Borststriemen 8 Handige tips om borsten te voorkomen

  • Thomas Davis
  • 0
  • 4223
  • 146

Veel vrouwen maken zich zorgen over het voorkomen van striae op hun borsten, vooral als ze zwanger zijn. Hoewel ze als onschadelijk worden beschouwd, hebben ze een esthetische hekel aan en kunnen ze veranderen in een detonator met een laag zelfbeeld of onzekerheid..

Striae zijn witachtige of paarsachtige spleten die ontstaan ​​door een huidbreuk als gevolg van overmatig strekken.. Dit leidt tot verslechtering van collageen- en elastinevezels., wat het meest uitzakt.

Het verschijnen ervan kan het gevolg zijn van een plotselinge verandering in gewicht; Bovendien kunnen ze afkomstig zijn van hormonale onevenwichtigheden, medicatiegebruik en obesitas. gelukkig, Dure crèmes helpen niet alleen om ze te voorkomen, u kunt ook enkele tips toepassen.

Tips om striae van de borst te voorkomen

Er zijn momenteel veel cosmetische producten beschikbaar die componenten bevatten om striae in de borsten te voorkomen. Maar voor optimale resultaten is andere lifestyle-gebaseerde zorg essentieel.

In feite kunnen deze goede gewoonten voldoende zijn om dit vervelende esthetische probleem te voorkomen en te minimaliseren. Tegelijkertijd, helpen de huidelasticiteit en stevigheid te behouden, het risico op verslapping en voortijdige veroudering verminderen. Schrijf op!

Lees ook: 5 behandelingen met kokosolie om striae te verminderen

1. Adopteer gezond eten

Een gezond en uitgebalanceerd dieet handhaven is cruciaal bij het voorkomen van striae op de borst. Dat komt omdat voeding de huidvezels helpt versterken., de verstoring ervan verminderen. Het is ook belangrijk om overgewicht te voorkomen..

Een goed dieet moet zijn:

  • Vers fruit en groenten
  • Olijfolie
  • Zaden en noten
  • Mager vlees
  • groenten
  • Volle granen
  • Vetarme zuivelproducten

2. Neem diuretica

In navolging van de vorige aanbeveling is het vermeldenswaard met name het belang van het gebruik van diuretische producten vermelden waard. Omdat ze de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen stimuleren, Ze zijn ideaal voor het verbeteren van de bloedsomloop en het handhaven van de elasticiteit van de huid..

De aanbevolen opties zijn:

  • Groene thee
  • makreel
  • paardebloem
  • komkommer
  • artisjokken
  • Citrusvruchten
  • meloen
  • ananas

3. Verhoog het waterverbruik

Hydratatie speelt een zeer belangrijke rol bij de verzorging van elastische huidvezels. Daarom om striae op de borsten te voorkomen Het is essentieel om de consumptie van gezond water en vloeistoffen te verhogen..

  • Probeer elke dag 6 tot 8 glazen water te drinken. Drink desgewenst infusies, natuurlijke sappen of plantaardige melk..

4. Gebruik zonnebrandcrème

Het dagelijks aanbrengen van zonnebrandcrème op aan de zon blootgestelde gebieden kan helpen huidverzwakking te voorkomen. Omdat de halslijn een zeer slordig gebied is, UV-stralen van de zon maken strepen, vlekken en andere onvolkomenheden gemakkelijker.

  • Zorg dus dat je een zonnebrandcrème van minimaal 30 FPS gebruikt. Pas het zelfs op bewolkte dagen toe voor extra veiligheid.

5. Oefening

Een van de beste gewoonten om striae op de borst te voorkomen, is sporten. Hoewel het geen "wonderbaarlijke" resultaten geeft wanneer deze tekens verschijnen, helpt het hun uiterlijk te verminderen.. Oefening beschermt ons tegen doorzakken en plotselinge gewichtsveranderingen.

  • Je kunt activiteiten met weinig impact proberen, zoals zwemmen, wandelen of fietsen. Evenzo is gerichte bovenlichaamstraining zeer voordelig..

6. Vermijd tabak

Vrouwelijke rokers moeten stoppen als ze striae en verslapping willen voorkomen. De sigaret bevat meer dan 19 giftige componenten die verminderen collageen en elastine productie.

  • Als u problemen ondervindt bij het stoppen, zoek dan professionele hulp. Bovendien kunt u ondersteuning zoeken bij ontspannende infusies en andere huismiddeltjes..

Zie ook: Natuurlijke behandelingen om huidstriemen te bestrijden

7. Gebruik aloë

De componenten die aloëgel bevat, hebben een verstevigend en genezend effect wanneer ze door de huid worden opgenomen. daarom, De directe toepassing op de borsten kan helpen om de vorming van striae te voorkomen..

  • Neem eerst een royale hoeveelheid aloë vera en wrijf het op je borsten.
  • Laat het vervolgens 20 minuten werken en spoel het uit. Tot slot, herhaal je gebruik elke dag..

8. Bevochtig met olie

Er zijn veel hydraterende crèmes om de huid te beschermen en striae op de borsten te voorkomen. Voor de beste resultaten en om geld te besparen, is het echter de moeite waard om enkele essentiële oliën te proberen.. Deze bevatten vitamine E en antioxidanten die verzwakte vezels helpen regenereren..

  • Koop opties zoals sinaasappel-, wortel- of amandelolie.
  • Breng ze daarna met zachte massages aan tot ze volledig zijn opgenomen..

Maakt u zich zorgen over het verschijnen van striae op uw borsten? Zorg er dus voor dat u deze tips toepast. Zoals u ziet, zijn dit slechts basisgewoonten die een aanvulling vormen op de effecten die preventieproducten bieden..

8 tips en remedies om doorzakken en hangende borsten te voorkomen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.