zich voort te planten en te leven. Urine is een uitstekend medium als we zure dingen eten of drinken..
Het doel van dit dieet is dan om te voorkomen dat urine de ideale plek is voor bacteriële proliferatie..
De eerste 2 dagen moeten we zure en sommige alkalische voedingsmiddelen consumeren:
- eieren
- Vis
- vleeswaren
- Volle granen (haver, rijst)
- Groentemelk (haver, amandelen)
- Olijfolie
- Citroensap
- water
- Natuurlijke infusies
Van de derde tot de vijfde dag verandert het dieet en zullen we alleen alkalisch voedsel consumeren:
- groenten
- Groenten (voornamelijk aardappelen, knoflook en uien)
- Fruit (behalve citrus)
- Gedroogd fruit
- Natuurlijke sappen (bijv. Bosbessen)
- Magere zuivelproducten
- Olijfolie
Dit voedingsregime kan worden uitgevoerd wanneer u een urineweginfectie heeft en vooral om de ziekte te voorkomen. In dit geval raden we aan om het volledig te volgen en geen inname te verliezen.
Zorg tegen urineweginfectie
Het nemen van een gezond en uitgebalanceerd dieet is niet het enige dat nodig is om het genezingsproces bij een dergelijke infectie te versnellen..
Zelfs als de volgende aanbevelingen zijn bedoeld voor vrouwen (het meest kwetsbaar voor infecties), kunnen mannen ook enkele voorzorgsmaatregelen nemen voor een gezonder leven:
- Gebruik geen geparfumeerde zeep of talkpoeder voor intieme hygiëne..
- Houd het geslachtsdeel schoon.
- Reinig genitale en anale gebieden grondig nadat je naar de badkamer bent geweest.
- Vermijd een te strakke broek.
- Draag katoenen ondergoed.
- Vervang ondergoed elke dag.
- Hygiëniserend voor en na seks.
- Drink veel vloeistoffen (minimaal 2 liter per dag).
- Eet nuchter bosbessensap.
- Vermijd de zeer hete baden.